Krooninen sairaus

Millions ympäri maailmaa kärsivät tämän pelätty tauti olivat kipu on vakio ilmiö. On yli 100 eri luokkiin niveltulehdus yleisimpiä ne kaikki on nivelrikko. Niveltulehdus vaikuttaa lähinnä nivelet olivat luut tavata ja ajoittain potilaat kokevat sietämätöntä kipua, kun työmäärä indusoi kehoon. Niveltulehdus pahentua, kun luut nivelten puhaltaa vuoksi tarpeetonta stressiä tai epätasapaino hormoneja, se yleensä kuoria pois ihon aiheuttaa suunnatonta kipua. Niveltulehdus aiheuttaa myös luiden turvota epänormaalia kokoa ja tekee myös luut heikko tekee niistä alttiita säännöllisesti kulumisesta. Muita oireita kuten punoitusta ja jäykkyys voi olla myös noticed.There olemassa paljon ihmisiä ympäri maailmaa, jotka kysyä, miksi he ovat niveltulehdus, joka heillä ei koskaan ollut varhaisemmassa iässä, Scientist ympäri maailmaa taipumus uskoa, että paljon on tekemistä elämäntavat ne seuraavat. Yksi tärkeimmistä syistä tutkijat ovat havainneet, että paino on merkittävä rooli aikaansaamisessa Niveltulehdus iän myötä. Paino koska luut eivät yleensä kestä äkillisen paineen luotu ylimääräinen paino siten johtaa luun väsymys mikä johtaa lopulta osaksi Arthritis.However niveltulehdus kipua voidaan lievittää harjoitustehtäviä, jotka on suunniteltu sillä tavalla ottaa kipua pois. Erilaiset niveltulehdus on erilaisia ​​harjoituksia. Paitsi lääkitys, rentoutumista ja ruokavalio lääkärit myös suositella näitä harjoituksia parantaa joustavuutta, lihasvoimaa, energiataso, ja luun elinvoiman potilailla. Mutta tyypin määrittämisen niveltulehdus on myös erittäin tärkeää, koska lääkärit ovat erilaista käyttää ohjelmia erilaisille potilaille. Niin potilas, jolla on erilaisia ​​Niveltulehdus voi eikä saisi harjoituksia tarkoitettu erityyppinen Arthritis.There ovat pääasiassa 3 tyyppisiä harjoituksia: vahvistaminen, liikerataa ja kestävyyttä. Vahvistaminen harjoituksia sisältävät nuo mitä työtä lihaksia ilman niveliä muutti joka s isometrisen muodon. Vuonna isotoninen työssä sekä luita ja lihaksia toimimaan yhdessä. Molemmat tuet vahvojen lihasten ympärillä luut. Liikerataa aiheuttaa liikkeitä nivelet kaikkiin suuntiin, esimerkiksi tanssia. Tämä liikuntamuoto tulisi suorittaa jokapäiväistä, koska ne estävät kehitystä jäykkyyden ja pitää nivelet mobiili. Endurance on eräänlainen sydän- harjoitus, joka nostaa sykettä. Tämä ei ole tarkoitettu kaikenlaisia ​​potilailla. Esimerkkejä kestävyyttä ovat pyöräily, kävely, uinti jne ja se tulisi tehdä vain kolmesti viikossa.