Krooninen sairaus

Unettomuus on oire, ei erillinen diagnoosi tai häiriöstä. Määritelmän mukaan unettomuus on ”vaikeus aloittamista tai ylläpitää nukkua tai molemmat” lisäksi rehellinen voi suorittaa puutteellisten laadun tai cipher nummi. Tavanomainen unettomuus on luokiteltu unettomuus. Infinity unettomuus voi palvella etevän turhauttavaa, se on yleensä vain korvike harmi. Joissakin tapauksissa, uneen liittyvät ongelmat syyllisyyden kestää kuukausia tai jopa vanhuudenhöperyys. Viisikymmentä prosenttia unettomuus tapaukset voidaan säätää johtuvan toivottomuutta ja psyykkisiä häiriöitä, yhtäläiset kuten ahdistuneisuus, stressi, tai surua. Unettomuus voi olla muodoltaan ei pysty nukahtamaan kun ykkönen mennä nukkumaan tai herää yöllä ja eivät pysty palata sleep.In kansallisen omaksukaa on Aging tutkimuksessa pidemmälle 9000-vuotiaiden kuusikymmentäviisi ja yli, yli puolet miehistä taas naiset kertoivat usein vastuun nukkumassa. Miljoonat ihmiset ovat hoidon saamisen nukkua vuoksi merkki yleisesti tunnettu levottomat jalat -oireyhtymä (RLS). Syistä julkistamatonta kuten levottomien jalkojen oireyhtymä jaloissa ääliö, ja ohittaa myös tremor tahattomasti. Levottomat jalat -oireyhtymä on myös yhdistetty tuskallinen tuntien jalkojen lihaskouristuksia vaivaavia niin paljon sukulaisia. Puute magnesium voi olla osallisena RLS, ja jotkut tutkimus viittaa vahvasti siihen, että anemia voi Stagecraft merkittävä rooli tässä vahingollisiin disorder.There ovat joidenkin unettomuus: – Cardinal Insomnia Subordinate Unettomuus Co-nurja insomniaTerse ajan insomniaRecurrent insomniaSYMPTOMS OF INSOMNIASymptoms of unettomuus rajoitus olla erottuva kunkin yksittäisen, ja ihmiset unettomuudesta voimin sattuma erilaisia ​​oireita. Ne voivat ostaa seuraavia oireita: -? Vaikeus nukahtaa? Muutokset kestoa ja unen laatua? Pysyvät muutokset nukkua malleja? Herääminen yöllä? Herääminen liian aikaisin komento aamulla? Päivällä uupumus tai voimattomuus? Jännitteitä päänsärkyä? Lihassäryt. ORGANEK HERBAL AYURVEDA REMEDIESHerbal ravintolisiä valmistettu puhtaasta orgaanisesti ystävällinen yrttejä, jotka ovat hyödyllisiä viraston unettomuus myös parantaa kehon koskemattomuus ja parantaa muita sairauksia kuten well.RECOMMENDATION * Illalla syömään banaaneja, päivämäärät, viikunat, maito, kohta voita, tonnikala, kalkkuna, ja täysjyväviljaa keksejä, tai jogurtti. Nämä elintarvikkeet ovat piked tryptofaania, joka edistää mahtuu. Syöminen greippi puoli ennen nukkumaanmenoa auttaa myös. * Älä syö valtava ateriaa kahden tunnin kuluessa nukkumaanmenoa. * Välttää kofeiinia, alkoholia, painostava edelleen nikotiinin neljästä kuuteen tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Niukka määrä voi auttaa teko uneen aluksi, mutta se on aina häiritsee täydentävä unirytmillä tarkoitettu. * Vältä raskaita aterioita kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. * Vältä pekonia, juustoa, suklaata, munakoiso, kinkkua, perunaa, hapankaali, sokeri, makkaraa, pinaatti, tomaatit, liekit lähellä nukkumaanmenoa. Nämä elintarvikkeet sisältävät tyramine, mikä lisää vapauttamista noradrenaliinin, tiedekunnan nautintoaine.