Krooninen sairaus

Angina on rintakipu, joka ilmenee, kun sydän ei saa tarpeeksi happipitoista verta. Se on myös hyvin vakava varoitussignaali, että olet riski saada sydänkohtaus. Jos sinulla on rintakipua, lääkärin hoitoon välittömästi ja keskustele lääkärin noin tapoja vähentää kipua ja riski sydänkohtaukseen. [1]

Steps

Osa 1Recognizing Angina

1Call pelastushenkilöstöä jos voitaisiin sydänkohtauksen.

Angina itsessään voi olla oire tai esiaste sydänkohtaukseen. Jos olet epävarma siitä, onko rintakipu koet voisi olla sydänkohtaus, soita pelastushenkilökunta välittömästi. Oireita angina ovat: [2] [3]

Kipu rintaa

puristava tunne rinnassa

Kipu käsivarsien, niskan, leuan, olkapää, tai taaksepäin

Pahoinvointi

Väsymys

Hengenahdistus

Hikoilu

huimausta tai

2Call pelastushenkilökunta jos olet nainen epänormaaleja oireita.

Naisten oireiden aikana sydänkohtauksia usein poikkeavat miesten. Ne eivät saa olla rintakipua. Se on kuitenkin edelleen hätätapaus. Naiset ovat todennäköisemmin: [4]

Pahoinvointi

hengitysvaikeudet

Vatsavaivat

sammuminen

Kipu niskaan , leuka, tai taaksepäin tai ilman rintakipua

pistävää kipua sijasta puristamalla tunne

3Call ensihoidon vaste, jos sinulla on epävakaa angina.

epävakaa angina pectoris on usein merkki sydänkohtaukseen. Saatat joutua välitöntä hoitoa torjua sydänkohtaukseen. Merkkejä epävakaa angina ovat: [5] [6]

Kipu, joka ei ole lievittää angina lääkitystä. Jos lääkitys ei lievittää angina viiden minuutin kuluessa, soita ambulanssi. [7]

Kipu, joka on ankarampi tai eri kuin aiemmat jaksot

Kipu, joka pahenee kun se jatkaa

Kipu, joka jatkuu jopa 30 minuuttia

Kipu, joka tapahtuu, kun et harjoittele, mahdollisesti jopa nukkuessasi.

4Ask lääkärille, jos on vakaa angina.

Tämä on yleisin tyyppi angina. Lääkäri voi diagnosoida sinulle stabiili angina, jos angina: [8] [9] [10]

laukaisee liikunta, henkistä stressiä, kylmä, tupakointi tai syö raskaita aterioita

Tuntuu kaasua tai ruoansulatushäiriöt

Kestää vain 5 minuuttia tai vähemmän

on samanlainen kuin muut rintakipukohtausten olet ollut

Sisältää kipua, joka säteilee käsiä tai back

onko lievittää lääkitys

5Discuss harvinaisempia angiinoita lääkäriltä.

määritetään, olet nämä angiinoita voi auttaa lääkäriä määrittämään, mitä perimmäinen syy oman angina on. Kerro lääkärille ennen käsin, jos olet raskaana, imettävät tai luulet voisi olla raskaana, sillä tämä saattaa vaikuttaa lääkärin valintoja joka testaa antaa sinulle. [11] [12] [13]

Variant angina tai Prinzmetalin angina tapahtuu, kun sepelvaltimoiden kouristuksia ja supistaa. Tämä vähentää veren virtausta sydämesi aiheuttaa angina. Se yleensä aiheuttaa voimakasta kipua ja voi tapahtua, vaikka olet aktiivinen. Se voi yleensä olla apua lääkitys.

mikrovaskulaarisia angina on usein osoitus sepelvaltimoiden microvascular taudin. Se tapahtuu, kun pieni sepelvaltimoiden kouristus ja rajoittaa veren virtausta sydämeen. Kipu on yleensä vaikea ja ei mene pois nopeasti. Voit myös väsymystä, hengitysvaikeuksia, ja on univaikeudet. Se voi laukaista stressiä.

6Get lisätestejä jos lääkäri ehdottaa sitä.

Riippuen erityisiä oireita ja sairaushistoria, lääkäri voi pyytää yhtä tai useampaa seuraavista kokeista: [ ,,,0],14] [15]

(EKG). Tässä testissä lääkäri kiinnittää metalli elektrodit kädet, jalat ja rinta. Elektrodit liitetään kone, joka mittaa sähköistä pulssia oman syke. Tämä testi on noninvasive ja ei loukkaantunut.

stressitestin. Tämän testin aikana, voit käyttää juoksumatolla tai polkupyörällä, kun liitetty EKG koneeseen. Tämä kertoo lääkäri kuinka paljon käyttää sydämesi voi käsitellä ennen kuin olet angina episodi. Jos terveydentila tekee teistä pysty hallitsemaan, sinulle voidaan antaa lääkitystä, joka tekee sydämen lyömään nopeammin sijaan.

ydin- stressitestin. Tämä on samanlainen kuin stressitestin paitsi että lääkäri antaa myös radioaktiivista ainetta verenkiertoon. Tämä mahdollistaa sen, että lääkäri sitten käyttää skanneria ottaa kuvia sydämesi kuin liikut. Sitä voidaan käyttää määrittämään, mitä alueita sydämesi eivät saa tarpeeksi verta.

sydämen ultraäänitutkimuksessa. Tämä testi käyttää ääniaaltoja, jotka ovat edellä meidän kuuloalueen luoda kuva sydämesi. Se voi havaita vaurioitunut alueilla. Lääkäri voi myös tehdä tämän aikana stressitestin.

x-ray. Röntgen tuottaa kuvan sydämen ja keuhkot. Sen avulla lääkäri selvittää koko ja muoto elintesi. Se ei haittaa. Sinua saatetaan pyytää käyttää johtaa esiliina suojata sukuelimiin.

Verikokeet. Lääkäri saattaa haluta ottaa verta ja testata sitä nähdä, jos se sisältää entsyymejä, jotka tulevat verenkiertoon, kun sydämesi on loukkaantunut sydänkohtaukseen.

Sydämen TT. Tässä kokeessa käytetään röntgensäteilyä ottaa kuvia sydämesi. Sen avulla lääkäri nähdä, jos osia sydämesi suurennetaan tai jos olet ahdas verisuonia, jotka saattavat vähentää veren virtausta sydämeen. Tämän testin aikana, sinun olisi pöydälle sisällä skanneri.

Sepelvaltimoiden angiografia. Tämä testi merkitsisi lääkäri käyttäen sydänkatetri. Tämä on pieni putki, joka työnnetään kehon läpi verisuoneen oman nivus tai käsivarteen. Katetri olisi niitä siirretään läpi verisuoneen sydäntäsi. Väriaine voisi panna katetrin mikä mahdollistaisi lääkäri käyttää röntgenkuvat nähdä, missä saatat olla estetty valtimoissa. Koska tämä testi on enemmän invasiivisia, se on todennäköisesti käytetään viimeisenä keinona. Lääkäri voi ehdottaa sitä, jos muita testejä ei onnistunut diagnosoimaan sinun tai angina ei reagoi hoitoon.

Osa 2Getting sairaanhoidon

1Ask lääkärin kanssa lääkkeitä oireiden lievitystä.

Yksi yleisesti määrätty lääkitys on glyseryylitrinitraattia. Se aiheuttaa verisuonten rentoutua ja laajentaa. Tämä lisää veren virtausta sydämesi välittömästi ja pitäisi lievittää kipua kolmen minuutin aikana. [16]

Tämä lääkitystä otetaan pysäyttää angina episodi tai estää sen, jos olet aikeissa tehdä jotain, joka voi laukaista sen , kuten liikunta.

Se voi aiheuttaa päänsärkyä, punoitus ja huimaus. Ei saa juoda alkoholia kanssa. Jos se aiheuttaa huimausta sinun ei pitäisi ajaa tai käyttää koneita.

Voit ottaa sen pilleri tai spray.

2Use lääkkeitä estämään tulevat jaksot.

on olemassa monia erilaisia ​​mahdollisuuksia lääkkeitä, jotka lääkäri voi määrätä, riippuen oireista ja sairaushistoria. Nämä lääkkeet on tarkoitettu estämään hyökkäyksiä pitkällä aikavälillä, sen sijaan käsitellä kanssa esiintyvä tai vastaantulevan hyökkäys. Koska jotkut näistä lääkkeistä voi olla yhteisvaikutuksia muiden reseptilääkkeiden, over-the-counter lääkkeitä, rohdosvalmisteita tai ravintolisiä, on tärkeää kertoa lääkärille kaiken, mitä kestää. Mahdollisia lääkkeitä ovat: [17]

beetasalpaajat. Nämä lääkkeet tekevät sydämen syke hitaammin ja heikompi, mikä vähentää veren ja hapen se vaatii. Sivuvaikutuksia ovat väsymys, kylmät kädet ja jalat, ripuli, ja huonovointisuus. Nämä lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, mukaan lukien over-the-counter lääkkeitä.

Kalsiuminestäjillä. Nämä lääkkeet rentouttaa verisuonia ja lisäävät veren virtausta sydämeen. Haittavaikutuksia ovat punoitus, päänsärky, huimaus, uupumus, ja ihottumat, mutta ne yleensä loppuu muutamassa päivää. Greippimehu voi aiheuttaa verenpaineen pudottaa, joten sinun ei pitäisi koskaan juoda greippimehu kun näitä lääkkeitä.

Pitkävaikutteinen nitraatteja. Nämä lääkkeet rentouttaa verisuonia ja lisäävät veren virtausta sydämeen. Haittavaikutuksia ovat päänsärky ja ihon punoitus. Näitä lääkkeitä ei voida ottaa sildenafiilia (Viagra), koska ne saattavat alentaa verenpainetta liikaa.

ivabradiinista. Tämä lääkitys hidastaa sydämen. Se annetaan usein ihmisiä, jotka eivät voi ottaa beetasalpaajia. Tästä seuraa myös, että se saattaa ilmetä näköhäiriöitä aiheuttamalla voit nähdä kirkkaan vilkkuu. Tämä voi tehdä yöllä ajamista vaarallista.

Nocorandil. Tämä lääkitys avartaa sepelvaltimoita ja lisää veren virtausta sydämesi. Ne ovat usein määrätty ihmisiä, jotka eivät voi ottaa kalsiuminestäjät. Haittavaikutuksia ovat huimaus, päänsärky, ja huonovointisuus.

Ranolatsiini. Tämä lääkitys rentouttaa sydän vaikuttamatta rytmiä sydämen syke. Se annetaan usein ihmisiä, joilla on sydämen vajaatoiminta tai rytmihäiriöitä. Haittavaikutuksia ovat ummetus, huimaus ja heikkous.

3Käytä lääkitys vähentää riskiä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

Henkilöt, joilla on angina ovat usein suuri riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Jos näin on sinulle, lääkäri voi ehdottaa seuraavia lääkkeitä: [18]

Statiinit. Nämä lääkkeet estävät kehon tekemästä kolesteroli. Tämä voi vähentää veren kolesterolia, estää muita tukoksia valtimoissa, ja vähentää riskiä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Haittavaikutuksia ovat ummetus, ripuli, ja vatsan epämukavuutta.

aspiriinia. Aspiriini voi estää verihiutaleiden tarttuminen toisiinsa ja muodostavat hyytymiä. Tämä vähentää riskiä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Aspiriini ei ehkä sovi ihmisille mahahaava. Haittavaikutuksia ovat ärsytystä ruoansulatuskanavan, ruoansulatushäiriöt, ja huonovointisuus.

Angiotensiinikonvertaasin estäjät (ACE). Nämä lääkkeet alentaa verenpainetta. Tämä tarkoittaa, että sydän ei tarvitse työskennellä niin kovasti. Kuitenkin se voi vähentää veren virtausta munuaisiin, joten tämä lääkitys ei ehkä sovi ihmisille munuaisvaivoja. Haittavaikutuksia ovat huimaus, uupumus, heikkous, ja yskä.

4Talk lääkärin leikkausta.

Jos lääkitys ei lievittää oireita, lääkäri voi suositella leikkausta lisäksi lääkitystä. Yksi kahdesta menettelystä on yleensä käytetään angina: [19] [20]

Sepelvaltimon ohitusleikkausta. Tämä menettely vie palan toisen verisuoni muualle kehoon ja käyttää sitä reittiä verta ympärillä tukossa valtimo. Tämä vaihtoehto on usein todennäköisimmin suositeltavaa, jos sinulla on diabetes, on yli 65, tai on tukoksia vähintään 3 valtimoissa. Sitä käytetään sekä vakaan ja epävakaan angiinoita. Recovery yleensä kolme kuukautta.

pallolaajennus ja stentti. Lääkäri asettaa ilmapallo kallistuu katetri valtimo, joka on liian kapea. Pallo on laajentunut kapenevat venyttää valtimon auki. Stentti, tai metalliverkkoa, laitetaan pitämään valtimon auki. Tätä käytetään usein vakaa angiinoita. Se on vähemmän invasiivisia koska katetri voidaan työntää läpi nivusiin tai käsivarren, mikä elpyminen helpompaa. Herääminen on yleensä kaksi viikkoa tai vähemmän. Se on kuitenkin korkeampi todennäköisyys valtimon tukkeutumisen jälleen, suhteessa sepelvaltimon ohitusleikkaus.

Osa 3Lowering riskiä kautta ruokavalion ja elämäntapa

1Keep verisuonia selkeä vähärasvainen ruokavalio.

tyydyttyneet ja transrasvat ovat erityisen huono sydämesi. Pidä rasvan saanti alas 3 annosta päivässä. Annos on itse asiassa hyvin pieni määrä, kuten ruokalusikallinen voita. Voit vähentää rasvan saanti: [21]

tarkistaminen etiketit elintarvikkeiden mitä tyyppisiä rasvaa ne sisältävät. Tyytyä 14 grammaa tyydyttyneitä rasvoja ja 2 grammaa transrasvojen päivässä. Tämä auttaa estämään oman valtimoiden tukkeutumisen. Jotkin paketit voivat sanoa he ovat transrasvoja. Jos se sanoo ”osittain hydrogenoitu,” ne rasvat ovat todennäköisesti transrasvojen. [22] [23]

Healthier rasvaa lähteitä ovat: Olive, rypsiöljy, vihannes-, ja pähkinä öljyt, avokadot, pähkinät, siemenet, transrasvojen vapaa margariini, kolesterolia alentavat margariinit kuten Benecol, Promise Activ, ja Smart Balance. Rasvalähteet välttää ovat: Voi, laardi, pekonia rasvaa, kastike, kerma kastikkeet, nondairy rasvoissa hydrattu margariini, hydrattu lyhentäminen, kaakaovoi, suklaa, kookos, palmu, puuvillansiemenöljy, ja palmunydinöljyjä. [24]

2Paina taakkaa sydämesi vähäsuolainen ruokavalio.

syö liikaa suolaa edistää verenpainetta, tai korkea verenpaine. Sinä laskea suolan saanti: [25] [26]

Ei lisäämällä ruokasuolan ruokaa. Aluksi ehkä jää suola, mutta jonkin ajan kuluttua, elimistö pystyy korjaamaan etkä halajavat suolaa.

Vältä valmiiksi pakattu tai säilykkeiden jotka ovat suolaa lisätty. Tämä sisältää monia välipaloja kuten sipsejä, pretzels, ja suolapähkinöitä. Voit korvata nämä välipalat omena tai porkkana.

3Satisfy näläntunnetta hedelmiä ja vihanneksia.

Hedelmät ja vihannekset ovat vähärasvaisia ​​ja runsaasti kuitua ja vitamiineja. Sydän terveellinen ruokavalio tulisi sisältää 2-3 kupillista hedelmiä ja 2-3 kupillista vihanneksia joka päivä. [27] [28]

Tuoreet tai pakastetut vihannekset ovat yleensä terveellisempiä kuin purkitettu kohteita. Erityisesti vältettävä säilykevihannesaloille jotka ovat suolaa lisätty tai hedelmiä, jotka ovat sokerinen siirapit. Älä syö kasviksia, jotka ovat paistettu, leivitetty, tai on rasvainen voide kastikkeisiin.

Monet hedelmät ja vihannekset tehdä yksinkertaisia, nopeita välipaloja. Yritä syödä omena, banaani, kurkkua, porkkanaa tai pippuria kun nälkä yllättää aterioiden välillä.

4Swap rasvaista lihaa varten vähärasvaisen lihan.

Punainen liha, kuten pihvit ja porsaankyljyksiä ovat usein hyvin rasva. Terveellisempiä vaihtoehtoja ovat siipikarja ja kala. Sinun pitäisi syödä enempää kuin 6 unssia lihaa päivässä. [29] [30]

Leikkaa pois kaikki rasva näet ja poistaa ihoa.

Muuta ruoanlaitto tekniikoita. Kokeile leivontaan tai grillataan älä paista.

5Cut kaloreita alkoholista.

Liiallinen voivat lisätä riskiä lihavuuden ja taakka sydämesi. Jos juot paljon, saatat huomata, että lopetus aiheuttaa voit laihtua. Kun juomme, yritä kiinni näiden ohjeiden. [31] [32]

Vain yhden juoman päivässä naisille ja miehille yli 65

Yksi tai kaksi annosta päivässä miehillä alle 65

6Don’t kovettua tai tarkentaa valtimoiden kautta tupakointi.

Tupakointi ja nuuskan voi vaurioittaa verisuonia mikä sinusta alttiimpi angina, korkea verenpaine, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Saat apua lopettamiseen by: [33] [34]

puhuminen lääkärin tai nähdä ohjaaja

Liittyminen tukiryhmiä tai soittamalla vihjelinjojen

käyttäminen lääkkeitä tai nikotiinikorvaus- terapia

7Exercise jos lääkäri sanoo, että se on ok.

Älä aloita uutta kunto-ohjelman keskustelematta lääkärisi onko sydämesi voi käsitellä sitä. Kuitenkin, jos lääkäri antaa sinulle mennä eteenpäin, se voi auttaa alentamaan verenpainetta, alentaa kolesterolia, ja auttaa pitämään verisuonet selkeä. [35] [36] [37]

Jos liikunta on rintakipukohtaus laukaista sinulle, keskustele lääkärin kanssa ennen. Lääkäri voi suositella ottaa lääkkeitä ennen käyttäessään ja pitää liikunta mietoa, että et laukaista kohtauksen. Ylityöt saatat huomata, että voit lisätä intensiteetti liikuntaa ilman episodi.

Voit haluta aloittaa lievä, vähäinen vaikutus käyttää kuten kävely, uinti tai pyöräily. Sitten kun alkaa saada kuntoon, keskustele lääkärisi lisäämisestä käyttää ohjelmaa. Kuitenkin, koska angina voi osoittaa alttiutta sydänkohtauksia, huolella keskustelemaan suunnitelmistasi lääkärin niin, että et yli korostaa sydämesi.

8Don’t käyttää vaarallisia tai tehottomia vaihtoehtoinen lääketiede hoitoja.

National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Britanniassa suosittelee vastaan ​​käyttäen seuraavia vaihtoehtoisia hoitoja. Nämä hoidot eivät ole osoitettu olevan turvallinen tai tehokas ihmisille, joilla angina: [38]

Akupunktio

TNS-hoito (TENS). Tämä tekniikka käyttää pieniä sähköisiä pulsseja stimuloimaan hermoja ja vähentää kipua.

Enhanced ulkoinen counterpulsation (EECP). Tämän käsittelyn aikana laittaa puhallettava hihansuut noin ruumiinosat kuin jalat. Nämä hihansuut ovat liian tahdissa sydämen syke, jonka tavoitteena on parantaa verenkiertoa.