Krooninen sairaus

On olemassa monenlaisia ​​ihon häiriöt, jotka vaikuttavat useimmat meistä aikana elämäämme. Ne voivat vaihdella vaarattomia hengenvaarallisia, mutta ne kaikki voidaan ehkäistä ja hoitaa parantaa yleistä terveyttä ja ulkonäköä. Ihmisen iho on erityisen joustava elin. Se yleensä paranee omasta annettava oikeus olosuhteet ja perus hyvä terveys yksittäisten, mutta on hetkiä, jolloin se tarvitsee hieman ajoissa puuttumaan.

Vuonna terve ihminen, iho menee useiden parantavaa vaiheita. Ensimmäisessä vaiheessa veren valkosolujen ja verihiutaleiden kiire haavan torjumaan infektioita ja alkaa korjata. Toisessa vaiheessa, nämä verihiutaleet vapauttavat proteiineja kutsutaan kasvutekijöitä, jotka stimuloivat uutta kudosta. Loppuvaiheessa paranemista, uusi kudos on kehon hyväksymä ja kypsyy.

Tukea ja parantaa prosessia, on olemassa tiettyjä asioita, joita voi tehdä. Engage tietyntyyppinen toiminnan, jotta liike voidaan varmistaa hyvä verenkierto. Muista säilyttää riittävän ravinnon. Älä käytä lääkkeitä, jotka estävät kudoksen korjaamiseen aina neuvoa lääkäriltä. Ylläpitämään hygienia teennäinen välttämiseksi infektio. Nämä vinkit takaavat riittävän ihon uudistumista.

Muitakin nalkuttava kysymyksiä iän tuomat. Vanhemmat iho vain ei uusiutumaan tehokkaasti. Vaikka tietty kypsymisen on odotettavissa, siellä on paljon voit tehdä säilyttää enemmän nuorekkaan ulkonäön.

Immuunijärjestelmä vastaa parantavan haavat ja antaa kehon suojautua infektioita ja muita sairauksia. Ihosi kiitos jos liikut ja noudattaa terveellistä ruokavaliota. Älä tupakoi, ja voit nähdä selvä ero laatua ja rakennetta ihon verrata niitä jotka joutuvat tupakoivat. Ostoksia luonnonkosmetiikkaa jotka eivät lääkeannos ihoa synteettisiä ainesosia. Tukeutuessaan kasvien perustuvia komponentteja olet joilla estetään allergisia reaktioita ja tulehduksia.

On tärkeää, että pidät ihosi puhtaana. Pese huolellisesti lämpimällä vedellä ja lempeä puhdistusaineet kerran päivässä, useammin, jos käytät muodostavat päivällä. Vauva iho taipumusta se varovasti. Ihosi reagoivat negatiivisesti jos valitset sitä tai altista sitä karkea puhdistus, kemikaaleja tai hankausaineita.

Lisäksi voit toimittaa kehon kanssa parantavaa ravintoaineita. Tiettyjä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita ovat avainasemassa elvyttämiseen ihon. Vitamiinit C, A ja E; sinkki; magnesium; mangaani ja jatkuvasti ja riittävästi vähärasvaista proteiinia. Ravitsevia aterioita ja päivittäinen monivitamiinivalmistetta riittävät yleensä saada, mitä iho tarvitsee.

Muista taas saada paljon liikuntaa. Harjoitus parantaa verenkiertoa ja antaa iholle ruusuinen, nuorekkaan ulkonäön. Tärkeintä on, lopettaa tupakointi lopullisesti. Tupakointi vähentää hapen määrää veressä voi toimittaa pintaan ihoa ja nikotiini on myös myrkyllinen aine, joka saattaa häiritä solujen kykyä korjata kudosta.