Krooninen sairaus

Periaatteessa termi niveltulehdus tarkoitetaan tilaa, joka vaikuttaa polvissa, joka voi myöhemmin johtaa osaksi nivelkipua tai jäykkyyttä erityisesti kehon osassa. Yleensä, niveltulehdus se vaikuttaa

yksittäisen hyvin monella eri tavalla. On olemassa hyvin monia erilaisia ​​niveltulehdus, joka voi aiheuttaa vahinkoa luut, nivelet tai jopa ihon.

On olemassa suuri määrä kipulääkkeiden, joita voidaan käyttää hoitoon tämän sairauden. Asiantuntijat kuitenkin aina kiinni on tärkeää säilyttää tietyn ruokavalion ja liikunnan niveltulehdus. Tämä

kaksi voi auttaa pääsemään eroon tämän ehdon pysyvästi. Ennen katsomme eri harjoituksia, jotka voivat auttaa lievittämään niveltulehdus polven, tehkäämme ensin vilkaista polven

niveltulehduksen oireita.

KNEE niveltulehduksen oireita

* Yleiset oireet

Niveltulehdus polven oireet yleensä voi vaihdella yksilöstä toiseen. Väsymys, kuume, ruokahaluttomuus, laihtuminen, ja lihaskivut ovat joitakin useimmin havaittu oireita

niveltulehdus polven.

* Kirvely

Yhdessä kipua polvinivelen, siellä voi myös olla polttava tunne jänteet ja lihakset ympäröivän alueen. Kipu voi olla seurauksena yhteisen olennon toistuvasti

käyttää.

* Crunching Sensation

Kun rusto on kulunut, yleensä tunne murskaukseen tai hionta havaitaan omassa polvinivelen. Sitten tämä liittyy luun hionta vastaan ​​luuta. Tämä voi sitten johtaa osaksi

halkeilua tai napsahdus, kun siirrät polvinivelen.

* Limited Motion

Koska on yleensä kipua sisällä osa polven, jonakin toimintaa, joka on mukana polvi, liikkeen alue on yleensä rajoitettu. Tämä johtaa yksilön kokee

vaikeuksia aikana vahvistamalla ja taivuttamalla jalka.

* Aamujäykkyyden

Jäykkyys huomaamatta polvinivelen alueella, kun heräät sängystä on ensimmäinen oire polven niveltulehdus. Kuitenkin päivällä voi olla joitakin huomattavia määriä

parannuksia.

* Tulehdus

Tämä on missä on turvotusta, arkuutta tai punoitusta ympärillä polvi alue. Turvonnut polvi on yleensä turvonneet koskettaa.

* Hard Bumps

Hard kuoppia voi johtaa ympärille polven alueella.

* Kipu

Jatkuva kipu voi johtaa polvinivelen ympäri. Jos polven niveltulehdus jätetään hoitamatta, nivelkipu saattaa päätyä hyvin vaikea

eri harjoituksia, jotka soveltuvat KNEE ARTHRITIS

On joitakin harjoituksia, jotka ovat pohjimmiltaan katsotaan soveltuvan hoitoon polven niveltulehdus. Kuitenkin ennen kuin opt yrittää jotain uutta, se on aina suositeltavaa, että käännytte

alkaen koulutettu ammattilainen. Nämä harjoitukset ovat:

* Aerobic

Aerobinen harjoittelu on jo vuosia osoittanut erittäin hyviä tuloksia, aivan erityisesti vesivoimistelu, joka on välttämätöntä hoidettaessa polven niveltulehdus.

* Vahvistaminen Liikunta

Tämäntyyppinen harjoitus on välttämätöntä lisätä ja parantaa kehon lihasten voimaa.

* liikerataa harjoitukset

Nämä harjoitukset ovat hyödyllisiä lisäämään joustavuutta kehon ja myös lievittämään jäykkyyden nivelet. Kuitenkin harjoituksen keston rutiininomaisesti tulisi päättää lääkäri.

Nämä ovat vain vain muutamia esimerkkejä oireita ja harjoituksia polven niveltulehdus. On tärkeää, että olet kokeillut näitä harjoituksia kotona vasta kun olet kuullut terapeutti.