Krooninen sairaus

Ihmiset kärsivät yleisiä syitä takaisin kivut ovat keveiden kaavioita ja valuu yli. Siitä on tullut epidemia; tutkimukset osoittavat noin seitsemänkymmentäviisi prosenttia jokaisen aikuisen tällä planeetalla kokevat selkäkipu jossain määrin. Valitettavasti tämä on lähes varmasti väistämätöntä. Jos voit kävellä ja toiminta, työntekoa ja sitten voi kärsiä yhteisen selkäkipuja jossain vaiheessa elämääsi.

Näyttää siltä, ​​ettei ammatin tai harrastus on turvassa mahdollisuus tuskallinen oohs ja aahs alkaen kumartuneena liian kauan, tai saavuttaa vain smidge liian pitkälle aikana tennistä. Golfarit myös valittaa jabs ja twinges yli keinuvat. Kuka tiesi kulta voisi olla niin vaarallista? On olemassa muutamia yleisiä syitä selkäkipu, että kaikkien ihmisten tulisi olla tietoisia, jotta vältetään vahinkoa niiden selkärangan ja selkärangan lihaksia.

Tunne itsesi (ja sinun Back) B

Ymmärtääksemme yhteisiä syitä selkäkipu, se olisi hyvä ymmärtää takaisin itselleen. Kolmekymmentäkolme nikamien ja yli kolmekymmentä lihakset muodostavat selkärangan; mukaan lukien useita nivelsiteiden muun-nikamien levyjä, ja muutamia niveliä. Tämä ISNA € ™ t jotain, että luonto juuri löi yhteen. Selkää on monivaiheinen verkosto kudosten, hermoja, ja tukeva luita, jotka on pidettävä hyvässä kunnossa jatkamaan toimi kunnolla. Jopa kevyt liikunta voi olla hyvin hyödyllinen.

Lihakset voi varmasti venyttää, mutta tämä ei tee sinusta herra Fantastinen. Yksi yleisimpiä syitä selkäkipu on lihasten tai lannerangan rasitusta ja nivelside nyrjähdys. Stressi voi aiheuttaa myös selkäkipua näin, jos se tuntuu vedetty lihas. Paras tapa on yrittää rentoutua mahdollisimman paljon, ja myös tutkia aikataulutus käyntiä kiropraktikko. Kannat ja nyrjähdykset tarvitsevat enemmän TLC kuin mitään muuta; paljon lepoa, jään, ja runsaasti vettä ja huuhtele pois kaikki epäpuhtaudet omassa kudoksessa.

Osteoporoosi on yleisempi syy selkäkipu kuin monet ihmiset ymmärtävät. Luut menettää kalsiumia vanhetessa, mikä tekee niistä heikkoja ja alttiita murtuma. Kukaan ei halua rikki takaisin. Tämä ehto yhdessä niveltulehdus hyökkäyksiä puitteissa selkärangan; jos kehys on heikentynyt, niin koko rakenne voi romahtaa. Tarkista lääkäriltä lisäämästä kalsiumlisien päivittäiseen hoito säilyttämiseksi terveitä ja vahvat luut.