Krooninen sairaus

Eikö ole outoa, että jotkut ihmiset aistivat monsuuni tulee, jolloin niiden liitosten alkaa kipeä? Nivelkipu aikana monsoons on yleinen ilmiö. Tiesitkö olemassa 15 muuta syitä nivelkivut lisäksi niveltulehdus? Se on tietenkin vakava siinä tapauksessa, että potilailla, jotka kärsivät nivelreumaan tai nivelrikkoon. Kuitenkin terveillä henkilöillä, kokevat nivelkivut aikana monsoons ei ole jotain pitäisi olla huolissaan. Kysyimme Dr Ameet Pispati, ortopedi, Jaslok sairaala syy tähän kipua ja miten sen estämiseksi. Tässä on mitä hänellä on sanottavaa:

muutos sää ja lämpötila johtaa jäykkyys lihaksissa ja limakalvon nivelet tunnetaan myös nivelkapseleihin. Kun nivelkapseleihin jäykistää, ihminen kokee epämukavuutta ja kipua eri nivelissä, kuten polvessa, lantion ja jopa sormet ajoittain. Vuotiaista yli 60-vuotiaat lapset ovat alttiimpia sitä. Jopa nuorten aikuisten liikunnan puute kokemusta esimerkiksi nivelkipu sadekauden aikana. Näin sinun liikunnan puute vie maksullisen luustoa. Tässä 6 sairauksia, jotka voivat aiheuttaa nivelkipua.

Prevention

Paras tapa estää se on liikunnan avulla. Säännöllinen venyttelyyn ja päivittäisen liikunnan pitävät kyseiset epämukavuutta loitolla. Venyttely kahdesti päivässä on erittäin suositeltavaa. Kokeile näitä varhain aamulla venyttele. Jos istuu pitkiä päiviä, jotta voit seisomaan ja kävelemään puolen tunnin välein. Istuu ilmastoitu ympäristö pahentaa kipua. Siksi tekevät kohta nousta ja kävellä muutaman askeleen 40 minuutin välein. Voit myös kokeilla toimistossa jooga tai venyy. Pysy kunnossa toimistossa näissä asiantuntija-suositellaan harjoituksia ja vihjeitä.

Jos nivelreuma ja nivelrikko potilaille, lääkäriltä, ​​jos kipu pahentaa on oltava. Nykyinen lääkitys saattaa vaatia muutoksia. Jotkut taudin kulkuun lääkkeet voidaan määrätä lääkärin, jos tarvetta on. Älä sivuuttaa epämukavuutta tai kipua. Säilytetään optimaalinen lämpötila on noin 22 astetta voi auttaa lievittämään kipua. Kuluttaa kevyt ja helppo sulattaa elintarvikkeisiin ja luonnon diureetit kauden aikana. Et tarvitse diureetti täydentää. Gentle hierovat kasviperäisten öljyjen tarjoaa myös helpotusta. Voit käyttää näitä Ayurvedic öljyjä lievittää nivelkipuja.

Kun lääkäriin

Jos yhteinen kipu jatkuu 3 viikkoa tai enemmän tai pahentaa, asiasta lääkärin on suositeltavaa. Lääkäri voi neuvoa muutamia verikokeita tunnistaa aiheuttaa ja fysioterapia tai muiden elämäntapojen muutokset voidaan suositella vastaavasti.