oikeastaan se ei voi olla hyvä …
Kysymys
oikeastaan se ei voi olla sen arvoista, että teen oikean tekniikan tavaraa paitsi pienissä pieces..partial tekniikka koska olen sellainen OCD itseäni asioita, kun saan ne liian jäykkä . joten kai vastannut omaan kysymykseeni ja sinun ei tarvitse minulle. kiitos anyways
Mutta silti … luuletteko im heikentää selkääni? Im lyhyt kaveri joten sen epätodennäköisemmin ile saada selkävamman kuin kookas jätkä
(mutta pitää mielessä, kun teen deadlifts theyre tavallaan minun takaisin, jos jotain alaiseen hieman väärään suuntaan) B
vastaus
Hei Jeff,
korkeus ei ole mitään tekemistä sen kanssa takaisin vammoja. Pahimpia selkä ovat olleet lyhytkasvuisuus potilaita. Se voi olla helpompi tehdä enemmän painoa tietyistä hissejä mikä lisää riskiä vamman, erityisesti huono muodossa !!
työ tekniikka ja pitää crankin painot!
Dr. Brendon O’Brien D.C.