Krooninen sairaus

”Migreeni on kuin tornado, se hyökkää nopeasti ilman varoitusta ja aiheuttaa tuhoa.”

Migreeni yleensä aloittavat aikana teini-iässä tai aikaisin aikuisiällä, joka vaikuttaa enemmän naisia ​​kuin miehiä, joiden suhde kolmen suhde yhteen. Migreeni on aiheutunutta ahdas (kiristys) valtimot, jotka syöttävät verta aivoihin. Kun verisuonia supistavat, veren virtaus aivoihin vähenee sekä aivot hapensaantia. Aivot reagoi dilating (lisätä) valtimoiden vastaamaan aivojen energian tarvetta. Venytyskerroin leviää verisuonia kaulan ja päänahan ja on syyllinen kipua migreeni.

Jos asut migreeni, varmista, että on lääkärisi sulkea pois taustalla sairaus tai muita sairauksia, jotka matkivat migreeni asianmukaiset testit: esimerkiksi röntgenkuvat määrittämiseksi sivuontelotulehdus, EEG kouristuksia tai CAT skannaus havaita verihyytymien tai aivokasvain. Your Tohtori voi määrittää lääkeaineen helpottaaksemme kipua.

Kahdeksan Migreeni Triggers

1. Cerviogentic Päänsärky:

Jotkut ihmiset, joilla on tarjouksen kaula ja kärsivät kipeä luuston ja nivelten ongelmat ovat diagnosoitu tämäntyyppistä

2. Temporomandibular Migreeni:

laukaisema hampaiden hiominen

3. Sinus Migreeni:

laukaisema allergioita ja johtuu liiallisesta liman ja usein liittyy kuumetta. Jos tämäntyyppistä migreeni, saatat kokea kipua ympärillä molemmat silmät ja voi myös tuntea pahoinvointia ja herkkä valolle.

4. Geneettiset Migreeni:

Tutkimukset ovat vuorattu geenin kärsivien migreeni. Usein kun geeni migreenin siirtyy seuraavalle sukupolvelle, vastaanottaja myös kokea päänsärkyä noin saman ikäinen kuin henkilö, joka välitetään migreeni.

5. Stressi Migreeni:

Stressi voi olla merkittävä tekijä puhkeamista migreeni. A-tyypin persoonallisuudet ovat herkemmin migreenin. Tyyppi A on kunnianhimoinen, kirkas, perfektionisti, emotionaalisesti tukahdutettu, varovainen ja on heikentynyt kyky hallita stressiä. Kuitenkin tämä on helpoin tyyppi migreeni hoitoon, koska A-tyypin persoonallisuus voi hankkia tarvittavat taidot hallita stressiä.

6. Hormonaaliset Migreeni:

Vaihteleva hormonien naiset ovat usein syynä migreeni ja voi tapahtua kuukautiskierron aikana.

7. Savukkeiden Migreeni

yhtäläiset mahdollisuudet lähde migreeni johtuu nikotiini muuttaa verisuonia. Korkea hiilimonoksidin tasoilla henkilö joka polttaa tai jopa hengittää tupakansavulle voi johtaa migreeni.

8. Ruoka Migreeni ruoka-aineallergiat ovat toinen tekijä, joka johtaa migreenin. Kuitenkin migreeni sairastuneille pystyvät syömään suklaata, etkä joudu kokemaan migreenin. Jotkut potilaat käsittelevät todellisuudessa helpotusta syö suklaata.

Elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa Migreeni

1. Vuotiaiden juustoa kuten Roquefort, Stilton ja Sharp Cheddar

2. Käynyt Dairy kuten smetanaa, Kirnupiimä ja jogurtti

3. Citrus: Appelsiinit tai greipit ja mehua

4. Pähkinät: maapähkinät, saksanpähkinät tai Pekaanipähkinät

5. Palkokasvit: herneet, pavut ja soija tuote 6. Sipulit ja Valkosipuli

7. Banaanit

8. Marinoitu elintarvikkeet: poimitaan silli on yleisin alkuunpanija

9. MSG löytyy kiinalaista ruokaa

10. Alkoholi

Nyt tiedät yhteinen laukaisee, myös huomata, että jättää aterioita väliin aiheuttaa myös migreenin. Ohitetaan ateriat aiheuttaa verensokerin laskea, mikä puolestaan ​​aiheuttaa migreenin.

Kuusi tapaa Kiss Migreeni Goodbye

1. Medicine

Lääkkeet on käytetty vuosisatojen migreenin hoitoon. Tänään Tohtorin PRESCRIBE beetasalpaajat migreenin hoitoon ylläpitämällä riittävää verisuonten laajeneminen. Masennuslääkkeet: Aivot kemiallinen ”serotoniini” on rooli migreenikohtausten koska serotoniinin voi aiheuttaa tai lievittää migreenin ja siksi Tohtorit joskus määrätä masennuslääkkeitä migreenin. Masennuslääkkeet vähentävät migreeni taajuus säätelemällä serotoniinin määrää aivoissa. Muut lääkkeet ovat triptaanit saatavana injektiona tai nenäsumute. Tämäntyyppinen huumeiden sammuttaa tulehdus ja siirto migreeni kipu.

2. Kirurginen hoito

Nerve yllykkeet on ohjata takaisin ja lihaskipua ja vuonna 2003 hermostimulaattorilla onnistuneesti käytetään kroonisten päänsärkyä. Hermo stimulaatio, toinen pää lanka on kytketty hermo, joka ohjaa kipua ja toinen on kytketty pieni akkukäyttöinen generaattori. Potilas ohjaa generaattorin kautta etälaitteeseen. Kerran päällä, se katkaisee kipua signaalia.

Ei vain kroonisesta migreenistä kärsii kohtaamaan tuskallinen fyysinen vamma, heillä on myös psykologinen pelko ei pysty elannon tai hallita elinympäristössään koska toimintaa ei yhtäkkiä tullut sietämätön puhkeamista migreeni.

3. Kokonaisvaltainen Interventio

Harvoin ihmiset tarjosi ei huume lähestymistapa hoitoon migreeni. Hoitoon migreeni kokonaisvaltaisesti ei vain voi käsitellä migreenin puhkeamisen, mutta voi toimia myös ennaltaehkäisy.

Luo päänsärky päiväkirjaa, jossa luetellaan 5 W: n.

. Kuka oli kanssasi?

B. Missä? Onko joku ärsyttää sinua? Työssä räikeä valot?

C. Mitä? Mitä lääkkeitä olitte?

D. Kun? Milloin päänsärky alkaa?

E. Miksi? Onko joitakin tiettyjä ruoka tai juoma pahentaa tilannetta? Saitko riittävästi unta?

4. Tarkista päiväkirjaa 30 päivän jälkeen ja katso jos voit eristää laukaista.

5. Käytä lämpö auttaa laajentaa verisuonia kehossa. Tämä on tehty suoraan puhkeamista migreenin. Liota kädet kuumassa vedessä 20-30 minuuttia. Koska migreeni edetessä ja verisuonten laajentamiseksi, sovelletaan jäällä niskassa ja otsa auttaa kuristaa kapillaareja, jotka painuvat hermoja.

6. Rentoutumista tekniikoita

Voit käyttää rentoutumista tekniikoita hallita stressiä. Tutkimuksissa on todettu, että ihmiset, jotka tietoisesti joogaa päivittäin 30-45 minuuttia voi oppia positiivisesti manipuloida tahaton kehon vasteita kuten migreeni kipu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rentoutumista harjoitellaan säännöllisesti saavuttaa 45-80% vähentäminen tai poistaminen sekä migreeni vakavuus ja taajuus. Jooga laukaisee vauhtia aivojen serotoniinin, välittäjäaine, joka on mukana elimistön viha, kipu, uni ja migreeni ja voi olla paranna päänsärkyä.

Usein päänsärkyä ovat merkki siitä, että olet stressaantunut ja se on kehon tapa sanoa hidastaa ja minusta huolta. Varsinkin, jos olet tyypin persoonallisuus. My tyypin potilailla on usein sanovat he eivät voi istua hiljaa ja olla vaikeaa aikaa rentoutumiseen /sovittelu osa jooga. Vastaukseni? Mitä vaikeampi elää. Mietiskellen päivittäin tai elää migreenin, aivohalvauksen tai sydänkohtauksen? Nämä ovat hyvin todellisia tilanteita, jotka vaivaavat ihmisiä ahdas verisuonia ja siksi on tärkeää, että teet aikaa terveydelle.

Valitettavasti minun potilaille, olen usein tavata heidät, kun he ovat kärsineet edellytys verisuonten poikkeavuuden . Ne ovat erittäin motivoituneita osallistumaan koska he ovat kokeneet, mitä tapahtuu, kun veren virtausta sydämeen tai aivoihin on vaurioitunut. Niinpä he harjoitella tekniikoita päivittäin vähentää toistumisen. Miksi ei tehdä aikaa? On 1440 minuuttia päivässä. 45 minuuttia päivässä harjoitellaan jooga on järkevä investointi oman terveyden, joka tarjoaa positiivisen elämäntapa lisääntynyt energian ilman myrkyllisiä lääkkeitä saastuttavien maksan ja vähemmän lääkäri käynnillä merkitsee vähemmän Omavastuuosuuksien. Jooga Chi for Energy DVD sisältää lääketieteellisesti suunniteltu rentoutumista tekniikoita 11 minuutin meditaatio räiskyvät takka.

Suzanne Andrews, WCEU TV terveiden elintapojen Fitness asiantuntija, erikoistunut auttamaan plus koko ja yli 40 väestö takaisin heidän terveyttään DVD: n, jotka edistävät funktion ja laihtuminen. Hän menetti yli 60 kiloa itseään käyttäen tekniikoita hänen uusin DVD, jooga Chi energian. Klikkaa nyt ostettavissa Amazon.com klo https://www.amazon.com/gp/product/B0015VKX28.