Mitä voi Vanhukset tehdä taudin ehkäisemiseksi ja Delay vanheneminen
Jokaisessa vanhuksille tulisi kiinnittää huomiota vanhustenhoitoon, ja vaikka nämä vanhukset on hyvä terveys, he silti tarvitse tehdä terveydenhuollon hyvin. Vaikka jotkut vanhemmat ihmiset ovat terveitä, kun kaikki aika ei odota ihmisiä. Jos et halua saada sairas, sinun pitäisi kiinnittää huomiota vanhustenhoito. Täällä mennään ymmärtää mikä vähän toimet mahdollistavat vanhusten sairauksien ehkäisemiseksi.
Ensinnäkin, voit unohtaa. Ota matkan unohdetaan voi säädellä silmän lihaksia ja mykiön, joka myös voi vähentää silmien väsymistä ja parantaa näköä. Ja erityinen menetelmä on, että kynnyksellä aamulla tai illalla, tai kun aivot näyttävät väsymys, voit mennä omalla parvekkeella tai lauta huiput, säännöllisesti rullaa Silmän tarkastella välimatkan vuori, katto, torni ja muita ominaisuuksia vaakasuunnassa . Jos noudattaa sitä monta vuotta, se on hyödyllistä.
Toiseksi yrittää hyppysellinen kainalossa. Kiinalaisen lääketieteen uskoo, että usein venytetään kainalo voivat stimuloida verenkiertoa ja aiheuttaa lihasten ja nivelten rentoutua, ja voivat viivästyttää ikääntyminen. Ja menetelmä on, että laittaa vasenta ja oikea käsi rintakehän poikki, ja sitten käyttää vasemmalla kädellä painamalla oikeassa kainalossa, oikea käsi painamalla vasen kainalon hyppysellinen kainalosta lihakset varovasti 3-5 minuuttia, mutta välttää pakottaa nipistää se.
Kolmanneksi, avaa suusi. Sisällä aukko oppimista, tekee kotityöt tai katsella televisiota, voit avata suusi maksimi ja avaa se, ajaa kaikki lihakset kasvojen ja tehdä rytminen liike, joka voi kiihdyttää verenkiertoa ja hidastaa ikääntymistä paikallisen kudoksia ja elimiä, ja jotta aivot raittiina ja jännittävä. Ja lähestymistapa on, että istuvat tuolilla tai sängyn avata ja sulkea suusi helposti ja rytmi, mutta kukin avautuvat ja sulkeutuvat tulee jatkaa 50 kertaa, noin yhden minuutin. Lisäksi sinun täytyy vaatia tekemään sitä joka aamu ja ilta.
Neljänneksi, voit nyrkki joka päivä. Fist liikuntaa päivässä voi parantaa elintoiminnot elin, joten ihmisten fyysisen kaksinkertaistui, ja vahvan energiaa. Ja tapa on, että puristaa lujasti käsiä nyrkkiin, samaan aikaan, koko laitoksen pitäisi vähän vaivaa ja vapauta, toista 50-80 kertaa. Jos yleensä tuntevat tarkkaamattomuus ja energian puute, voit käyttää tätä menetelmää.
Tiedätkö miten saat halvempaa pelit Osta Diablo III Gold? Kuten aiemminkin, en myöskään tiedä, mutta nyt tiedän käydä tällä sivustolla Diablo 3 Gold.