Miksi ristiselän tuki on avain Karkoitus Takaisin Pain
Monet ihmiset kärsivät selkäkipu, minkä vuoksi monet meistä etsivät nyt paras ristiselän tuki selkäkipu. Mutta ensimmäinen askel kohti todellista helpotusta takaisin kivut ja säryt on ymmärtämättä, että ongelma useimmiten johtuu omasta virheitä. Ajattele sitä. Tavallisesti taipua vyötäröstä kun nostat asioita, eikö? Ja varmaan tuntikausia istuu slouching asemassa joka päivä. Nämä ovat vain kaksi lukuisia tapoja, joilla asetamme meidän piikit liikaa painetta. Mikä pahempaa on, että olemme usein tietämättömiä siitä, että me itse asiassa kutsua selkäkipu tällä tavalla.
Onneksi meille, on olemassa useita tapoja lievittää selkämme mistä tahansa määrästä kipua. Mutta, ehkä paras ratkaisu sekä ehkäisyyn ja hoitoon tarkoituksiin on saada riittävä ristiselän tuki. Useimmiten kuulet termi ristiselän tuki, kun puhutaan tietokoneen ja työtuolit. Mutta tämä termi viittaa oikeastaan mitään tuotetta tai laite on suunniteltu nimenomaan tukea alaselkää ja vapauttavat sen kohtuuttoman paineen. Jotta ymmärtäisit käsitteen tällaista tukea paremmin, tehkäämme ensin keskustella mitä ristiselän on.
Termi lannerangan yksinkertaisesti tarkoittaa alinta loppuun selkärangan alueella, jossa useimmat ihmiset kokevat kipua. Tämä osa selkäranka on mitä tarjoaa sinulle rotaatio mahdollisuuden sekä joustavuus ja lujuus. Itse asiassa se on lannerangan, joka pitää ylävartalo pystyssä ja täydellisen kohdistuksen. Tämä on syy, miksi alaselän kipu voi olla suuri negatiivinen vaikutus elämäsi laatua. Ja tämä on myös syy, miksi sinun pitäisi ottaa erittäin hyvää huolta alaselän.
Voit Huolehdi alaselässä mukaan aina säilyttää hyvä ryhti, varsinkin kun olet istuen. Tämä tehdään istuu suoraan molemmat jalat lattialla. Tämä voi kuitenkin olla hyvin raskasta, jos olet istu pitkään. Siksi on parempi idea käyttää tuoli, joka on ristiselän tuki ominaisuus tai käyttää muita ristiseläntuki laitteita kuten tyynyjen tai vöitä. Jotkut näistä laitteista voidaan jopa käyttää sekä oman työtuoli ja autossa.
Riippumatta tuen päätät saada, whats tärkeää on, että voit aina muistaa, että alaselkä on kriittinen osa anatomia. Se tukee koko kehon, joten se tarvitsee teitä tukemaan sitä. Jos etsit ostaa selkätuki laite ennaltaehkäisyssä, sitten sen kunnossa valita toiveidesi mukaan. Mutta, jos olet jo kärsii krooninen selkäkipu ja etsivät saada helpotusta tukilaite, niin se olisi parasta neuvotella lääkärin jotta hän voi neuvoa sinua paras ristiselän tuki selkäkipu.