Diabeettinen urheilija ja krooninen kouristelua /kannat
Kysymys
minun täytyy puhua joku, joka voi auttaa minua kouristelua minun vasikka ja hamstring lihaksia. Olen ollut useita verikoe paljastaa normaali elektrolyyttitasoa. Vereni ohjaus on ollut hyvä viime A1c lukemiin 5,9 ja 6,1 olen ollut valtimoiden skannaa ja jalka paine tarkastetaan poissulkemiseksi tukossa verisuonia ja /tai puristus oireyhtymä. Aion varten ruoka-allergia testi ensi ja mahdollinen hermo johtuminen testi, mutta joskus tuntuu, että lääkärin näen oppivat koska ne menevät pitkin ja haluaisin keskustella asiantuntijan asiasta. Olen tarkoitus tehdä useita triathlons tänä vuonna ja olen tällä hetkellä sivussa loukkaantunut vasen vasikka.
Vastaus
Henry,
olen juossut koko tämän useiden muiden diabeettinen urheilijat, ja mitä kannattaa kokeilla ottaa magnesium täydentää. He tekevät jotkut erityisesti diabeetikkojen (hitaasti vapautuvaa magnesium), jotka imeytyvät hyvin. Kun insuliini tekee menetät enemmän magnesiumia kuin tavallisesti, ja se on todennäköisin syyllinen, mikä aiheuttaa kramppeja. Alhainen lihas tasolla ei näy verenkiertoon myöskään. Kokeile, että muutaman viikon ajan ja katso jos se auttaa.
Sheri
P.S. Tässä on linkki artikkelin minä kirjoitin magnesiumin, joka oli diabeteksen Control.com viime kesänä on enemmän tyypin 2 diabetes, mutta silti merkitystä sinulle: https://www.diabetesincontrol.com/component/content/article/64-ominaisuus-kirjailija-art
PPS Olen myös kuullut, että tietyntyyppiset magnesiumia lisäravinteet imeytyvät paremmin kuin toiset. Ehdotan yrittää toinen, jos ensimmäinen ei toimi sinulle.