Krooninen sairaus

From 1988-1994 määrä amerikkalaisia, jotka olivat yli paino tai lihavia oli 56%. Tämä määrä kasvoi 1999-2000 64% mukaan NAASO.org. Oregon on yksi korkeimmista kanssa 23% väestöstä on lihavia. On monia syitä, miksi ihmiset tulevat liikalihavia tai ylipainoisia. Monta kertaa se on geneettinen, mutta se on jotain et voi muuttaa. Mitä voit muuttaa on tapa syöt, mitä syöt ja kuinka paljon syöt. Jos meidän koko yhteiskunnalle ei muuta tapaa syömme, meillä on suuri riski diabetes, verenpainetauti ja sydänkohtauksia. Vuonna 2004 lihavuuteen liittyviä kuolemantapauksia sijalla kaksi, tupakointi tuli ensin. Vuoteen 2005 lihavuuteen liittyviä kuolemia odotettiin siirtää tupakoinnin numero yksi kuolinsyy, mukaan Medscape.com.

Yksi syy, miksi lihavuus on kasvussa on, ajatus amerikkalainen perhe ja päivällisen aika on muuttunut. Amerikkalaiset johtaa varattu elämää, tyypillisessä perheen kotiin, molemmat vanhemmat tekevät neljäkymmentä tuntia viikossa, useimmat saapuu kotiin myöhään. Ne perheet mieluummin rentoutua kuin ajatella tehdä hyvin tasapainoinen ateria kaikille. Se on yleensä helpompi poimia puhelimeen ja järjestyksen tehtävä tai pizza. Me kaikki haluamme viettää aikaa perheidemme ja katsella meidän suosikki TV-ohjelmaa. Viimeinen asia joku haluaa ajatella on ruoanlaitto pitkän päivän jälkeen toimistossa.

Syöminen ajateltiin olevan kalliita, nyt, koska paikoissa kuten Jack in the Box ja McDonalds, saat ateria, joka on edullinen ja nopea. Voit mennä McDonalds ja ruokkia perheen neljä alle kaksikymmentä dollaria. Se on nopea, helppo ja ennen kaikkea halpaa. Ruokkia perheen neljä tasapainoinen ateria, esimerkiksi kanaa ja riisiä ja vihannesten, kustannukset enemmän aikaa ja rahaa me kaikki lyhyttä. Fred Meyer, ruokakauppaan ketju Oregon, joka yleensä on melko hyviä tarjouksia, mutta katsokaa mitä se maksaa ruokkia perheen neljä. Kävin Fred Meyer toivoen kuluttaa vähemmän kuin $ 20.00 tasapainoinen ateria. Foster Farms tarjoaa kolme kananrintaa paketin noin $ 9.00 mutta sinun pitäisi ostaa kaksi, jotta ruokkia perheen neljä. Yksi paketti Uncle Ben instant villiriisi vain kaksi on kolme annosta kohti astiaan $ 2,50, joka tarkoittaa taas sinun täytyisi ostaa kaksi pakettia. Mitä kasvi, pussi orgaanisten baby porkkanoita maksaa noin $ 2.00. Kun kaikki oli sanottu ja tehty, terve kotitekoista illallisen perheen neljä maksaa noin $ 25.00 arvoisen ostoksesi kanssa. Tämä ei luettuna aika tehdä päivällisen ja tekee ruokia jälkeenpäin.

Puute terveyden valinnanvaraa ravintoloissa tekee syömällä oikein vaikeaa. Mukaan Foodfacts.info, vuonna 2005 pikaruokaketju, Wendy n, vetivät hedelmäsalaattia vaihtoehto jälkeen vain kymmenen kuukauden valikosta havainnolla alhainen myynti. Monet pikaruokaketjut ovat alkaneet tarjota terveellisempiä valintoja kuten metroa, joka tarjoaa rusinat ja jogurtti, ja Wendy tarjoukset mandariini hedelmä kuppia sijasta perunoita. Jotkut istua alas ravintolat ovat seuranneet perässä kuten Red Robin, jonka avulla voit tilata joko pieni hampurilainen pihvi tai Boca Burger korvike tahansa niiden hampurilaiset. Valitettavasti muissa paikoissa ei tarjota vaihtoehtoja tai vaihtoehdot eivät ole hyvin mainostetaan mahdollinen ravintola. Red Robin voisi tarjota Boca pihvi korvaaminen mutta pienellä tekstillä, joka on ohra nähtävissä alareunassa niiden valikosta.

Kun syöminen, usein ei ole valvoa annoskokoja. Esimerkiksi McDonaldsin, e keskipitkän paista paketti nyt on ravitsemuksellisia tosiasiat listattu puolella. Se osoittaa, kuinka paljon kaloreita, että määrä perunoita yhdessä natriumpitoisuus. Mitä he eivät ota huomioon on suolan määrän lisätään perunoita keittämisen jälkeen, ja henkilö säiliön täyttämisen yleensä yli täyttöjä. Siksi ravitsemukselliset tosiasiat ja palvelevat koko tiedot ovat epätarkkoja.

Mahalaukun ohitusleikkaus on toinen vain rintaimplantit, koska yleisin kirurgian nuorten aikuisten keskuudessa. Aika on nyt meidän aloittaa näyttämällä esimerkkiä kaikille ihmisille ja alkaa tehdä älykkäämpiä valintoja ruokaa, vaivaa kokki terveellisiä aterioita, ja miettiä uudelleen, mitä annoskoko on. Toki se saattaa vaatia enemmän työtä ja enemmän aikaa ja uhrauksia, mutta kun tarkastellaan terveysriskejä ja huolenaiheet liittyvät lihavuuteen, se vain on järkevää viettää muutamia dollareita, hieman enemmän aikaa ja tehdä muutamia parempia vaihtoehtoja, jotta paremman tulevaisuuden sinulle ja perheellesi.