Pysäytys Tämä ahdistunut tunne Liike- miten tein sen
Mya ahdistunut tunteita tekisi minut pelko menossa töihin joka päivä … Inhosin niitä. Se oli todella outoa, mutta se vain tapahtui, kun kävelin töihin. Olisin hienoa koko aamun, mutta heti kun kävelin etuovesta tunteita pelon voittaisi minut.
ajattelin siellä oli jotain pahasti vialla … Olinko sairas? Olin hyvin sekava … En ollut stressaantunut … Mutta olin vielä kärsii huimaus ja sydämentykytyksiä. Mya ahdistunut tunteita lisätään dread kärsin joka päivä! Olen kirjaimellisesti pelotti kulkea etuovet työn koska en halua häipyä ja nolata itseäni.
Yksi päivänä tulin hyvin lähellä tajunnan ja kirjaimellisesti piti auttaa istuimelle. Tässä vaiheessa minulla oli tarpeeksi. Nämä vähän jaksoja ahdistusta ja paniikki oli minulle minun järki lopussa. Olin kyllästynyt … olin juuri käynyt lääkärillä ja hän ei voinut löytää mitään vikaa. Hän antoi minulle kasan pillereitä, jotka vihasin ottaen … en tarvitse kävellä kautta elämään kuin zombie.
Olen havainnut, että 1 helpoiten taistella ahdistunut tunne oli yksinkertaisesti omaksua se. Kehoni ei ollut mitään fyysistä vaaraa, mutta mieleni oli ohjelmoitu itse lähettää vaarasignaalit ruumiini. Nämä signaalit laukaisi minun luonnollinen taistele tai pakene vaistot, ja aloin tuntea ahdistusta. Sitten aloin tuntea ahdistusta minun ahdistus ja kaikki tunteeni snowballed kunnes en voinut hallita niitä enää.
Kaikki mitä minulle oli tapahtumassa oli, että sain idean kävely työhön ja kulkee ulos jumissa päähäni … Lopulta keskittynyt tämä tunne niin paljon, että kaikki pelkoni alkoi ilmentyä todellisiksi fyysisiä oireita. Kehoni ja mielen putosi ennustettavissa kuvioita, jotka aiheuttaisivat ahdistusta ja pelkoa uudestaan ja uudestaan.
Se oli niin outoa aluksi mutta se alkaa olla järkeä … Joka kerta kun oli eräs pieni paniikki hyökkäys tunne jaksoja, olin aina samassa paikassa. Kun olen oppinut mitä liipaisu Mya ahdistunut tunteita olen voinut torjua ne käyttämällä erilaisia harjoituksia ja muita luonnollisia menetelmiä, jotka liittyvät ei lääkitystä.
Vuosien tutkimus, olen löytänyt yhden ”tehokas” tuote, joka voi auttaa Lopeta kärsivät Stressi ahdistuskohtauksia ja opit parannuskeinoa tällä tehokas menetelmä ilman puolella effects terveydelle.