Vihannekset Keuhkosyöpä Patients
Kuva juhla oranssi ja vihreä elintarvikkeet. Se saattaa sisältää bataattia, porkkanaa, cantaloupes, kurpitsat, squash, pinaatti, parsakaali, kesäkurpitsa, kaalia, ja Collard kasviksia, mainitakseni vain muutamia. Kun sisällyttää nämä päivittäistä ruokavaliota, olet rakentaa vahva puolustus vastaan keuhkosyöpään. Kaikki vihannekset ja hedelmät tehdä työtä, mutta vihreä ja oranssi vihannekset ja hedelmät, jotka ovat runsaasti karotenoideja, on osoitettu vähentävän keuhkosyövän riskiä sekä miehillä että naisilla, tupakoitsijoita ja tupakoimattomien. Lisäksi beeta-karoteenia, uskotaan, että C-vitamiinin ja folaatin ne sisältävät voivat olla lihasten takana voimaa. Huolimatta epäselvyyttä siitä, mitkä erityiset ravinteiden ansiota on yksimielisyys siitä, että vihannekset ja hedelmät leikata keuhkosyövän riskiä.
Big Gulp virvoitusjuomien ja supersized perunoita valikosta monet meistä syövät paljon enemmän kuin vanhempamme tekivät. Jos haluat ravitse kehon, sinun kannattaa hemmotella nämä suunnilleen yhtä usein kuin syntymäpäiväkakku. Mutta kun ruokahalu on suuri, miksi ei Supersize sinun vihannes palvelevat? Älä tavoitella jumbo hot dog, joka täyttää sinut rasvaa ja muita syöpää edistäviä ainesosia. Napata kasvis-hampurilainen ja kasata sen kanssa tuoreita tomaatteja, salaattia, sipulia, tai jopa paistettuja pinaatti. Kokeile paksu, paistettu lohkoperunoita, iso siivu melonia, tai iso lasi kasvismehu. Et varmasti ei tarvitse leikata maku, lajike, tai jopa osia, kun valita oikea elintarvikkeet.
Ei vain hedelmiä ja vihanneksia tärkeää ehkäistä keuhkosyöpää, ne myös parantavat ennustetta, jos se iskee . Havaijilla, lähes seitsemän miestä ja naisten keuhkosyöpä kysyttiin heidän ruokailutottumuksiin vuonna ennen diagnoosia, niiden historia tupakoinnin ja muiden elämäntapojen ja ympäristöolosuhteet.
Survival parantuneet selvästi lisääntyneeseen kulutukseen tiettyjen hedelmien ja vihannesten. Jos tiettyä osaa vihanneksia ja hedelmiä voi pidentää elinaikaa potilailla, joilla on keuhkosyöpä, voitte kuvitella kuinka industriously nämä pienet ravintoaineita työskennellä teitä (ja teissä) joka päivä. Kaikki sinun täytyy tehdä on syödä! Se on kaikkein kustannustehokkain ja miellyttävä askel voit ottaa.