Krooninen sairaus

Mitä diabetes ongelmia?

Liian paljon glukoosia (sokeria) veressä pitkään voi aiheuttaa diabeteksen ongelmia. Tämä korkea verensokeri (kutsutaan myös verensokeri) voi vaurioittaa monia kehon osia, kuten sydämen, verisuonten, silmien, ja munuaiset. Sydän ja verisuoni tauti voi aiheuttaa sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Voit tehdä paljon estää tai hidastaa diabeteksen ongelmia.

Mitä minun verensokeri numerot olla?

Pitämällä verensokerin tavoite estää tai viivästyttää diabeteksen ongelmia. Useimmille kohdistaa veren glukoosipitoisuus on:

Ennen ateriaa> 90-130

1-2 tunnin kuluttua aterian alkua> Alle 180

Keskustele terveydenhuollon tarjoaja mitä verensokerin numeroita pitäisi olla. Tulosta tämä kaavio ja tallentaa ne.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++

ennen aterioita ______ ja ______

1-2 tunnin kuluttua aterian alkua Vähemmän than______

+++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++

ja terveydenhuollon tarjoaja sopivat kun täytyy tarkistaa verensokerin avulla verensokerimittari. Teette tarkastuksia itse. Terveydenhuollon tarjoaja voi opettaa sinulle, kuinka käyttää mittarin.

Pidä kirjaa verensokerin tarkastusten avulla ennätys sivulle. Ota kopioita itse tai pyytää terveydenhuollon tarjoaja verensokerin rahtikirjaa. Verensokerin tarkistus tulokset auttavat sinua ja terveydenhuollon tarjoaja tehdä suunnitelma pitää verensokerin hallinnassa. Aina tuo vihko omaan terveydenhuollon tapaamisia, joten voit puhua saavuttamasta glukoosi tavoitteita.

Miten saan selville, mitä minun keskiarvo verensokeri on?

Pyydä terveydenhuollon tarjoaja do A1C testi. Tämä verikoe näyttää keskimääräisen glukoosin määrä veressä aikana viimeisen 2 3 kuukautta. Onko tämä testi tehdään vähintään kaksi kertaa vuodessa. Jos A1C tulos ei ole niin hyvä kuin sen pitäisi olla, terveydenhuollon tarjoaja tekee tämän testin useammin nähdä, jos se parantaa kuin hoidon muutokset. Your A1C tulos plus verensokerimittari tulokset voivat osoittaa, onko verensokerisi on hallinnassa.

Pyri seurauksena alle 7 prosenttia. Jos A1C tulos on alle 7 prosenttia, niin verensokeri on toivottavaa alueella ja diabeteksen hoidon suunnitelma toimii. Laske A1C on, sitä alhaisemmat mahdollisuus saada silmän hermo, ja munuaisvaurioita.

Jos mittaustulos on yli 8 prosenttia, tarvitaan muutoksia diabeteksen suunnitelma. Terveydenhuollon tiimi auttaa päättämään, mitä osa suunnitelmaa muuttaa. Saatat joutua muuttamaan aterian suunnitelma, diabeteslääkkeitä tai harjoitus suunnitelma.

Mitä minun verenpaine on?

Normaali verenpaine auttaa estämään silmävaurioita, munuaiset, sydän, ja verisuonia. Verenpaine on kirjoitettu kaksi numeroa erotettuna vinoviivalla. Esimerkiksi: 120/70. Ensimmäinen numero on oltava alle 130 ja toisen numeron tulisi olla alle 80. Pidä verenpaine niin lähellä näitä numeroita kuin voit. Jos sinulla on jo munuaissairaus, haluat ehkä vieläkin alhaisempi verenpaine suojata munuaisia.

Ateria suunnittelu, lääkkeet, ja liikunta voivat auttaa saavuttamaan verenpainetta kohde.

Mitä pitäisi minun kolesteroli olla?

Normaali kolesterolitaso auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja aivohalvauksen, suurimmat terveysongelmia diabeetikoille. Pitämällä kolesterolin kurissa voi myös auttaa verenkiertoa. Ovatko kolesteroliarvot tarkastetaan vähintään kerran vuodessa. Aterian suunnittelu, liikunta ja lääkkeet voivat auttaa saavuttamaan kolesteroli tavoitteet:

Yhteensä kolesteroli: alle 200

LDL: alle 100

HDL: yli 40 (miehet) yli 50 (naiset)

Triglyseridit: alle 150

Mitä tupakointi ovat tekemistä diabetes ongelmia?

Tupakointi ja diabetes ovat vaarallinen yhdistelmä. Tupakointi nostaa riskiä diabeteksen ongelmia. Jos lopettaa tupakoinnin, voit alentaa riskiä sydänkohtaus, aivohalvaus, neuropatia, ja munuaissairaus. Kolesteroli ja verenpaine tasot voidaan parantaa. Verenkiertoa paranee. Jos tupakoit, kysy terveydenhuollon tarjoaja apua lopetus.