Krooninen sairaus

Viha on normaali, terve tunteita ja sinänsä se ei ole ongelma. Mutta kun se tekee menetät hallitse käytöstäsi ja rationaalisuuden, sinun täytyy löytää syy vihasi ja korjata ongelman. Jos sinä tai joku tiedät kärsii vihaa tai raivoa liittyviä kysymyksiä, lukea ymmärtää, miksi näin tapahtuu ja mitä tehdä asialle.

Anger voi olla joko passiivinen tai aggressiivinen

Passive anger on vaikea tunnistaa, koska se on tukahdutettu, ja et voi edes ymmärtää olet vihainen. Ohjaus on hyvä tapa auttaa tunnistamaan kohde vihasi ja auttaa käsittelemään sitä. Täällä on 5 syitä viha on haitallista terveydelle.

aggressiivinen anger on kuitenkin paljon vaarallisempi, koska se voi aiheuttaa fyysistä vahinkoa teille ja muille (ja myös omaisuus). Saatat olla tietoinen tunteita vaikka et ehkä aina ymmärrä, mikä aiheuttaa tämän väkivaltainen raivoa. Joskus se voi olla, koska niin kutsuttu raivopuuskasyndrooma (IED). Kuitenkin kaikenlaisia ​​aggressiivinen hallitsematon viha ei IED.

On olemassa useita muita fysiologisia syitä ja sairauksia, jotka aiheuttaa aggressiivisuutta ja et voi edes olla tietoinen siitä.

Varoitusmerkit että viha voi olla hallitsemattomia tai aggressiivinen

Constant ja liiallinen ärtyneisyys, raivoa, ja jaksot emotionaalinen irrallisuus

Feeling hukkua

Vaikeuksia järjestäminen tai hallinnassa ajatuksiasi

Halu vahingoittaa itseäsi tai muita

sydämentykytyksiä, kiristys rinnassa

päänsärky, paine pään tai onteloista

verenpaineen nousu

Väsymys

kihelmöintiä

Miksi tulla aggressiivinen ja väkivaltainen?

Emme tiedä varmasti, onko hallitsematon viha ja aggressio ovat oireita tiettyjen sairauksien tai seurausta näiden tautien. Mutta tutkimus osoittaa, että häiriö tai muutos kemikaalien aivot, kuten serotoniinin, voi johtaa väkivaltaiseen purkauksia ja aggressiivista käyttäytymistä.

Neuroscientists ovat myös havainneet, että vahinkoa tietyille alueille aivoissa, kuten etuaivokuoren, amygdala (sivusto tunteita, pelkoa ja stressi) sekä kulmikas gyruksen (osallistuvien kognitiivisten toimintojen ja kieli) voi johtaa hallitsemattomaan vihaa. (2) Näin voit ohjata viha Osho yksinkertainen temppu.

Voi sairaudet /häiriöt aiheuttavat hallitsematonta vihaa ja aggressiota?

Life science tutkijat ovat pitkään tienneet, että mielenterveyden häiriöt kuten masennus , kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsofrenia, dementia ja Alzheimerin tauti ilmenevän hallitsematon vihaa ja aggressiota.

He tietävät myös, että fysiologisia terveyskysymyksiin, kuten korkea verenpaine, sydänkohtaus, aivohalvaus, ruoansulatusongelmat voi aiheuttaa aggressiivinen ja joskus väkivaltaista käyttäytymistä. Mutta kysymys on se toimii molempiin suuntiin? Onko hallitsematonta vihaa ja aggressiota olla syynä joidenkin näistä sairauksista?

Kyllä, uskovat asiantuntijat.

Todennäköinen tauteja ja fysiologisia syitä oman hallitsemattoman vihaa ja aggressiota

aivovamma

Hallitsematon viha ja aggressio on yksi yhteinen seurauksista aivovamman. Dr Jonathan Silver, kliininen psykiatrian professori New Yorkin yliopiston School of Medicine sanoo ”Aggressiivinen tai ärtyisä käytös on hyvin yleinen jälkeen aivovamma. Tiedämme, että masennus on varmasti riskitekijä aggressiivista käyttäytymistä, mutta se johtuu myös joitakin aivojen alueilla, jotka ovat loukkaantuneet. ”

Joten, jos vamma eteen osassa prefontalcortex, The tulos, joka on disinhibiting muilla aivojen alueilla. Asiat, jotka ajattelee ja tehdä ilman aivovamman, teet ilman ajattelua jälkeen aivovamma ”.

Stroke

Korean tutkimus julkaistiin lehdessä Neurology paljastaa, että kyvyttömyys hallita vihaa tai aggressiota (ICAA) on itse asiassa yksi tärkeimmistä käyttäytymiseen oireita potilailla, joilla aivohalvauksen. (2) B

neurologit todettu, että 32 prosenttia aivohalvauksen potilailla ne haastateltiin oli ICAA ja liittyi läheisesti liikehäiriö kuten puhehäiriöt, emotionaalinen inkontinenssi, ja vauriot vaikuttavat frontaaliaivokuoressa aivojen. Tässä 6 elämäntapojen vinkkejä estää aivohalvauksen

He ehdottivat aggressiivinen käytös oli enemmän, koska aivovaurion sijaan vaivannut häntä kunnossa.

Sydänkohtaus

sydänkohtaukset ja sydänsairaus ovat yhteydessä masennukseen ja muihin emotionaalisia muutoksia. Monet ihmiset kamppailevat selviytymään tunteitaan jopa vuosien jälkeen sydänkohtaus. He voivat tuntea tunteita aina ahdistusta ja masennusta raivoa, turhautumista, ja luottamuksen menetykseen. Varo – raivokohtauksia voisi todella antaa sinulle sydänkohtaus!

Tutkijat ovat johtuvan alkuperän sydänsairauksien ja sydänkohtauksia muutoksiin aivoissa, serotoniini polkuja ja tulehdusreaktiota. Kaikki nämä, kuten tiedämme, liittyvät suoraan raivoa ja aggressio.

Parathyroidism

Krooninen väsymys ja masennus ovat yleisimpiä oireita hyperparatyreoosi. Ja asiantuntijat uskovat masennus voi johtua korkea veren kalsiumpitoisuus (yli 10,0 mg /dl). Kirjoittaa Dr James Norman hänen Hyperparatyreodismiin Blogi –

Onko vihan hallintaa ongelmia? Masennus? Krooninen väsymys? Parempi tarkistaa veren kalsiumpitoisuuden! Tänään liikennöi 40 vuotta vanha mies New Jersey. Vaikka Robert on vain 40-vuotias, hän oli avoin sydänkirurgia viime vuonna sepelvaltimon ohitusleikkaus, koska hänen sydämensä pääväylät ennenaikaisesti kytketty (kalkkeutumista!). Hän on hoidettu krooninen väsymys ja masennus ja pois viimeiset 10 vuotta, mutta ei viime 2 vuotta. Robert nykyinen ongelma on, että hän on ottaa yhä ongelmia työssä, jossa usein jaksoja vihaa ja satunnaiset raivoa suuntautuu muihin työtoverit ja joskus asiakkaille. Hänen vaimonsa jätti hänet kaksi vuotta sitten, koska hänen vihansa ongelma. Aikana avioeron hän kertoi hänelle ”Olet muuttanut! Et ole rakastava mies nain 14 vuotta sitten. Olet vihainen, hullu, masentunut, ja hullun kaikki samaan aikaan! ”

Robert on hitaasti kuolemassa on lisäkilpirauhasen kasvain ja hyperparatyreoosi. (5)

B-vitamiinia 12 ja raudanpuute

puute vitamiini B12 voi johtaa ärtyneisyys ja aggressiiviseen käyttäytymiseen sekä väsymys, nopea syke, unettomuus, helposti mustelmia ja verenvuotoa ja vatsaan häiriöitä. Tutkimus on osoittanut, että B12-vitamiinin puute aiheuttaa heikkenemistä myeliinituppea kattaa selkäydin ja hermoja. Tämä muuttaa aivotoimintaa häiritsemällä dopamiinin neurotransmissiota. Tulos – akuutti käyttäytymisen häiriöitä. Päälle, että jos sinulla on korkea seerumin folaattitasot, se voi pahentaa oireita. Joten voi puute muiden B-vitamiineja, kuten niasiinia ja tiamiinin. (Luettu: 10 syytä todella tarvitsee B12) B

Saatat yllättyä tietää, että raudanpuute vaikuttaa erittäin aggressiiviseen käyttäytymiseen. Rauta on erittäin keskittynyt dopamiinin polkuja ja sen puute vähentää dopamiinin lähetyksen aiheuttaa käyttäytymiseen vajaatoiminta. Tässä muutamia luonnollisia tapoja lisätä hemoglobiiniarvot.

Lyijymyrkytys

Lapset ovat alttiimpia lyijymyrkytys kautta lyijymaali leluissa ja ovat herkempiä kuin aikuiset, koska niiden suolet imevät lyijyä paljon nopeammin. Myös kehittyvälle hermostolle lapsen on alttiimpi myrkyllisille aineille kuin kypsä hermoston aikuisen. (Lue: Mitä sinun tarvitsee tietää lyijymyrkytys) B

Useat tutkimukset ovat muodostaneet yhteyden lyijyn myrkyllisyyden ja aggressiivisuus lapsilla.

Ruoka herkkyydet

Tutkimusten että 70 prosenttia lapsista, joilla käyttäytymiseen ongelmat ovat, koska ne eivät siedä tiettyjä ruokia, varsinkin keinotekoisia väri- ja säilöntäaineita.

lääkkeet

Jotkut lääkkeet liian voi olla syy miksi saat hyper vähintäänkin tai no provokaatio! National Institute on Drug Abuse, USA, raportoi, että anabolisia steroideja kuten testosteroni, kun sitä käytetään suurina annoksina lisätä ärtyneisyys ja aggressiota.

On myös tapauksia, joissa ADHD lääkkeet aiheuttavat mielialan vaihtelut ja aggression lapsilla, mutta koska mutta tämä on raportoitu vain alle 10 prosenttia lapsista.

Masennuslääkkeet voivat joskus aiheuttaa hallitsemattoman vihaa iäkkäiden. Tohtori Charles Raison, psykiatri, Emory University Medical School, ”Yksi vaikeimpia kohtia kaikissa lääketieteen on, miten kertoa, onko tietty lääkitys auttaa enemmän kuin vahingoittaa tahansa potilaalle milloin tahansa. Tämä tulee erityisen merkittävää vanhemmat ihmiset, jotka ovat usein tonnia erilaisia ​​lääkkeitä, joilla kaikilla on omat sivuvaikutuksia, ja jotka kaikki voivat yleensä olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. ”(Lue: Masennuslääkkeet – kaikkiin kyselyihin vastataan)

Yksi tällainen lääke hänen mukaansa on Prozac, joka voi olla sivuvaikutuksia, kuten vihamielinen tai vihaisia ​​tunteita ja impulsiivinen toimia.

Miten voit hallita viha ja aggressio?

ensimmäinen sijassa vihjannut asiantuntijoiden on, että voit vähentää stressiä. Miten? Kävellä, juosta, uida, joogaa, käytännössä taiji meditatioon tai toimintaa, johon liikuntaa ja rentoutumista. Hengitys harjoitukset ovat hyviä vähentää stressiä. ”Sinä automaattisesti hengittää enemmän kuin ulos, kun et tunne vihainen, ja temppu on hengitä ulos enemmän kuin,” sanoo Isabel Clarke, kliininen psykologi erikoistunut Vihan hallinta.

Hengitä ulos kauemmin kuin sinä hengittää ja rentoutua kun hengitys ulos, hän suosittelee.

Vinkkejä hallita viha

luova vapauttamaan jännitystä. Kirjoittaminen, tanssia, musiikkia ja maalausta ovat kaikki suuri stressi Busters.

Nuku tarpeeksi. (Tässä on 7 yksinkertaisia ​​vinkkejä hyvät yöunet) B

Keskustele tunteita ystävän kanssa.

Yritä päästää irti ajatuksista, jotka tekevät sinut vihaiseksi.

Vältä alkoholia ja psykedeelistä aineita. Ne tekevät viha ongelmia pahempi. (Tässä mitä alkoholi ei oman mielen ja kehon) B

Ja tietenkin tärkein – saada ammattiapua, jos et pysty hallitsemaan vihaa.

’Viha on happoa, joka voi tehdä enemmän haittaa aluksen, johon se on tallennettu kuin mihinkään, johon se kaadetaan ”, sanoi Mark Twain. Hän on aivan oikeassa!

5 syytä anger on haitallista terveydelle

Ohjaa viha Osho yksinkertainen temppu

Kuva lähde: Shutterstock.com

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.

Viitteet:

Miczek KA, de Almeida RM, Kravitz EA, Rissman EF, de Boer, SF, et al. Neurobiologian kärjistyi aggression ja väkivallan. Journal of Neuroscience. 27 (44): 11803-11806 (2007) B

Kim J, Choi S, Kwon S, Seo Y. Kyvyttömyys hallita vihaa tai aggressiota aivohalvauksen jälkeen.

Neurology

. 2002 58 (7): 1106-1108. doi: 10,1212 /wnl.58.7.1106.

Phillip J, Robert A. Masennus, ahdistus, ja sydämen sairastuvuus tulosten jälkeen sepelvaltimoiden ohitusleikkaus: nykyaikainen ja käytännöllinen tarkastelu.

Journal of Geriatric Cardiology

. 2012; 9 (2): 197-208. doi: 10,3724 /sp.j.1263.2011.12221.

Slade TB, Bharadwaj RS. Case of Acute Behavioral Häiriö liittyy B12-vitamiinin puutos. Primary Care Companion The Journal of Clinical Psychiatry. 2010; 12 (6): PCC.10l00968. doi: 10,4088 /PCC.10l00968oli.

Olympio K, Gonçalves C, Günther W, Bécharan E. Neurotoksisuus ja aggressiivisuus laukaisi matalan tason johtaa lapsilla: katsaus.

Rev Panam Salud Publica

. 2009; 26 (3). doi: 10,1590 /s1020-49892009000900011.