Kalium Limits
Kysymys
Hei tohtori Neha
olen opiskellut hieman, Internetissä, joka on, joka koskee natrium /kalium epätasapaino Haluan saanti enemmän kaliumia ja vähemmän natriumia.
löysin artikkelin Dr. Passwater.com jossa Dr. Passwater haastatteli tohtori Richard Moore. Alla on ote että artikkeli:
”Moore: Annan teille erittäin mielenkiintoinen tilastotieto. Vuonna 1985 The New England Journal of Medicine julkaisi artikkelin otsikolla” kausi Nutrition. ”Tekijät, jotka olivat tunnistetietoja kuten antropologit erikoistunut kausi aikakauden, todennut, että keskimäärin meidän luolaihminen esivanhempamme saivat noin 11000 mg kaliumia päivässä ja noin 700 mg natriumia. Tämä, muuten, on suunnilleen sama suhde että nykypäivän metsästäjä /keräilijät ovat . Se toimii ulos ruokavalion K-tekijä 15,7. ”
”Tänään, Yhdysvalloissa, että 11000 mg on kutistunut 2500 mg kaliumia.”
Olen myös lukenut, jossa keskiarvo. nykypäivään natriumannoksen Uskon on noussut välillä 3000 ja 4500 mg.
Olen myös lukenut muita artikkeleita verkossa, jossa meidän pitäisi saada vähintään 4500 mg. kalium /vrk.
Olen myös lukenut, jossa ei voi ostaa kaliumia pilleri täydentää yli 99 mg. per tabletti. Kysyin apteekkiin Wal-Mart tänään, miksi näin on. Hän totesi, että kalium on hyvä, mutta korkeampia rajoja voi vaikuttaa sydämen supistumisen ja yksi on keskustella lääkärin. Se voisi olla mahdollista kuitenkin, että meidän muinaiset esi-isät olivat todella nauttiminen normaaliarvo kaliumia 11000 mgs./day mutta jotkut saattavat ovat kärsineet sydän ongelmia nämä näennäisen korkeammilla tasoilla?
Jos nimittäin, meidän paleoliittinen esi saada jopa 11000 mg. kaliumia päivittäin, niin ei pitäisi meidän nykypäivään olla nauttiminen vastaava määrä, sillä kuten Dr. Moore väittää, olemme edelleen geneettisesti alttiita metaboloivien ravinteiden /elintarvikkeet paljon samalla tavalla kuin meidän vanha esivanhempien?
menen, mitä lääkärit neuvovat. Tämä tuo yksi kysymys. Miten yksi turvallisesti ja oikein määrittää oikean määrän kaliumia, että jokaisen yksilön tarpeisiin ilman ali- tai overdoing? Onko tämä arvo annetaan veriarvot normaalin rutiinitarkastus tentti tai tämä edellyttää kalliimpi ja kehittää testausmenettelyn?
Kiitos aikaa ja huoli tarkistamaan minun asia ja odotan kuulo ammatillinen vastaus.
Vilpittömästi,
Mike E.
vastaus
Hei Mike:
Natrium ja kalium tunnetaan elektrolyyttejä lääketieteen kielellä.
Nämä mitataan yksin tai osana metabolisen paneelin rutiinitarkastus ja käytetään seurata elektrolyytin ja happo-emästasapainon.
Näihin vaikuttavat ruokavalio , kuinka paljon vettä on kehossa ja määrä erittyy munuaisten.
arvojen perusteella saatujen muutoksia tehdään ruokavalioon ja otto- ja joskus lääkitys tarvitaan.