iliolumbar sacroiliac oireyhtymä
Kysymys
olen 33 vuotta vanha mies, vuonna excellant muoto. Pelaan semi pro baseball, ja off season pelaan jääkiekkoa (compatativly) My chiropracter on diagonsed minulle iliolumbar sacroiliac oireyhtymä. Koska minä swing tällaisia vääntömomentin selässäni, olen jatkuvaa kipua ennen peliä, ja paljon pahempaa pelin edetessä. Olen yrittänyt vahvistamalla selkäni ja abs, mutta se pursists. Onko mitään, voidaan tehdä paitsi eläkkeelle?
Paljon kiitoksia kaikille apua
Mark
Vastaus
Dear Mark,
sinun täytyy työskennellä vakauteen asioista ja keskittyä tuottaa voimaa swingin irti vatsalihasten, jalat, ja ydin, eikä alaselän. Lisäksi sinun todennäköisesti tarvitse olla pehmytkudoksen mobilisaatio alaselän torjumaan liiallisen pyöritysmomentti luotu keinu.
luultavasti ole merkittävää rasitusta sacroiliac nivelten samoin … nivelsiteet on vastustaa liikettä, ovat vahvimmat kehossa, mutta voi tuottaa uskomattomia määriä kipua, kun tulehtunut.
Neuvoisin teitä tutkia saada joitakin syvälle kudokseen hieronta, ja myös etsiä kiropraktikko, joka on sertifioitu urheiluvammat tai vahvuus ja ilmastointi, tai kehittynyt pehmytkudoksen tekniikkaa. Uskon, että vahinko, joka krooninen, tarvitsee enemmän kuin perinteinen kiropraktiikka lähestymistapaa. Sinulla on luultavasti enemmän epätasapainon lonkan ja lantion, joita olisi käsiteltävä lisäksi muita edellä. Käyttäjätiedot kannattaa etsiä ovat CCSP, DACBSP, ja CSCS.
Jotkut sivustot sinulle … toivottavasti nämä auttavat löytämään lääkäri lähellä sinua, joka voi auttaa.
Www.acbsp .com
www.nsca-lift.org
www.grastontechnique.com
www.activerelease.com
Älä luovuta vielä Mark. Saatat joutua ottamaan kausi pois työskennellessään luoda vakaampi alustaa, jolle tehdä kanssa, mutta että se parempi kuin eläke tahansa päivä!
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net