Krooninen sairaus

Natural Migreeni Relief Vaihtoehtoiset? Tärkeintä harkita, kun puhutaan luonnon migreeni helpotus vaihtoehtoja on johtaa jopa historia. Mikä erottaa pois migreenin kierre teissä? Mitkä ovat päänsärky ja migreeni laukaisee? Sinun täytyy harkita elintarvikkeet, elämäntapa ja biokemiallisten tekijöiden. Sitä rohkaistaan ​​että pidät päänsärky /migreeni päiväkirja. Kun olet huono episodi, tallentaa, mitä olet tekemässä päivää ennen ja katso, jos on yhteinen laukaista kaikille päänsärky /migreeni incidents.Common päänsäryn ja migreenin laukaisee ovat: Ruoka – Chocolate, hiiva, savustettua lihaa sisältävät nitraatteja , kofeiini, pähkinät, peitatut elintarvikkeet, natriumglutamaatti (MSG), iältään juusto, jogurtti ja smetana, sipulia, punaviini, ruskea viinietikka ja sitrushedelmien muutamia. Lifestyle? Stressi, stressi ”let-down” (viikonloppuna tai lomalla), puuttuu ateria, unen puute, oversleeping, väsymys, pitkä matka matkojen tai ylirasituksen kun olet unfit.Biochemical tekijöitä – Jotkut lääkkeet kuten ehkäisypillerit, hormonikorvaushoito ja jotkut angina lääkkeitä. Hormoni vaihtelut? Vaihdevuodet, menstruation.The kaikkein luonnollisin tapa hallita päänsärkyä tai migreenin liittyy vapauttaa jännitteitä lihaksissa juuressa kallo. Kun tunnet päänsärkyä tai migreeni tulossa, venyttää kaula makaa selällään lattialla rullattu pyyhe jossa tag paidan olisi. Venyttää sitä vähintään 20 minuuttia. Sijoittaminen lämpöä pack juuressa kallo auttaa lihaksia rentoutumaan. Voit itse hieronta lihakset, tiedät kun saat oikean koska painamalla lihas kasvaa intensiteetti headache.Find miksi olet saada liikaa lihasten jännittyneisyyden juuressa selkärankaa. Käy kiropraktikko ja saada x-ray tarkastelu selkärankaa. Chiropractors ovat asiantuntijoita hoidettaessa päänsärkyä ja migreeniä luonnollisesti ja ilman lääkkeitä tai yrttejä. Yrtti feverfew (reunuspietaryrtti) on käytetty vuosisatojen folk korjata päänsärky, migreeni, niveltulehdus, kipu, ja kuume Euroopassa. Se tuli erityisen suosittu Englannissa vuonna 1980 vaihtoehtona perinteisille lääkkeitä migraines.5-HTP (5-Hydroxytryptophan) on yhdiste tuotetaan kehossa aminohappo tryptofaania. Sitä käytetään kehon tehdä välittäjäaine serotoniinin ja melatoniinia. Sen on tarkoitus auttaa migreenit, mutta vain vähän näyttöä exists.Magnesium on mineraali löytyy luonnostaan ​​elintarvikkeissa kuten vihreät lehtivihannekset, pähkinät, siemenet, ja täysjyvätuotteita ja ravintolisiä. Magnesium tarvitaan yli 300 biokemiallisia reaktioita. Se auttaa säätelemään verensokeria ja tarvitaan normaalia lihasten ja hermojen toimintaa, sydämen rytmi, immuunijärjestelmän toimintaa, verenpaine, ja luuston terveyteen. On raportoitu auttamaan migreeni symptoms.The yrtti butterbur (etelänruttojuuri) on pensas kaltainen kasvi, joka kasvaa Pohjois-Aasiassa, Euroopassa ja osissa Pohjois-Amerikassa. Otteita valmistettu yrtti on käytetty migreenin hoitoon, vatsakrampit, yskää, allergiat, ja asthma.There on runsaasti lääkkeitä, jotka on tarkoitus auttaa migreeniin ja päänsärky oireita, mutta valitettavasti (kuten rohdosvalmisteet) on sivuvaikutuksia. Kaikkein luonnollinen hoitomuoto vähiten sivuvaikutuksia on Kiropraktiikka.