Korjaa My Iskias Ota
Vaikea iskias hermo kipu voi tuntua olevan lamauttava ajoittain, joten en löytänyt tavan korjata minun iskias. Aluksi monta vuotta käytän käyttää lämmitykseen pad yrittää lievittää kipua, mutta kun poistin lämmön kipu oli vielä siellä aivan yhtä huono tai joskus jopa pahempi. Sitten sain selville, että korjata minun iskias, minun olisi pitänyt käyttää jään pakkauksissa kaksikymmentä minuuttia joka yhdestä kahteen tuntia (tämä auttoi paljon enemmän kuin lämpö) ja seurattu harjoitukset suunniteltu venyttää takaisin ja keskittää kipua että juoksi alas minun jalat alaselkään, joka auttaa nopeuttamaan paranemista prosessi.Jos kärsii vakavaa alaselän kipu, joka kulkee alas pakarat, jalat ja jopa aina varpaita, niin mahdollisuudet ovat, että olet kärsii iskias. Jos et tiedä mikä se on, se on tuskaa omalta lonkkahermosta jää puristuksiin, vaurioitunut tai ottaa paineita sijoittaa sitä useista eri lähteistä. Kun huomasin, että minun alaselän kipu johtui puristuksiin iskiashermoa aloin etsiä keinoja korjata minun iskias ensin ymmärtää, mitä hermo oli ja missä se sijaitsi ruumiissani. Iskiashermo on pisin hermo kehossasi, se alkaa alemmissa selkäytimessä ja ulottuu nikamien ja levyjen alemman selkäytimen alas pakaroiden alas jalat aina varpaita, tämä miksi varpaita joskus soivat tai puutumista samoin kun saat vakavia iskias. Katsotaan nyt joitakin asioita, jotka aiheuttavat iskias hermovaurioita ja kipu: * virheellisen nostamisen raskaiden esineiden (tämä on johtava syy hermovaurio) * heikkeneminen selkäytimen vanhenemiseen * pinching hermon johtuu selkärangan käydinvaurio kuten herniated tai murskattuja levyjä * rappeuttava levy tauti * painetta hermo kouristukset, tai turvotusta johtuu vaurioitunut Päärynänmuotoinen lihas (tämä lihas on kapea ja kiinnittyy alempaan selkärangan kulkee alas butt ja pitää reisiluun , iskiashermoa kestää alle lihas) tämä yleisesti tunnettu piriformissyndrooma * kasvava kasvaimia selkärangan alueella hermo saattamisen painetta se * väärin kohdistetussa selkärangan cordKnowing mitä hermo on ja missä se sijaitsee helpottanut minulle löytää keinoja korjata minun iskias, kuten aiemmin mainitsin kuumuus oli väärä tapa lievittää kipua, eikä harjoitustehtäviä että venytetty ja keskitetty kipu teki kipu kestävät paljon kauemmin. Kun aloin itse hoitoja, jotka löysin e-kirjan nimeltä ”Iskias itsehoito” Huomasin, että olen lievittää kipua nopeammin ja pitää sitä toistuu tulevaisuudessa. Joissakin tapauksissa olen todennut, että korjata minun iskias tarvitaan kiropraktikko uudelleensuuntaus selkärangan lievittää painetta hermo sitten, asianmukaisen harjoituksia voisin pitää selkärangan linjaus ja estää iskias palaamasta. Sinun ei tarvitse elää iskias, miten voin korjata minun iskias käymällä eräs sivustoja tämä yksi, on useita yhdentoista videoita, jotka menevät paljon tarkemmin ”Iskias Pain Relief” tai ”Korjaa My Iskias,” sinä saada ilmaisen kopion e-kirjan nimeltä ”Iskias itsehoito” at eetteri päällä niin, eivät asu kipua mennä napata kopion e-kirja ja katsella videoita.