Krooninen sairaus

Poistaminen stressi on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä auttaa estämään akne.

Jos vielä yrittää hiero Jere pois, sinun on joitakin päivitetään vinkkejä akne ihonhoitotuotteet . Tässä on seitsemän tärkein, ja useimmin unohdetaan, vinkkejä pitää ihon kauneusvirhe ilmaiseksi luomatta erilaisia ​​iho ongelmia prosessissa.

Yhteenveto:

Rentouttava ihoon voi aloittaa omassa mahassa.

vähän pesu on yleensä parempi kuin paljon.

Älä pese antioksidantti aknen tuotteita hukkaan.

tilkka oikeanlaista vettä naamasi voi lopettaa akne sen kappaleita, ainakin noin 12 tunnin ajan.

auringonvalo ei ole yleensä hyvä akne, vaikka jokainen tarvitsee aurinkoa niin iho voi tehdä D-vitamiinia Sininen valo voi kuitenkin tappaa akne bakteereja.

maailman yleisimmin käytetty akne lääkitys on vakavia rajoituksia, vaikka se on hoito valinta takaisin akne.

1. Tärkein yksittäinen asia, voit tehdä oman akne on rentoutua.

Mutta sinun ei tarvitse korostaa, jos et voi lopettaa sitä stressaantunut. Estää akne on olemassa asioita, voit tehdä missä tahansa emotionaalinen tila, joka muuttaa fysiologisia vaikutuksia stressiä ja hidastaa hormonaalista prosesseja, jotka aiheuttavat akne puhkeaa.

Lisää jogurtti ruokavalio, joka sisältää eläviä kulttuureja. Probioottisten bakteerien suolistossa vähentää tulehdusta eri puolilla kehoa, mukaan lukien aivot (joten tuntuu paremmin) ja ihon (niin et näyttää paremmalta) .Get 6-8 tuntia unta joka yö. Tai ainakin viettää 6-8 tuntia pimeässä huoneessa, joka on vailla näkyviä sinistä valoa. Käpylisäke aivoissa tekee rauhoittava kemiallinen melatoniinia öisin, mikäli silmät eivät havaitse mitään sinistä valoa ja silmiä voi havaita sininen valo, vaikka silmäluomet ovat kiinni. Melatoniinin tuotantoa aivoissa vaikuttaa melaniinin tuotantoa ihoa, mikä auttaa ihon korjaus itself.Take kylmä sukeltaa rentoutumista. Upottamalla koko kehon kylmään veteen hidastaa sykettä ja lähettää happea aivoihin, eikä näppylöitä. Tilkka kylmää vettä kasvoille ei sama asia.

2. Pese päivittäin, mutta älä kiusata yli sen.

Se on vain luonnollista haluta pestä oman viat kanssa räjähdys kuplivaa saippuaa. Ongelmana on, minkäänlaista saippuaa, joka tekee iso kuplat myös hajottaa suojamuureja ihossa. Iho kuivuu ja hiutaleet, kiristämällä huokosiin ja ansastusta öljy ja akne aiheuttavia bakteereja sisällä. Sama tapahtuu, jos laittaa alkoholia iholla ja se liian ei ole paras tapa tyhjentää akne. Peseminen liian usein, jossa vesi on liian kuuma, kovia pesuaine saippuat todella tekee akne pahempi. Pesee likainen pese kangas ja hankaamalla likainen pyyhe ei auta.

Tärkeintä on muistaa noin kasvojen puhdistus akne on anna puhdistusaineet tehdä työtä. Levitä kermainen vaahdoksi pieniä saippuakuplia kasvosi puhtaalla ulottuvilla. Anna puhdistusaineet seistä naamasi muutaman sekunnin löysää lian ja ylimääräisen rasvan, ja huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.

3. Käytä valtaa oikeuden antioksidantteja auttaa lopettamaan tulehdusta.

Tuhansia akne tuotteet tarjoavat antioksidantti tehon ihoa. Ongelmana on, useimmat näistä tuotteista valmistetaan liuottamalla C-vitamiinia veteen. Sinä roiskua vitamiinit naamasi, ja sitten nopeasti huuhtele ne pois ennen kuin ne ehtivät vaipua.

On paljon parempi käyttää rasvaliukoiset antioksidantti tuotteita, jotka sisältävät askorbyylipalmitaatti (ihoystävällinen muoto C-vitamiini), alfa-lipoic happo, ja luonnon E-vitamiinia ohuita kermaa pysyä iholla kunnes ne pyyhitään tai hikoili pois. Tilkka kasvojen vettä mineraaleja on hieno, mutta antioksidantteja on sovellettava voiteet, tai pitää täydentää suun.

4. Kosteuttaa kasvot kasvojen vesillä.

Kasvojen vedet ovat luonnollisia lähdevedet, jotka ovat runsaasti mineraaleja maasta. Edullisin kasvojen vedet voivat olla vain pikkuisen haisevia. Rikki tappaa akne bakteereja, mutta ei haise kovinkaan suuri. Kasvojen vedet voivat sisältää myös kalsiumia, magnesiumia, ja /tai seleeniä, jotka toimivat rauhoittava aineina ihon. Asia on muistaa noin kasvojen vesillä on, että ne toimivat vain, jos niitä sovelletaan alle kerros kosteusvoide, joka sitoo ne kasvoihin. Muutoin niiden mineraalit yksinkertaisesti mennä nurin.

5. Luodaan terve suhde auringon.

vanha neuvoja akne kärsiville käytetään olla päästää auringon kuivua iholle. Oikeastaan ​​kuivumisen iho on haitallista hoitoon akne. Liiallinen altistuminen auringolle paitsi kiristää huokoset ja aiheuttaa comedos (whiteheads ja mustapäät), se voi myös aiheuttaa ihosyöpää-, joka voi olla paljon enemmän ruma naamasi kuin näppylöitä. Jokainen tarvitsee vähän aurinkoa säännöllisesti tehdä D-vitamiinia noin 20 minuuttia altistumisen päivittäin riittää. Loput ajasta, suojaa ihoa aurinkovoidetta. Voit vähentää uusia vikoja, ja lopettaa ryppyjen muodostumista.

6. Kun antibiootteja ja bentsoyyliperoksidi eivät toimi, ajatella sininen.

reseptilääkkeet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ja antibiootit eivät ole poikkeus. Bentsoyyliperoksidi aiheuttaa joskus rakkuloita, mikä on tietenkin, että viimeinen asia, jonka haluat kun yrittää torjua breakouts. Lisäksi se usein aiheuttaa kihelmöinti iholla, joka on varma merkki siitä, että se on enemmän haittaa kuin hyötyä. Kun nämä hoidot eivät tepsiä hankkiutua eroon pimples, vastaus saattaa tulla oikeanlaista valohoidon.

Sininen valo lankeaa iholla on tuhoisa vaikutus akne bakteereja. Nämä valon aallonpituuksia resonoi nimisellä kemikaalilla porfyriinin (tarkemmin sanottuna koproporfyriini III) suojaavan kalvon solun. Auringonvalo aiheuttaa porfyriinia vapauttamaan vapaita radikaaleja, jotka tappavat bakteeri aikana muutaman tunnin muutaman päivän.

Jos sinulla on pieni määrä akne bakteereja naamasi, vähän auringonvaloa silloin tällöin pitää ne kurissa. Jos on paljon bakteereja naamasi, niin saatat hyötyä jotain vahvempaa. Säännöllinen käyttö sininen valo valaisimet-pitämättä niitä niin lähellä kasvoja että palovammoja tai tuntuu epämiellyttävän kuuma-voi olla yhtä tehokas kuin antibiootteja tai bentsoyyliperoksidia ja voit tehdä sen heti mukavasti omassa kotona. Tämä olettaen sinulla ei ole yksi ankarampaa tyyppisiä akne, kuten kystinen akne, jolloin käynti dermatologit toimistoon tarvitaan. Enemmän, ei kuitenkaan ole välttämättä parempi. Älä käytä sinistä valoa (tai sininen ja punainen valo) lamppu aknen hoitoon enemmän kuin kolme-viisi 20- 30 minuutin istuntoja viikossa suosittelemia useimmat valmistajat. Sininen valo ei tehokkaasti vähentää akne arpi kokoonpanoissa.

7. Saat takaisin akne, ajatella bentsoyyliperoksidi, mieluiten vaahtoamista bentsoyyliperoksidi.

Back akne, joka tunnetaan myös nimellä bacne, on yleensä vaikea hoitaa, mutta bentsoyyliperoksidi, joka tunnetaan myös nimellä BP, voi olla vastaus.

Bentsoyyliperoksidi saa kiitosta ja panned kuin kohtelu akne, varsinkin kun sitä verrataan teepuuöljy. Luonnollinen tuote teepuuöljy kestää noin 24 tuntia kauemmin tappaa akne bakteereja (3 päivän sijasta 2), mutta se poistaa myös punoitusta ja ärsytystä-ja joskus bentsoyyliperoksidi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä.

Yksi alue elin, joka bentsoyyliperoksidia yleensä tarjoaa erinomaisen helpotus on takana. Kova selän ihon ei helposti kuivunut tai ärtynyt. Bentsoyyliperoksidi vaahdot voivat saada syvällä huokoset ja tappaa bakteereja. Aivan varmasti ei käyttää samaa tuotetta selkää tai pakarat ja kasvosi.

Nämä seitsemän vihjeet voivat tehdä olennainen ero epäonnistumisen ja onnistumisen ihoa hoito-ohjelmaan. Mutta jos vielä tarvitset apua laittaa kaiken yhteen, pitää täydellinen ihonhoito-ohjelma, kuten Suojaamaton ihonhoito.