Krooninen sairaus

Selkäkipu tulee aiheuttamaan kärsimyksiä noin 80 prosenttia meistä jossain vaiheessa elämäämme. Ei ole irrottautumiseen. Vaikka kaikenikäisille tiedetään kärsivän siitä, mukaan lukien nuoria ja lapsia, on yhä yleisempää kuin me ikääntyessään.

Useimpia selkäkivut voidaan hoitaa ilman leikkausta. Ihmiset ovat usein suositellaan tiskin kipulääkkeitä vähentää tulehdusta niiden selkälihaksia. Kuitenkin selkäkipu ei pidä jättää huomiotta lainkaan. Lääkäri suositteli lääkitystä käytetään akuutin ja kroonisen alaselän kipu. Monet ihmiset pyrkivät käyttämään kuuma ja kylmä pakkaa lievittää kipua. Vaikka sen käyttö ei ole koskaan todettu lääketieteellisesti lievittää selkäkipuja vammoja, pakkaa voi auttaa tulehdusta ja suurempi liikkuvuus joillekin potilaille.

Harjoitukset kuitenkin on todettu olevan paljon tehokkaampi kuin ne annetaan usein mitään luottoa sillä olisi selkäkipu sairastuneille. Useimmat ihmiset kokevat, että vierailevat lääkärille tai ottamalla joitakin kipulääkkeitä auttaa heitä pääsemään eroon selkäkipu. Mutta se on vain lyhyen aikavälin ratkaisu. Selkä kivut johtuvat pääasiassa joutuneiden lihakset takaisin. Tämä voi tapahtua olemalla samassa asennossa pitkiä aikoja (esim. Nukkuminen tai ajaminen pitkiä matkoja), tai äkillistä liikettä elin, joka aiheuttaa stressiä selässä lihaksissa (nosto on painoarvoa väärän tavalla). Joten oikea asennot ovat ensiarvoisen tärkeitä. (Lisätietoa laatuun sivustot kuten https://www.backpain-revealed.com

Muista, meidän takana on yksi arvokas osa elin. On vaikea kuvitella, miten ihmiskeho voi seistä suorana ilman vahvuutta selän lihaksia. Koska takana on näkymätön meille suurimman osan ajasta ja on vain ”muistaa”, kun se alkaa satuttaa. Mutta se ei ole tekosyy olla välittämättä, kun se ei ole vahingoittaa, vielä! Kuten ennen, neljä viidestä ihmiset kokevat selkäkipu elämässään. Aloittamisesta oikeus harjoitukset vahvistaa selkälihaksia, tai oppimisen ja harjoitella oikea asennot on yksi tapa varmistaa, että et ole yksi neljästä, jotka kärsivät siitä.