Krooninen sairaus

Onko ruokavalio niveltulehdus? On yli 100 muotoja niveltulehdus. Niveltulehdus hyökkää nivelissä, ja voi estää liikkumiskykyä. Kohdealue on usein tuskallinen, turvonnut ja tulehtunut. Niveltulehdus voi ryöstää teitä unen, vähentää liikunta- ja estää sinua tekemästä joitakin toimintoja, jotka pidit ennen sairastuivat tautiin. Lyhyesti, niveltulehdus on salakavala sairaus, ja jos olet sitä, ryhtynyt toimiin sen korjaamiseksi pitäisi olla etusijalla.

Yksi parhaista tavoista hallita niveltulehdus on kautta ruokavaliota. Jotkut elintarvikkeet ovat luonnollisia antioksidantteja, ja ne sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, että elimistö tarvitsee korjata vahinkoja, joita niveltulehdus syitä ja pysäyttää taudin leviämisen.

Tässä on luettelo elintarvikkeista sinun tulisi lisätä ruokavalio pysäyttämään niveltulehdus:

Lohi

Lohi on hämmästyttävä ruokaa, joka on runsaasti hyvää rasvaa. Lohi sisältää Omega-3-rasvahappoja, joka on ihanteellinen taistelee niveltulehdus. Lohi sisältää myös C-vitamiinia, D-vitamiini ja folaatti. Lohi ei ainoastaan ​​vähennä kipua niveltulehdus, mutta se myös suojaa sydän-järjestelmä. Mitä muuta voisi kysyä monitoimikoneessa?

Green Tea

Vihreä tee on ihme juoda! Se sisältää satoja antioksidantteja, sekä polyfenolit, joiden uskotaan voi helpottaa kipua, niveltulehdus, aivan kuten anti-inflammatorinen olisi. Vihreä tee ehkäisee myös syöpää ja sydänsairauksia. Jos olet koskaan yrittänyt vihreää teetä ennen, on aika, että teit, varsinkin jos kärsit niveltulehdus.

Banana

Banaanit voi näyttää mitään erikoista, mutta alapuolella niiden keltainen iho on aarrearkku B6-vitamiini, C-vitamiini, kalium ja folaattia. B6-vitamiini ja C-vitamiini ovat kaksi parasta Vitamiinit torjumiseksi niveltulehdus.

Mangosteen

Mangosteen on hedelmä, joka sisältää antioksidanttia nimeltä xanthone. Useimmat ihmiset eivät ole edes kuullut tämän hedelmän, mutta sillä välin, se on yksi parhaista luontaistuotteet niveltulehdus. Se on voimakas tulehdusta, mutta ongelmana on, sitä ei voi ostaa juuri missään. Voit kuitenkin tilata sen, tai löytää sen mehun muodossa.

Dieetillä elintarvikkeet edellä mainittu ei ainoastaan ​​vähennä niveltulehdus kipua ja tulehdusta, mutta auttaa laihtua samoin. Terveellinen ruokavalio voi mennä pitkälle taistelussa niveltulehdus. Koska niveltulehdus hyökkää nivelissä, sitä vähemmän painoa tai painetta nämä liitokset joutuvat käsittelemään päivittäin, sitä parempia oireet tulevat olemaan.

Tämä on vain jäävuoren huippu. Jos todella haluat voittaa niveltulehdus tarvitaan suunnitelma. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta kuluttaa superfoods ja nostamalla kehon pH-taso voi yksinään aloittaa työskentelyn kääntää niveltulehdus niin vähän kuin 7 päivää. Voit lopettaa vitsaus niveltulehdus ja elää normaalia kivuttomasti elämää.