Krooninen sairaus

Cancer Prevention – Kuinka vähentää syöpäriskiä

Perinteinen lääketieteellisiä hoitomuotoja syöpään voi sisältyä leikkaus, sädehoito, kemoterapia, ja hormonihoito. Monet lääkärit käyttävät menetelmien yhdistelmää, jolla pyritään lisäämään tehokkuutta. Vaikka näitä hoitoja käytetään vaihtelevalla menestyksellä, yksikään niistä ei käsitellä suurin ongelma, liian monet ihmiset saa syövän! Opi vähentää syöpäriskiä seitsemän yksinkertaisia ​​ohjeita voit tehdä tänään.

Perinteiset lääketieteellisiä hoitomuotoja syöpään voi sisältyä leikkaus, sädehoito, kemoterapia, ja hormonihoito. Monet lääkärit käyttävät menetelmien yhdistelmää, jolla pyritään lisäämään tehokkuutta ja nopeutta, jolla ne hyökkäävät syöpä. Hoito tai yhdistelmää hoitoja on usein riippuvainen tyypistä, sijainnista ja vakavuudesta syöpä. Vaikka kaikki nämä hoitomuodot on käytetty vaihtelevalla menestyksellä – yksikään niistä käsitellä suurin ongelma syövän – liian monet ihmiset saa syövän!

Mikä on lopullinen ratkaisu syöpä? Mitä sinun pitäisi olla keskittynyt?

Miten ei saada sairas ensimmäinen paikka!

Jos annetaan mahdollisuus valita, haluaisitko mieluummin ottaa muutaman yksinkertaisen vaiheen välttämiseksi syöpään tai haluat ota mahdollisuudet ja taistella sitä kerran lääkärisi niin sinulla on se? Olisitko mieluummin viettää eläkkeelle rahaa uusin luova hoitoja ja kalliita high-tech-laitteiden tai viettää aikaa itse rakastat tehdä asioita rakastat eniten?

Kuinka paljon tekee meidän syöpä kriisi maksaa sinulle? Katsovat, että jokaisen miehen, naisen ja lapsen Yhdysvalloissa osallistuu lähes $ 720 vuodessa – se on lähes $ 3000 perheen neljä! Tämä määrä laskettiin ottamalla koko terveydenhuollon kustannukset syövän ja jakamalla se koko Yhdysvaltain väestöstä. Ei temppuja. Ei hauska rahapeleissä. Mikä voisi perheen tehdä, että $ 3,000 tänään?

Miksi viettää kovalla työllä ansaitut rahat hoitoja, jotka usein vaikuttavat elämänlaatuumme? Monet hoitomuotoja syöpään ovat niin fyysisesti heikentävä että potilaat eivät useinkaan pysty palaamaan työhön tai tehdä päivittäin tehtäviä ympäri taloa. Henkilöt, joilla on syöpä vaatii usein perheenjäseniä auttamaan perustarpeet elämän, kuten pukeutumiseen, kylvyssä, ja menossa vessaan.

Aivan kuten sydänsairaus, on hyvin yksinkertainen elämäntapa muutoksia, että olet voi alkaa tehdä tänään, että voi vähentää sinulle riskiä sairastua syöpään. Nämä samat yksinkertaiset muutokset voivat myös parantaa yleistä elämänlaatua. Valmis? Seuraavassa on luettelo:

1. Älä käytä mitään tupakkatuotteita. Älä tupakoi. Älä pureskella. Älä pullistaa. Tupakointi on vastuussa 90% kaikista keuhkosyöpää. Haluatko pudottaa mahdollisuutesi sairastua keuhkosyöpään 10%? Se on yksinkertainen …. älä tupakoi, pureskella tai pullistaa.

2. Suojaudu auringolta. Ihosyöpä on yksi yleisimpiä muotoja syöpä mutta se on ehkäistävissä. Välttäminen huippu auringonvalo (välillä klo 10 ja kuusitoista), yllään aurinkovoidetta, ja välttää solariumia ja sunlamps voi käytännössä poistaa ihosyövän riskiä.

3. Ylläpitää terveen painon. On suora suhde ylipaino ja ne, jotka kuolevat syöpään. American Cancer Society havaittiin, että enemmän ylipainoisia olet, sitä suurempi riski kuolla syöpään.

4. Pidä immuunijärjestelmä toimi kunnolla. Syöpäsolut näyttävät kehomme päivittäin, mutta meidän immuunijärjestelmä osaa tunnistaa epäterveellistä soluun ja poistaa sen. Meidän keskushermosto on keskeinen rooli toiminnan immuunijärjestelmää niin mitä voimme tehdä vahvistaa keskushermoston vähentävät syöpäriskiä. Kaksi keskeistä tapaa pitämään keskushermostoon toiminnan huipussaan on selkärangan linjaus (juu, mennä katsomaan kiropraktikko) ja syöminen ravinteiden tiheä elintarvikkeet. Tutkimuksissa on havaittu, että tämä yksi-kaksi boolia lisää määrä vasta omassa järjestelmässä sisällä minuutin kuluttua selkärangan oikaisu tai kuluttaa ravinteiden tiheä täydentää.

5. Liikunta säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus on yksi tärkeimmistä menetelmistä säilyttää ihannepainon ja pitää kehon elinten, kudosten, lihakset, jänteet ja luut vahva ja terve.

6. Syödä ravitsemuksellisesti tiheä aterioita ja täydentää. Syö kevyempi ja kevyempi valitsemalla syödä vähemmän rasvaisia ​​ruokia. Korkea rasvaa sisältävä ruokavalio voi lisätä riskiä eturauhasen, paksusuolen, peräsuolen ja kohtu syövän. Täydentää ravinteiden tiheä lisäravinteet, jotka on valmistettu ravinteiden tiheä kasveja kuten aloe vera ja meri vihanneksia.

7. Ajattele terve. Tutkimukset ovat osoittaneet kerta toisensa jälkeen, että vähentämällä stressiä vähentää syöpäriskiä ja sydänsairauksia. Ota aikaa poissa päivän, vielä parempaa, suunnitella päivittäin poistaa stressiä. Stressi heikentää solujen, heikko solut tekee laitoksen alttiimpia sairastua syöpään.

Siinä kaikki. Seitsemän helpoimmista vaiheita voit tehdä tänään vähentää syöpäriskiä. Jotta ne todella toimi, oppia hieman kustakin. On runsaasti tietoa harjoituksen, ravintolisät, vähentää stressiä, laihdutus jne Lisätietoja, tehdä enemmän, ja halutessaan EI olla yksi miljoona plus ihmistä diagnosoitu syöpä vuosittain.