Your unen puute voi aiheuttaa sydämen disease
On surmasi terveyttä joita vaivaavat amerikkalaisia. Diabetes, verenpaine nämä ovat vain joitakin terveysongelmia raivaus tuhoa terveyteen amerikkalaiset. Jotkut terveys huolenaiheet liittyvät, niin paljon, että jos yksi alue on epäterveellistä se voi johtaa muita terveysongelmia. Sillä tutkia tiedämme jo on vahva korrelaatio korkea verenpaine ja riski sydänkohtaukseen. Mutta joissakin olosuhteissa emme voi ymmärtää niiden yhteys toiseen asemaan ja miten yksi liittyy muihin.
Asia kohtaan unen puute voi suuresti lisätä riskiä saada sydänkohtaus. Järkyttynyt? Sinun ei pitäisi olla niin unen puute on yhdistetty useita vakavia haitallisia terveysvaikutuksia. Ja niin ymmärtää täysin tässä yhteydessä Tarkastellaan unen ja sydänsairauksien ja tapoja, joilla voimme parantaa terveyttä ja vähentää riskiä.
Sleep ja sydänsairauksia
Maailman terveysjärjestö (WHO) on varoittanut, että unen puute on lisäämällä sydänsairauksien riskiä. Niin paljon he ovat verranneet sitä on yhtä haitallista kuin tupakointi ja jopa istuu liian kauan.
havaintonsa 657 miestä Venäjän käytettiin havaittiin seurata tiiviisti tarkkailla unen laatua ja sydänsairauksien riskiä. Aikana 14 vuotta tapauksia sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kirjattiin osallistujilta.
Mikä paljastui oli, että ne miehet, jotka raportoitu tapauksia, joilla on unihäiriö oli lisäystä riskiä sydänkohtaus jopa 2,6 kertaa suurempi kuin ne, jotka nukkuivat hienosti. Lisäksi aivohalvauksen kasvoi neljä kertaa verrattuna miehillä unihäiriö.
Koska sydänsairaus, erityisesti, on yksi johtavista kuolinsyistä maailmassa nämä havainnot ovat varsin käyttökelpoisia. Ymmärtäminen unen ja sydänsairauksien yhteys voi sitten auttaa meitä löytämään lisää keinoja parantaa sydämen terveyttä ja vähentämällä riskiä sairastua sydänsairauksiin. Siksi ottaa kotiin sanoma on, että sydämen terveyttä alkaa vankka yöunet.
Merkitys unen
Kuten edellä mainittiin uni on tärkeää yleistä hyvää apua. Tutkimus toteutettiin vuosina 1999 ja 2004 osoitti, että 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii erilaisia unihäiriöitä ja useimmat niistä menevät diagnosoimatta. Kuten näette unettomuus on suuri ongelma, joka on torjuttava.
Lue lisää osoitteessa https://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/