Krooninen sairaus

Vain jos tarvitset toinen syy katsella vyötärölinja, tutkijat National Institutes of Health (NIH), antaa sinulle pakottavia yksi; Uusi tutkimus kertoo keski-iän lihavuus voi vaikuttaa paitsi mahdollisuudet sairastua Alzheimerin tautiin, mutta kuinka aikaisin se kehittyy hyvin.

Keski-iän lihavuus on pitkään pidetty aiheuttavana tekijänä lisää riskiä Alzheimerin. Mutta lähempänä havainto osoittaa, että liikalihavia iässä 50 saattaa vaikuttaa ikä, vuotta myöhemmin, kun Alzheimerin iskee. Niiden joukossa, jotka tekivät sairastuminen, nopeus Alzheimerin oli suoraan verrannollinen määrä ylimääräisiä midlife kiloa – enemmän kiloa, nopeampi puhkeamista.

Noin viisi miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa elävät Alzheimerin tautia, ja määrä on odotettavissa kaksinkertainen vuoteen 2050 mennessä väestön ikääntyessä.

Alzheimerin tauti alkaa syö aivot yli vuosikymmen ennen oireiden ilmaantumista. Koska ei ole parannuskeinoa kuin vielä, paras tapa pitää sitä loitolla on omaksumalla terveellisiä elämäntapavalintoja.

Osana uuden tutkimuksen, joukkue käytetty tietoja Baltimore Longitudinal Study of Aging, yksi pisimpään käynnissä projekteja seurata mitä tapahtuu terveille ihmisille, kun he vanhenevat.

heidän analyysin kirjaa 1400 osallistujaa, joille oli tehty säännöllinen kognitiivinen testaus vuoden tai kahden välein noin 14 vuotta, tutkijat huomattava, että 142 osallistujaa kehittyi Alzheimerin tauti.

seuraava vaihe oli tarkistaa, kuinka paljon nämä ihmiset punnitaan, kun he olivat 50 vuotta vanhoja edelleen hyvässä aivojen terveyttä.

he havaitsivat, että tähän ryhmään kuuluvia Alzheimerin tautia, ihmiset, jotka olivat lihavia (painoindeksi on 30 tai enemmän) 50 kehitetty Alzheimerin taudin oireiden noin vuotta aikaisemmin kuin ne, joiden keski-iän BMI oli 28. on muistettava, että kynnys ylipaino on painoindeksi 25 tutkimus paljasti myös, että vaikka ne eivät kehittyneet dementia, vaikutukset lihavuuden näkyi aivoissa-tukkeutumisen tunnusmerkkejä Alzheimerin vuotta myöhemmin.

faktoja lihavuuden

henkilön katsotaan liikalihavia, jos hänen /hänen kehon paino on vähintään 20% korkeampi kuin sen pitäisi olla.

Basal aineenvaihdunta kiihtyy (BMI) 25 ja 29,9 pidetään ylipainoisia, ja painoindeksi yli 30 pidetään lihavuus.

Yhdysvalloissa yli 35 prosenttia aikuisista on lihavia ja yli 34 prosenttia on ylipainoisia.

17 prosenttia kaikista lasten ja nuorten Yhdysvalloissa on lihavia.

lähes kolmasosa kaikista lapsista ja nuorista Yhdysvalloissa ovat joko lihavia tai ylipainoisia.

on monia syitä, miksi jotkut ihmiset yleensä lihoa ja toiset eivät. Kuitenkin yhteisen syitä lihavuus ovat:

kuluttaa liikaa kaloreita

Johtava liikunnan puute

Ei nukkuu tarpeeksi

hormonaalisten haitta-aineiden, kuten jotkut elintarvikkeet, jotka häiritsevät rasva-aineenvaihduntaan

Fruktoosi vaikutus aivoihin voi edistää lihavuuden

tupakoinnin lopettaminen

Lääkkeitä, jotka tekevät potilaiden lihoa

liikalihavuus geeni

lihavuus ehkäisyn ja te

Mikä tahansa nykyinen tila saattaa olla – olitpa vaarassa joutua lihavia tai nykyisin terveen painon, voit seurata yksinkertaisia ​​toimenpiteitä estää epäterveellistä painonnousua ja auttaa välttämään niihin liittyviä terveysongelmia. Sinun ei välttämättä tarvitse liittyä kuntosali tai viettää satoja dollareita joitakin hienoja ruokavaliota. Voit seurata yksinkertaisia ​​ohjeita kotona:

käyttää säännöllisesti

Ota portaat hissin sijaan

noudattaa terveellistä vähäkalorinen, ravinteiden tiheä syöminen suunnitelma

tietää ja välttää ruoka ansoja, jotka aiheuttavat sinulle ylensyödä

Valvo paino säännöllisesti

Jos olet johdonmukaisesti noudattamalla yllä yksinkertaisia ​​vinkkejä, sinun puntaa hitaasti pudota pois ja jäädä pois. Tietenkin, kuten voitte kuvitella, tahdonvoima tulee olemaan suuri rooli tässä.

Muut muita riskitekijöitä Alzheimerin taudin

Vaikka lihavuus on tekijä, joka johtaa Alzheimerin tautiin, on olemassa muita tekijöitä joilla on rooli tässä (kuin vielä) parantumaton sairaus. Yhteiset riskitekijät ovat:

Ikä: vanheneminen on suurin tunnettu riskitekijä Alzheimerin.

Suvussa ja genetiikan: riskiä sairastua Alzheimerin tauti näyttää olevan jonkin verran suurempi, jos ensimmäinen asteen sukulainen – vanhemman tai sisaruksen – on sairaus.

Sukupuoli: Naiset saattavat olla miehiä todennäköisemmin kehittää Alzheimerin tauti, osittain koska he elävät pidempään.

lievä kognitiivinen heikentyminen ( MCI): Ihmiset, joilla MCI on lisääntynyt riski – mutta ei varmaa – myöhemmin dementian kehittymisen.

Past päävamma: Ihmiset, jotka on ollut vakava pään vamma tai toistuva päävamman näyttää olevan suurempi riski Alzheimerin taudin.

elämäntapa ja sydämen terveyteen: Huono elämäntapavalintoja kuten epäterveellinen ruokavalio, tupakointi, liikunnan puute ja alkoholin kulutus ovat kaikki riskitekijöitä Alzheimerin taudin.

aivotoiminnan: Ihmiset, jotka ylläpitää aktiivista sosiaalista elämää eivätkä henkisesti ja sosiaalisesti stimuloiva toiminnalla on pienempi riski Alzheimerin tautiin.

Varhaiset merkit ja oireet Alzheimerin taudin

Jos muistiongelmia saada asteittain huonompi siinä määrin, että ne ovat vakavasti vaikuttaa päivittäistä elämää, se voisi olla varhainen merkki Alzheimerin. Muita merkkejä ovat:

Trouble suunnittelu ja ongelmanratkaisu

Päivittäiset tehtävät ovat haaste

Hämmentävää ja -paikat

Muutokset visio

Sanat ja keskustelut ovat turhauttavia

menetät asioita

Lapse tuomiolle

Sosiaalinen peruuttaminen

mielialamuutoksia

Alzheimerin tauti ehkäisy: muutama Tips

Alzheimerin tauti on monimutkainen sairaus, jossa on useita riskitekijöitä. Osa näistä tekijöistä, kuten ikä ja genetiikka, ovat ulkopuolella oman valvonnan. Mutta voit tehdä jotain muita tekijöitä, jotka vaikuttavat puhkeamista tämän taudin, ja pitää sen loitolla pitkään jos ei ikuisesti.

Voit estää Alzheimerin tautia työllistää kuusi pilaria brain-terveellistä elämäntapaa :

1. Säännöllinen liikunta

2. Terveellinen ruokavalio

3. Mental stimulaatio

4. uneen

5. Stressin hallinta

6. aktiivinen sosiaalinen elämä

lihavuuden /Alzheimerin tutkimus on ensimmäinen, joka yhdistää aivojen muutoksia lihavuuteen. Se myös lisää paljon kannustin Alzheimerin pitkän suositellaan iskulause: ”Mitä hyvää sydämelle on hyvä aivoille.”

Related käsittelyssä:

Alzheimerin huumeiden osoittaa lupaavia tuloksia: BiogenBiotechnology yrityksen Biogen julkaisi kliinisen tutkimuksen tietoja se sanoi oli merkittävä väheneminen amyloidiplakkien aivot kärsivien Alzheimerin tauti. Jatka lukemista …

Uusi MIND ruokavalio vähentää riskiä sairastua Alzheimerin 53 percentAs ikä, uhka sairastua Alzheimerin tautiin kasvaa. Vaikka syy Alzheimerin tauti on vielä tuntematon, tutkijat työskentelevät ahkerasti paljastaa lisätietoja taistella tätä elämää muuttavaa sairaus. Jatkaa reading…

Sources:

https://www.medicalnewstoday.com/info/obesityhttps://www.twcc.com/articles/2015/09/01/s/study-midlife-obesity-may-spur-risk-for-earlier-alzheimerhttps://www.afp.com/en/news/overweight-midlife-may-speed-alzheimers-studyhttps://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/pages/riskhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/basics/preventionhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/basics/risk-factorshttps://www.alz.org/alzheimers_disease_10_signs_of_alzheimershttps://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia/alzheimers-and-dementia-prevention