Minun Torjunnan Deppression
Kuinka voittaa Masennus
olin ollut masentunut ympäri Winter 2010/11, enimmäkseen yli minun taloudellista asemaa ja ajattelu minä menettäisi kotini. 2011 helmikuussa Kävin lääkärini ja kerrottiin Olen itse ollut masennusta, mutta hoito oli mahdollista.
Oireeni mukana yhteensä kiinnostuksen puute ruoanlaittoon ja puutarhanhoitoon, kaksi asiaa Rakastin. Omat aivot oli koko paikka. En voinut keskittyä jokin idea ja ajatus kirjoittaminen oli, ja on hyvin stressaavaa. Olen ollut satunnaisia lyhyt ajatus päivää kun olen ollut koko yön ennen, mutta tämä oli joka päivä. Menin paniikkiin on ajatellut siistiminen keittiön ja muut hyvin yksinkertainen askareita. En ollut nukkumassa ja oli valveilla 2am eniten aamuisin.
Olen lukenut masennuksesta ennen sairauteni ja ymmärtää sen syytä olla puutetta kemiallisia kutsutaan seratonin aivoissa. Seratonin on neurotransmitterjärjestelmissä joka auttaa sähköisiä impulsseja levittää yhdestä neuroniensalpaajien seuraavaan aivoissa. Tämä kemikaali on tehty aivoissa ja muitakin kemikaaleja jälkeen, joka absorboi sitä kutsutaan seratonin estäjät. Olin laittaa päälle tablettia kutsutaan SSRI (selektiivinen seratonin reseptorin salpaajat).
Ensimmäinen vaikutus näiden tablettien oli tehdä kauheasti jano koko ajan; että kesti muutaman kuukauden hellittää. Nukuin yöllä ja noin kolme tuntia päivässä kahden kuukauden ajan. Päivällä uneliaisuus on nyt kulunut pois.
Joka päivä voin tuntea aivoni paranemassa. Aluksi aivoni tuntui kuin se oli risteyksessä kahdenkymmenen ontto lasiputki, jokainen on yksi ajatus. Ennen kuin aloin tablettien Tiesin putket olivat siellä, mutta jokainen esti sumu. En voinut edetä mitään ajatustakaan. Päivä päivältä sumussa vetäytyessä ja voisin matkustaa alempana kuhunkin putkeen. Ajatukseni pitenee jälleen seratonin tasot aivoni olivat yhä.
Kahden kuukauden kuluttua olen jälleen kiinnostus ruokaa ja kuukautta myöhemmin nautin puutarhanhoito uudelleen. Löysin kirjoittaminen on erittäin stressaavaa, varsinkin pidempään kappaletta. Kuuden viikon kuluttua voisin tehdä 300 sanaa blogikirjoituksia, mutta mitään enää lähetti minut lähes paniikkiin.
Tämä on ensimmäinen artikkeli Olen kirjoittanut, koska minun sairaus ja minun täytyy taistella pitää minun paniikki kurissa. Toivon, että kirjoittaminen on ulostuslääkettä vaikutus ja että voin tehdä enemmän edistystä asettamalla itse kuukausitavoitteita. Minun täytyy voittaa pelko este, joka deppression on perustanut mielessäni.
Oma ahdistus ovat korkeita, jopa kun kirjoitan tätä, mutta voin tuntea ne morphing vähemmän valtava esteitä minuutti minuutilta.
Kuussa , May, aion kirjoittaa:
5 artikkeleita Infobarrel
2 tai 3 viestiä viikoittain kaikki minun blogit Aloita Postrunner uudelleen ja kirjoittaa 31 käänteinen virkaa siellä yli kuukauden
lista saattaisi kuulostavat hyvin vaatimattomia, mutta jopa kirjoittaa ne niin on jotain minusta hyvin vaikea tehdä. Haluan varmistaa, että minun tavoitteet ovat saavutettavissa.