Top 7 Akne Ihonhoito vihjeitä
akne eroon on paljon, kuten huolehtimalla tahansa terveysongelma. Monet parhaat vinkit ihonhoitoon ovat yksinkertaisesti järkeä neuvoja hyvä yleinen terveydentila. Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu paremmin ja tyhjentää iho ylös, too.
1. Akne pahentaa stressi, niin mitään, mikä vähentää stressiä voi auttaa pääsemään eroon akne. Stressin hallinta kuuluu saada runsaasti hyvälaatuista unen, syöminen terveellistä ruokavaliota, ja käyttäessään. Liikunta erityisesti on käytännössä ihmelääke kaikesta, ja se on erityisen hyödyllistä kohtelu stressistä. Kokeile 30 minuuttia sydämen terve aerobinen liikunta kolme tai useampia kertoja viikossa. Mutta käyttää hellästi kun suihkussa jälkeenpäin. Ei ole mitään tarvetta hangata ärtynyttä ihoa.
2. Käsittele akne luonnon eteerisiä öljyjä, kuten rosmariini, bergamotti, laventeli, tai teepuuöljy. Etsiä tuotteita, jotka sisältävät vaatimattomia määriä eteerisiä öljyjä, tai laimeaa oman teepuuöljy miedolla ihoystävällinen öljy kuten jojoba tai manteliöljyä. Käytä tätä yhdistelmää omaan viat pumpulitupolla tai moppi. Harvat asiat ovat luonteeltaan niin paranemista kuin luonnon eteerisiä öljyjä.
3. Käytä jogurtti tai acidophilus ruokavaliossa, jos olet ollut ottaen antibioottien akne. Antibiootit tappavat hyviä bakteereita ruoansulatuskanavan, mikä aiheuttaa muita ongelmia, kuten ummetus. Poistaminen myrkkyjä ja jätteet kehosta on tärkeää valvoa akne. On tärkeää pitää näitä hyviä bakteereita elossa ja hyvin.
4. Älä nosta tai purista näppylöitä. Poiminta voi aiheuttaa arpia, ja se voi lisätä bakteerien määrä huokosissa, mikä lisää akne.
5. Ole varovainen uudelleen käyttöön bakteerit kasvot, kun olet puhdistanut sitä. Yksi tapa tehdä tämä on käyttää samaa pestä kankaalla tai pumpulia useammin kuin kerran. Pese tiskiräteiksi ja saada puhdas yksi aina puhdistaa kasvosi, ja heittää ne käytetään pumpulia pois. Älä laita kädet kasvot, joko, koska kädet ovat yleensä täynnä bakteereja, ellet juuri pesty niitä.
6. Puhdista kasvot päivittäin hyvälaatuisia tuotteita. Saatat joutua kokeilemaan useita merkkejä, ennen kuin löytää se, joka on sinulle oikea valinta. Jokainen on yksilö, ja jotkut tarvitsevat enemmän kosteuttava kuin toiset. Jos ihosi on herkkä, etsiä lempeä luonnollisia tuotteita, joita ei tuoksuvat.
7. Älä anna pois hoitoon akne. Arvet, jotka ovat vasemmalle vaikea akne ovat usein riipaisevia kuin Jere itse olivat. Toimittava nopeasti vähentää todennäköisyyttä akne jättää arvet naamaasi. Mitä kauemmin odotat, sitä huonompi se saa. Ennaltaehkäisy on aina parempi hoito.
Akne ei ole parantumaton tauti. Vaikka se ei ole oikein sanoa, että te selvitä sitä, monissa tapauksissa se vähentää vakavuus kuin henkilö saa heidän ylikin. Älä anna akne pitää sinua on hyvä minäkuva, jos suinkin mahdollista. Ajatella positiivisesti, ryhtyä toimenpiteisiin hoitoon akne, ja odotan sitä päivää, jolloin nämä kuoppia tulee menneisyyteen.