Miten välttää päänahan ihottuma Ja Rasvainen ihottuma
Halkeaminen ja punoitus, päänahan on ihottuma oire tunnetaan päänahan ihottuma. Ottaa päänahan ihottuma on selvä merkki tali- ihottumaa. Kaikista erityyppiset ekseema, vain tali- ihottuma aiheuttaa päänahan ihottuma. Huolimatta siitä tämän ainutlaatuisen ihottuma oire, tämän tyyppinen ihottuma on melko helppo ehkäistä.
Rasvainen ihottumaa tai tali- ekseema kutsutaan niin, koska se koskee pelkästään ihoalueille, joilla on talirauhasia. Talirauhasten erittävät öljyä ulospäin kohti ihon. Öljy, jota kutsutaan tali, on tarkoitus palvella kuin luonnollinen iho kosteusvoidetta vastoin hikoilla joka auttaa jäähtyä elin. Mutta talirauhasten eivät jakaudu koko kehon. Ne ovat vain löytyy alla päänahan mikä selittää, miksi saamme rasvainen tukka joskus; alle meidän kasvojen iho, joten öljyinen kasvot; rinnassa, ja yläselän. Nämä ovat samoja alueita, jotka tulevat vaikuttaa tali- ihottumaa.
Ensimmäinen selvä merkki tali- ihottuma on lievä tapauksessa päänahan ihottuma. Lauhkeine päänahan ihottuma, valkoinen, harmaa tai kellertävä hiutaleet näkyvät päänahassa. Jotkut punoitus ja kutina voi myös olla merkittynä alueilla päänahan jossa hilse kuin hiutaleet syntynyt. Mutta päänahan ihottuma voi tulla myös yhdessä kasvot ekseema ja ekseema vartalon. Näissä tapauksissa hilseily, kutina ja punoitus näkyy myös kasvot, etu- ja takapuolella. Kun tali- ihottuma on saavuttanut ”täydessä kukassa,” hiutaleet yleensä paksumpi, scalier, ja oilier. Kutiava näppylöitä voi myös näkyä alla hilseily iho, erityisesti kasvojen ekseema ja ihottumaa vartalon. Kaljuuntuva on lopullinen seuraus päänahan ihottuma mutta se tapahtuu harvoin.
Rasvainen ihottuman voi johtua monista asioista, stressiä on yleisin. Kuitenkin stressi ei ainoastaan viitataan psykologisiin kanssakäymisessä päänahan ihottuma ja tali- ihottumaa yleensä. Sairaus, riittämätön uni, äkilliset muutokset ilmastossa, ja huono terveys ovat kaikki stressitekijät, jotka tiedetään laukaisevan tai pahentaa sebaceous ihottumaa. Pohjimmiltaan mitään, joka häiritsee kehon voidaan nimitystä ”stressi” tässä yhteydessä.
Koska tali- ihottuma johtuu ja pahentaa stressi, se on tila, joka on melko helppo välttää terveenä käytäntöjä ja muuttamalla elintapoja. Yksinkertaisesti huolta oman kehon, harmillista oireita kuten päänahan ihottuma, ekseema kasvojen ja ihottuma vartalon voidaan välttää.
Ensinnäkin saa tarpeeksi unta joka yö. Unen puute on yksi yleisimpiä syitä päänahan ihottuma ja rasvainen ihottumaa. Yleensä aikuiset tarvitsevat vähintään 6-8 tuntia unta joka päivä. Nuoria ja lapset tarvitsevat pidemmän tuntia unta. Syöminen terveellistä voi olla iso askel joku kuten sinä, joka on rasvainen ihottumaa. Mutta se voi olla valtava apua välttämään tali- ihottuman ja siihen liittyviä oireita. Syö terveellistä auttaa välttämään sairauksia lisäämällä immuunijärjestelmää. Puolestaan voit välttää käynnistämästä tilasi samoin.
Lisäksi stressi, huono ravitsemus on myös tunnettu syy talimainen ihottumaa. Erityisesti riittämätön vitamiinien kuten riboflaviini, pyridoksiini, ja biotiini on liitetty rasvainen ihottumaa. Tällaisissa tapauksissa, että ehto johtuu puute näitä ravintoaineita, antaminen saattaa pystyä auttamaan.
Rasvainen ihottuma ja sen oireet, kuten päänahan ihottuma, kasvojen ihottuma ja ihottuma vartalon voi olla välttää. Koska ne ovat pääasiassa laukaisee stressiä ja puute tiettyjen vitamiinien ravitsemus, yksi on yksinkertaisesti välttää stressiä tekemällä elintapojen muutoksia ja saada tarvittavat ravintolisistä vastapainoksi aliravitsemuksesta.