Krooninen sairaus

Se s ole harvinaista, että COPD potilaiden tuntea yksin tai masentunut, mutta tukiryhmä voi auttaa välttämään nämä tunteet eristäminen. Selvitä asiantuntijoilta hengitysteiden terapeutti, mielenterveyden ammattilainen ja COPD potilaan miten liittyä ryhmään ja saada tukea, kun sitä tarvitaan eniten …

Kun Marian Davenport, Dallas, Texas, oli diagnosoitu krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD), hän päätti hallita parantumaton sairaus omillaan. Hän oli alle lääkäri s hoitoa, ja ei tehnyt t tuntevat tarvetta liittyä tukiryhmä auttaa häntä selviytymään krooninen keuhkosairaus, joka tekee hengitys vaikeaa.

I en ole ujo, vaan I m vähän sisäänpäin kääntynyt, hän selittää.

Kymmenen vuotta myöhemmin hän kuitenkin tunsi hän tarvitsi lisää apua. Hän kantoi 250 puntaa hänen 5 2 runko ja sen lisähappea auttaa häntä hengittämään. Tämä s, kun hän liittyi tukiryhmää, Better Breathers, joka on sidoksissa American Lung Association.

Turvin ja rohkaisua hänen Better Breathers ystävät, hän on menettänyt yli 75 kiloa ja doesnt t tarvitsevat happea säiliö enää. Ne lisäävät hänen henkistä ja fyysistä hyvinvointia, hän sanoo.

Jos uudelleen selviytyä emotionaalisia ja fyysisiä haasteita COPD kuten Davenport, Don t kova se ulos yksin, kertoo Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä Maplewood, NJ, joka auttaa potilasta käsittelemään krooninen sairaus. Talking muiden COPD potilaat voivat auttaa ymmärtämään sairauden paremmin, pysyvät aktiivisina ja käsitellä tunteita, krooninen sairaus herättää, hän sanoo. Näin voit päästä irti tukiryhmän: Tukea kärki # 1: ymmärtää, että tarvitaan help.Don’t anna pelon tai arkuus pitää sinua pyytää apua, jos tarvitset sitä. ”Jotkut ihmiset epäröi etsimään tukiryhmä koska he pelkäävät, ”Petrow-Cohen says.That n, koska monet keuhkoahtaumatautipotilaat jo masennusta ja ahdistusta, ja on muita, jotka ovat kunnossa, ehkä äärimmäisen oireita, tuo pelko omasta tulevaisuudesta, hän sanoo. mutta edellytys on omiaan pahentamaan ajan myötä, ja muut ihmiset voivat auttaa sinua saamaan läpi emotionaalinen karkea laastaria, kertoo Petrow-Cohen.A hyvä tukiryhmä voi itse

vähentää

pelkosi, koska voit olla ihmisten kanssa työskentelevät kohti yhteistä tavoitetta tehdä hengitys helpompaa, hän sanoo. ”sinulla on ryhmä ihmisiä, joilla on yhteinen haaste ja voit tuntea ymmärtää, että ihmiset eivät kohtaavat [se] vain voi ymmärtää,” Petrow-Cohen sanoo . Get tuki kärki # 2: Lisätietoja COPD.The enemmän tiedät sairaus, sitä paremmassa ll, sanoo hengityshoitajan Beth Guadagnoli, co-edistäjänä varten Seattle Parempi Breathers Club Center for Medical Rehabilitation Northwest Hospital.A hyvä tukiryhmä tavallisesti on tarjolla koulutus- esityksiä eri aiheista. Haluamme [keuhkoahtaumatautipotilailla] tulla valtuutettu ja koulutettu, Guadagnoli lisää. Ne voivat silti olla aktiivista elämää. arvokkain asia mitä ll oppia on, miten olla oma paras puolestapuhuja tulemalla valistaa COPD, Guadagnoli says.That koulutus kuuluu omaan kehoon ja ajoitus toimintaa, kun uudelleen tunne vahvin ja lääkitys toimii parhaiten, hän says.You olisi myös opittava hallitsemaan viha, suru, masennus, ja syyllisyyden monet COPD potilaat kokevat saatuaan tietää, että tupakointi vaikuttivat heidän sairautensa. Jotkut ryhmät tarjoavat opetusta erityisissä selviytyä tekniikoita – kuten mindfulness meditaatio, käytäntö auttaa potilaita rentoutumaan ja keskittymään nykyhetkeen.

Ne voivat auttaa ”pysy poissa [ahdistunut] ajatuksia ja tunteita, jotka johtavat masennus, ”Petrow-Cohen sanoo.

tukea vihje # 3: Tapaa muita, jotka tietävät köydet.

Veteran ryhmän jäsenet voivat auttaa vastadiagnosoidun keuhkoahtaumatautipotilaat löytää must-lukea kirjoja, motivoiva audiona tai, jos tarvitaan, paras happi toimittaja alueella, Petrow-Cohen sanoo.

He voivat myös pitää sinut motivoitunut käyttää säännöllisesti, koska he tekivät Davenport.

”Sosiaalinen elämä on hyvä, mutta liikunta muuttanut elämäni”, Davenport kertoo. ”En voi taivuttaa yli ja sitoa kenkäni.”

Paras COPD tukiryhmiä keskittyä oppimiseen, mitä voit tehdä, ei valittavat mitä et voi, Petrow-Cohen toteaa.

”Älä anna sen kääntyvän sääli osapuoli”, hän neuvoo. ”Pidä se positiivinen ja hyödyllistä.” Tukea kärki # 4: Etsi harjoituksen buddy.Most ihmisiä äskettäin diagnosoitu COPD Aren t parhaassa fyysinen kunto, Guadagnoli toteaa. Liikunta on vaikein asia, sillä kun [COPD potilaat do] mitään fyysistä, he uudelleen hengästyneenä, hän sanoo. [Mutta] out-of-tone lihas vaatii enemmän happea ja energiaa. Sinun täytyy pitää kehon hyvin viritetty niin se s enemmän polttoainetta, aivan kuten auto. ottaa tukea muilta COPD potilaat voivat auttaa ylläpitämään myönteinen asenne, kun teette työtä pysyä fyysisesti aktiivinen, hän notes.Ask joku vastaaviin tavoitteisiin olla harjoituksen kaveri ottaa kävelee teitä, poljin pyörä vieressäsi keuhkosairauden rehab luokkaa tai olla saatavilla Painos suosii, kuten ajaminen voit ryhmätoimintaa, Guadagnoli adds.Get tuki kärki # 5: pysy positive.It s masentavaa jos elämä on rajallinen, koska voit t hengittää hyvin ja olla aktiivinen, Petrow-Cohen says.But tukiryhmä jäsenet voivat auttaa sinua pysymään positiivisena mahdollisimman kieltämättä haasteet mitä menossa läpi, Petrow-Cohen sanoo. Tukea ja toveruus oli juuri mitä hän tarvitsi pysyä positiivisena elämästään, Davenport kertoo. Pidempi jäin [ryhmässä], sitä enemmän ystäviä löysin, hän says.Get tuki kärki # 6: tullut mentorina äskettäin diagnosoitu COPD patients.As tulet veteraani COPD tukiryhmä osallistuja, harkitse tulossa mentori uudempaan jäsenille. Lisäämällä tarkoitus omaan elämään, tämä voi olla hyötyä sinulle niin paljon kuin se niitä, Guadagnoli says.Based oman kokemuksia, voit auttaa muita luoda parempia paremmin tukeva suhteita, hän toteaa. [Vanhemmat jäsenet] opettaa uusia ihmiset kysyä enemmän ja parempia kysymyksiä niiden lääkäreitä, ja [kuinka] tehdä parempaa työtä selitetään [niiden kunto] heidän perheilleen, hän sanoo. Tukea kärki # 7: Opi käsittelemään on eri. Jotkut keuhkoahtaumatautipotilaat lopulta täytyy kuljettaa hapen saanti kaikkialla. Tuolloin tukiryhmä voi auttaa heitä käsitellä ei-toivottua huomiota, Guadagnoli sanoo. Kun ihmiset ovat mennä happea, se s iso emotionaalinen koettelemus, hän sanoo. Mutta se s täydellinen tilaisuus tiedottaa yleisölle [kun] ihmiset tuijottavat niitä. Yksi Guadagnoli s keuhkoahtaumatautipotilaat kehittyi hyödyllinen vastaus tähän mahdollisesti kiusallista tilannetta. Pikkupoika tuijotti häntä happi [laitteet], joten tämä nainen kysyi, ja lsquo; haluatko minun selittää, mitä tämä on ja miksi minun täytyy tehdä se noin? Guadagnoli says.The poika nyökkäsi ujosti, joten nainen kertoi hänelle, hän vrk tupakoivilla monta vuotta, ja nyt hän oli paljon vaikeuksia hengittää. Hän päätyi varovasti kertomalla poika, So Don t koskaan poimia savukkeen, Guadagnoli says.That s yksi keino luoda uuden tehtävän irti tilanteesta tehtävän että voit tuntea hyvä, hän lisää. Miten löytää tukea COPD

Pyydä paikalliselta mielenterveys- ja terveydenhuollon laitokseen lähellä tukiryhmiä, Guadagnoli sanoo.

On satoja Better Breathers Clubs kaikkialla Yhdysvallat; Lähimmän yksi verkossa.

Liity American Lung Association s Eläminen keuhkosairauksia yhteisöä rekisteröitymällä verkossa. Näin voit jakaa tarinoita, saada tukea muilta jäseniltä, ​​keskustelevat kiinnostavia aiheita ja auttaa tukea toisia elää keuhkosairaus.

Soita ALA s maksuton Lung Helpline 800 -548-8252 keskustella ohjaaja tai lähetä kysymys verkossa vastaanottaa sähköpostia vastauksen.

lisätietoja tutustumalla COPD terveyskeskus.

Kuinka paljon tietää COPD?

krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD) on nousussa, mukaan National Institutes of Health. Yli 12 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on tällä hetkellä diagnosoitu sitä, ja toinen 12 miljoonaa voi olla, mutta eivät tiedä. Testaa COPD IQ tällä tietokilpailu niin tiedät mitä voit tehdä rajoittaa taudin etenemistä, lievittää huolia ja laittaa sinut tiellä elää normaalia elämää.