Krooninen sairaus

Olen auttanut ihmisiä, joilla on pakko-oireinen häiriö jo jonkin aikaa ja olen alkanut huomata muutamia suuntauksia kysymyksiä, jotka kysytään minua. Ensimmäinen trendi, että olen huomannut, että ihmiset valittavat, että heidän OCD morphs.That se muuttuu ja se tuntuu heti yksi asia ei häiritse sinua enää, toinen asia ottaa paikkansa. I kysytään: ”Miksi se muuttuu koko ajan?” Vastaus on, että et ole hoitanut syy, olet käsittelemällä symptoms.Another suuntaus, että olen huomannut, että kun on pelottava ajatus, paniikki ja vatvoa sitä. Yrität karkottamaan sen pois mieltäsi. Ajatus, että vastustat jatkuu, niin lakkaa yrittämästä väkisin ulos. Mitä kovempaa yrittää pakottaa ei-toivottua harkittu, sitä vahvempi se be.Another trendi, että olen myös huomannut, että voit kysyä itseltäsi ”mitä jos” -kysymyksiä. ”Mitä jos tämä ei koskaan katoa?” ”Mitä jos satuttaa jotain?” ”Mitä jos tämä häiritse minua varten loppupäivän?” Aloita kääntää että ympäri ja kysyä: ”Mitä jos tämä ei mene pois?” Tiedät se menee pois, koska se muuntautuu, muistaa? ”Mitä jos en turhaan huolissaan enkä vahingoita ketään?” ”Mitä jos se menee pois ennemmin kuin luulin?” Aloita kysyä itseltäsi kysymyksiä tavalla, joka muuttaa kokonaan sitä katsot. Tätä kutsutaan haastava viallinen OCD beliefs.Another suuntaus, jonka olen huomannut on syyllisyys siitä näitä ajatuksia. Emme voi valvoa, mitä ajatuksia ”pop” mieleemme. Meidän täytyy kehittää kykyä käsitellä mitään ajatellut, joka tulee. Jos käytössä on häiritsevän ajatus keksiä tyhjästä, vain sanoa itsellesi, ”Minä käsitellä sitä.” Kun ymmärtää, että teillä on kyky käsitellä ajatuksia ja valita, miten ne ovat tärkeitä ne ovat, niin voit alkaa uskovat enemmän niin, että voit tulla todella OCD free.Another asia, olen huomannut, että ihmiset ovat harhaan luulemaan, että he eivät voi päästä eroon OCD ja on ehdollistettu uskomaan, että heidän täytyy elää sen kanssa lopun elämäänsä. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Olen elävä todiste ja minun tapauksessa ollut lievä! En voinut työskennellä tai mennä minnekään, koska kaikki rituaalit minun piti tehdä! Muutama vuosi sitten minulla oli nämä kamala migreeni. Kun menin lääkärin vastaanotolla, hän sanoi, että minun pitäisi ottaa migreeni lääkettä varten loppuelämäni. Se oli mahdotonta hyväksyä minua. Joten tein joitakin tutkimus ja huomasivat chiropractors. Joten menin ja tosiaan, kun pari kuukautta, minun migreenit olivat täysin poissa ja en tarvitse ottaa lääkitystä enää! Hain tämän saman asian minun OCD. Löysin muita ihmisiä, jotka poistettiin esimerkiksi OCD ja oppinut, kuinka he tekivät sen! Tämä on tapa tehdä se. Etsi joku, joka on tehnyt mitä haluat tehdä ja saada heidät näyttää, miten, askel-askeleelta. On todella helppo toteuttaa. Tough seurata läpi, mutta jos ottaa sen vauvan askelia, se ei ole niin kova, ja palkinto on henkinen vapaus!