Limapussitulehdus Hip Hoidot
Hip bursiitti, jota kutsutaan myös trochanteric bursiitti, yleisesti esiintyvää aktiivisille ihmisille, jotka osallistuvat urheilulajit vaativat paljon käynnissä. Running, pysähtyen nopeasti, yhtäkkiä Suunnanvaihdossa, ja hyppäämiseen laittaa paljon stressiä lonkat. Urheilu kuten jalkapallo, koripallo, jalkapallo, lacrosse ja rugby voi tehdä tuhojaan henkilön lonkkanivelen tuloksena bursiitti lonkan.
Ikivanha hoito jää on tehokas bursiitti hip hoitoa. Haettaessa jään teennäinen, muista kääriä jäätä pyyhkeen tai laita se muovipussiin. Sinun tarvitsee vain sijoittaa sen vastaan asianmukaisia liitoksen noin 15 minuuttia. Lisäksi varmista, että loukkaantunut lonkka on kohonnut hieman sydämen. Ylentävä se auttaa myös vähentämään turvotusta lonkan. Lopuksi odota vähintään 45 minuuttia välillä jäätymistä istuntoja.
bursiitti Hip hoito Ehdotuksia
Jos olet yksi niistä viikonlopun soturi tyypit jotka soittaa lippu jalkapallo ja liiga jalkapallo, loput on luultavasti paras hoito sinulle. Rajoita kävelyä sinun täytyy tehdä ja varmasti rajoittaa toimintaa, joka laittaa liikaa painetta lantion kuten kävely ylös portaita tai kuljettaa raskaita esineitä. Viikon tauko tekee ihmeitä trochanteric bursiitti.
Tutkitaan joitakin luonnollisia limapussin hip hoitoja, jos kipu jatkuu. Stock lääkekaappi C-vitamiinia ja E-vitamiinia Nämä kaksi vitamiineja auttaa suojaamaan elimistön soluja tulevia vahinkoja ja auttaa korjata tällä hetkellä vaurioituneita soluja. Lisäksi etsiä tuotteita, jotka sisältävät MSM ja kondroitiinisulfaatti koska näiden aineiden luonnostaan hyökkäävät olosuhteet kuten bursiitti ja niveltulehdus.