Krooninen sairaus

Back Pain Relief Natural rohdosvalmisteet ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja

Selkäkipu tai selkäkipu on yksi yhteinen ongelmista, että ihmiset kohtaavat jokapäiväisessä elämässä. Luontaistuotteet selkäkipu ovat tehokkaita ja voi olla erittäin hyödyllistä vähentää tuskaa uhrin.

Selkäkipu on yksi yleisimmistä ongelmista, mutta korjaustoimenpiteitä lievittää kipua ovat tehokkaita ja voi olla erittäin hyödyllistä vähentää tuska uhrin. On monia syitä selkäkipu, joista muutamat ovat suhteellisen lieviä taas jotkut voivat olla vakavia. Kipu voi heikentäviä koska se voi rajoittaa henkilön täyttämästä päivittäisestä toiminnasta. Vapautus pack kipua vaikka tilapäisesti ei ole vain hyvä henkistä terveyttä vaan myös myönteisiä vaikutuksia treatment.To ohjaus kipua ja tulehdusta allopaattisten lääkitys NSAID pidetään turvallisimpana lääkkeitä, mutta kaikki sivuvaikutukset NSAID ei tunneta mutta niin niitä ei voida käsitellä harmittomia tai sivuvaikutus vapaa lääkkeitä. Yrtit ja luonnolliset lisäravinteet ovat vailla sivuvaikutuksia ja ne ovat tehokkaita paitsi tarjota helpotusta selkäkipu tai selkäkipu vaan myös toimivat hyvin hoitoon juureen problem.During lieviä tai kohtalaisia ​​selkäkipu itse hieronta viallinen osa tai koko takaisin lämpimällä eukalyptusta sinappiöljy on erittäin hyödyllistä. Self hieronta tekee lihakset takaisin liikkua ja lämmin yrttiöljyllä parantaa verenkiertoa takaisin lihasten. Kulutus puolet tl guggulu kahdesti päivässä jokaisen aterian jälkeen on erittäin hyödyllistä lievittää selkäkipuja. Tea koostuu kymmenestä basilikanlehtiä ja kulutetaan kahdesti päivässä on myös erittäin hyödyllistä lievittää selkäkipuja. Hieronta lämmintä omenaviinietikkaa viallinen osa myös lievittää kipua sekä inflammation.Capsaicin ovat kipu signaali estäjiä, jotka ovat täysin läsnä cayenne, Cayenne voiteet ovat saatavilla markkinoilla ja hieronta tämän kerma selässä voi lievittää kipua nopeasti. Kamomilla teetä voi rentoutua kireät lihakset lievittää selkäkipu jos johtuu johtuu lihasjännitystä tai nyrjähdys. Käyttö inkivääri teetä tai ruokavalio voi olla suuri kipulääkettä, valkosipulin kynsi kulutettu kerran päivässä veden tai käyttämällä valkosipuli mausteena ruoanlaitossa myös auttaa lievittämään backache.Moist lämpöä pidetään nopeasti kipulääkettä, liota pyyhe kuumassa vedessä ja soveltaa viallinen osa takaisin, kuuma ja kylmä pakkaa ovat myös erittäin tehokas lievittämään selkäkipuja. Sukka täynnä riisiä pidetään uunissa muutaman minuutin ajan lämpötilassa 50-60 astetta voidaan käyttää kuumaa pakkaa nopeasti lievittämiseen selkäkivuista. Kuumavesihaude voi lievittää kaikenlaisia ​​kehon kipua, se voi olla enemmän hyötyä, jos se otetaan juuri ennen nukkumaan bed.?br /> Light harjoituksia, kuten kävely, hölkkä, uinti tai venyttely on myös hyötyä. Painon pitäminen hallinnassa ei ole vain hyväksi terveydelle, mutta myös auttaa pitämään selkäkipu loitolla. Jotkut jooga aiheuttaa nimenomaan keskittyä takana lihakset kehon ja niiden käytäntö voi antaa helpotusta kipua ja jäykkyyttä. Ei istuu yksi asento pitkään, kuljettaa paino pitämällä sitä lähellä kehoa ja välttää äkilliset ja nykivät liikkeet voivat auttaa vähentämään taajuus tuskallinen jaksoista.