Krooninen sairaus

Jos kärsii näistä kivuliaita peräpukamia ja olet epätoivoisesti etsit jotain korjaustoimenpiteitä auttaa helpottaa kipua ja epämukavuutta tämän ehdon, tässä ovat yksinkertaisia ​​tapoja, miten käsitellä hemorrhoids.Hemorrhoids ovat turvoksissa verisuonten yleisimmin aiheuttamia kuormittavien, siis yksi hyvä tapa auttaa, miten käsitellä peräpukamat on välttää straining liikaa aikana suolen. Auttaa teet tämän, tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa you.1. Vaihtaa kuitupitoisia ruokavalio. Korkeilla kuitua ruokavalioosi, sen avulla voit tyhjentää suoliston helposti rasittamatta ja auttaa lievittämään peräpukamat samoin. Jos olet jatkuvasti bugged ongelmaa ummetus, joilla runsaskuituinen ruokavalio voi myös auttaa. Yleensä sinun täytyy säilyttää kuitupitoinen ruokavalio auttaa ruoansulatuskanavan toimi kunnolla ja helpompi päästä eroon peräpukamat kuin well.2. Juoda runsaasti vettä joka päivä. Kuten kuitu, juomavesi voi auttaa ruoansulatusta joustavuus ja helpottaa ylös kipua ja epämukavuutta peräpukamia aikana suoliston movement.3. Vältä istuu liian kauan. Jos työ vaatii paljon istunnon tai asut liikunnan puute, vie aikaa seisomaan, venyttää silloin tällöin tai ottaa aikaa kävellä. Kävely, ja muita harjoituksia voi myös auttaa auttaa ruoansulatuskanavan työ täydellisesti ja mahdollistavat vähemmän paineita turvonnut peräpukamia, kun siirrät bowels.4. Ota lämmin kylpyjä. Tämä auttaa myös lievittää kipua ja epämukavuutta tuomat turvoksissa verisuonia. Jos haluat apua lievittää peräpukamia nopeammin, sinun on myös otettava lämmin kylpyammeet säännöllisesti. Lämmin vesi auttaa kutistua peräpukamat ja auttaa helpottaa kipua ja turvotusta samoin, mutta sinun on otettava huomioon, jotta lämmin kylpy regularly.5. Varmista, että olet pyyhkiä varovasti, jotta ärsyttää alueelle, jossa peräpukamat ovat läsnä. Voit myös käyttää lääkkeitä tyynyt auttaa kohdella alueella samoin, mutta varmista, että olet myös puhdistaa sen hyvin ennen medication.6. Kasviperäisiä lääkkeitä. On myös yrttejä, joita sanotaan auttavan hoidossa ja lievittää kipua ja epämukavuutta peräpukamia. Hevoskastanja on yksi, joka voi lievittää turvotusta. Red salvia toisaalta auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä puolestaan ​​voi auttaa torjumaan hemorrhoids.7. E-vitamiinia E-vitamiini on tärkeää kukistamiseksi tulehdus itse erityisesti sisäisesti ja auttaa paljon auttaa sinua helpottaa epämukavuutta peräpukamat samoin, joten vie aikaa saada tarpeeksi vitamiinia voi myös hakea tätä on hemorrhoid alueella hyvin, mutta varmista, että teet sen correctly.8. Do SITZ kylpy säännöllisesti. SITZ kylpy istuu lämpimässä vedessä, jossa pakarat ja alaosa upotetaan lämpimään veteen. Tämä tehdään 10- 20 minuuttia ja tehdään säännöllisesti joka viikko well.Keep nämä vihjeet mielessä, jos etsit tapoja, miten käsitellä peräpukamat. Yksinkertaiset asiat kuten tämä voi todellakin auttaa paljon välttää ja lievittää peräpukamat samoin.