Watch Your Back!
Meidän selkä koostuu pienet luut kutsutaan nikaman. Nikamat pinotaan toistensa päälle muodostamaan pylvääseen. Keskenään nikama on tyyny kutsutaan levyn. Nikamat pysyvät yhdessä nivelsiteet ja lihakset on kiinnitetty nikamien bändejä kudosten kutsutaan jänteitä. Tämä on mitä muodostaa meidän back.Openings kussakin nikaman riviin muodostaen pitkä ontto kanava. Selkäydin kulkee tämän kanavan alustasta aivojen. Hermot selkäytimestä haaroittua ja jättää selkärangan läpi välit vertebrae.The alaosan takana hallussaan suurin osa kehon painosta. Jo pienikin ongelma luut, lihakset, jänteet ja jänteitä tällä alueella voi aiheuttaa kipua, kun henkilö seistä, mutkia, tai liikkuu ympäri. Harvemmin, ongelma levy voi puristaa tai ärsyttää hermo selkäytimestä, mikä aiheuttaa kipua, joka kulkee alas jalka, polven alapuolelta nimeltään sciatica.Back ProblemsEven Nykytekniikalla, tarkka syy tai aiheuttaa selkävaivoja löytyy hyvin harvat. Useimmat kertaa, oireet syyttää huono lihaksisto takana, lihasjännitys tai kouristukset, selkä sprains, nivelside tai lihas kyyneleitä, yhteinen problems.Sometimes hermoja selkäytimestä voi olla ärtynyt ”livahtanut” levyjä aiheuttaa pakaran tai jalkojen kipu . Tämä voi myös aiheuttaa puutumista, pistelyä, tai heikkous legs.People jotka ovat huonossa fyysisessä kunnossa tai tehdä työtä, joka sisältää raskasta työtä tai pitkiä aikoja istuen tai seisten, on suurempi riski selkävaivoja. Nämä ihmiset myös saada parempia hitaammin. Emotionaalisen stressin tai pitkiä aikoja käyttämättömänä voi tehdä takaisin oireensa worse.Back ongelmat ovat usein kivuliaita. Mutta hyvä uutinen on, että hyvin harvat ihmiset osoittautua olla suuri ongelma luissa tai nivelissä tai taaksepäin tai vaarallinen sairaus. Mitä tehdä, kun olet takaisin problemsMany ihmiset, jotka kehittävät lievä alaselän vaivat ei ehkä tarvitse nähdä terveydenhuollon tarjoaja heti. Usein muutaman päivän, oireet häviävät ilman hoitoa. Käynti terveydenhuollon tarjoaja on hyvä, jos y oireet ovat vakavia; jos kipu on pitää sinua tekemästä asioita, joita teet joka päivä; ja ongelma ei katoa muutamassa päivässä. Vaikka Selkää on paranemassa, tt on tärkeää muistaa, että vaikka sinulla on ongelma takaisin nyt, todennäköisesti se alkaa tuntea paremmin soon.It on myös tärkeää pitää mielessä, että olet tärkein henkilö hoitamisessa selkää ja auttaa saamaan takaisin normaaliin toimintaan. Se voi myös auttaa muistamaan, että useimmat alaselän ongelmista kestää lyhyen aikaa ja oireet yleensä paranevat vähän tai ei lainkaan hoitoa. Alaselän ongelmia voi olla tuskallista. Mutta kipu harvoin tarkoittaa, että vakavaa vahinkoa takaisin. Liikunta voi auttaa sinua tuntemaan paremmin nopeammin ja estää enemmän selkävaivoja. Säännöllinen liikunta ohjelma lisää yleistä terveydentilaa ja voi auttaa saamaan takaisin mitä nauttia tekee.