Krooninen sairaus

Tässä postitse, me tuomme teille joitakin myyttejä, jotka ympäröivät taudin ja ovat usein syynä moniin ennenaikaisen kuolemantapauksia.

Myytti 1: Korkea verenpaine on vanhuuden sairauksien.

Korkea verenpaine ei ole vain vanha ikä ongelma enää. Yhä useammat nuoret kärsivät korkeasta verenpaineesta liittyviä vaivoja. Iän verisuonten heikentävät ja siten mahdollisuuksia saada korkea verenpaine nousu kun ikääntyessään. Kuten kohti Maailman terveysjärjestön (WHO), korkea verenpaine vaikuttaa joka kolmas yli 18-vuotiaita osuus kasvaa iän myötä, 1 10 ihmisiä heidän 20s ja 30s 5 10 ihmisiä heidän 50s.

Myytti 2: Naiset ovat vähemmän todennäköisesti saada verenpainetauti kuin miehet.

Molemmat sukupuolet ovat vaarassa sairastua verenpainetauti vaikuttaa. Intiassa, 23,10 prosenttia miehiä ja 22,60 prosenttia naisia ​​yli 25-vuotiaista kärsii verenpainetauti. Kuitenkin ehto on yleisempää miehillä alle 45 vuotias ja naisilla vaihdevuosien jälkeen.

Myytti 3: Jos saisin korkea verenpaine saisin päänsärkyä.

Korkea verenpaine on ”hiljainen killer ”, joka ei ole todellista indikaattoreita ja voi iskeä milloin tahansa. Ei ole olemassa oireita suurimman osan ajasta. Korkea verenpaine useimmiten aikana muodostetaan käynti lääkärin. Näin voi kehittyä sydämen ja munuaisten ongelmia tietämättä sinulla on korkea verenpaine.

Myytti 4: Yksittäinen korkea verenpaine lukema tarkoittaa minun on verenpainetauti

Normaalisti verenpainetta vaihtelee koko päivä. Se alentaa nukut ja nousee kun heräät. Verenpaine nousee myös, kun olet hermostunut, innoissaan tai aktiivinen. Siten yhdessä käsittelyssä korkea verenpaine ei perusta diagnosoinnissa verenpainetauti. Jotta diagnosoida sinulle korkea verenpaine pitäisi olla pysyvästi korkea lukemat ajan mittaan. Samoin yksi normaali lukema ei tarkoita sitä ei ole korkea verenpaine.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito verenpaineesta.

Myytti 5: Hypertension voi estettävä, jos olen korkean riskin luokkaan

Vaikka verenpaineesta kulkee perheesi voi ottaa tiettyjä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitää korkea verenpaine loitolla. Tee ruokavalion ja elintapojen muutoksia – terveellistä ruokavaliota, vähentynyt suolan saantia, säännöllinen liikunta, lopettaa tupakointi, vähentää stressiä jne jos olet lihava tai ylipainoinen, pyrkiä menetetään ylimääräiset kiloa.

Myytti 6: On ok, jos vain yksi verenpaine parametrit on korkea

sydän voi sietää satunnaista nousua systolinen verenpaine verrattuna diastolinen paine. Tasaisen korkea diastolinen paine voi johtaa terveysongelmiin. Kuitenkin korkea systolinen paine on huolta ihmisten yli 50-vuotiaat Siksi on suositeltavaa ryhtyä toimiin, jos jompikumpi verenpainelukemasi on jatkuvasti korkea.

Myytti 7: My suolan saanti on hallinnassa, koska en käytä paljon suolaa omassa ruoanlaittoon.

ohjaaminen suolan saanti merkitsee enemmän kuin niiden käyttämättä suolaa ruoanlaittoon. Sinun täytyy harkita piilotettu suolan läsnä suolakurkkua ja

papads

, jalostettuja elintarvikkeita ja leipomo eatables liikaa. Jalostetut elintarvikkeet sisältävät usein suuria pitoisuuksia natrium; tyypillisiä esimerkkejä ovat elintarvikkeita, joiden etiketit luetella natriumkloridia, natriumbikarbonaattia (ruokasoodaa) tai glutamaatti (MSG). Makeita leivonnaisia ​​elintarvikkeet eivät saa näytteille suolainen maku. Mutta ne sisältävät leivinjauhe tai ruokasoodaa, joka on suola natriumia.

Myytti 8: Korkea verenpaine ei ole syytä paljon huolta

Koska ei ole oireita suurimman osan ajasta , et voi harkita korkea verenpaine olla iso juttu. Huono uutinen on, että pitkäaikainen verenpaineen kohoamista voi aiheuttaa näköhäiriöitä (hypertensiivinen retinopatia) ja pienentää verenkierron jalat. Hypertension on merkittävä riskitekijä sydänkohtauksia, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus, verenvuoto suuri verisuoni (aortan pullistuma), krooninen munuaissairaus (hypertensiivinen nefropatia), jne. Mitä enemmän – ne voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä ja vaikuttaa seksielämääsi.

Myytti 9: korkea verenpaine voi ”parantaa” lääkityksellä.

Verenpaineen kohoamista voidaan hallita, mutta sitä ei voida parantaa. Se voi olla elinikäinen sairaus. Sinun täytyy tehdä ruokavalion ja elintapojen muutoksia, ja ehkä lääkityksen joka päivä loppuelämän.

Myytti 10: Jos minun verenpaine lukemat olivat hienoja viimeisen kerran, voin ohittaa lääkityksen.

Et ole varustettu tai perillä tarpeeksi ottamaan päätöksiä oman lääkkeitä verenpainetauti. On parasta, että lääkäri tekee muutoksia annoksilla, lääkkeet jne

Voit myös haluavat lukea:

Rohdosvalmisteet verenpainetaudin (Galleria) B

Galleria: Miksi verenpaineesta vaarallinen

10 tapoja verenpaineesta tai korkea BP vaikuttaa kehon

Maailma hypertension 2013: Kuinka sydämenlyöntiesi vaikuttaa BP

Maailman terveysjärjestön päivä 2013: 10 ruokavalion vihjeitä verenpaineesta

Miten punajuuri voi auttaa vähentämään korkea BP tai verenpainetauti

Beat korkea verenpaine kanssa dal tai linssejä

lisää artikkeleita verenpainetauti, käy

verenpaineesta

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.