Krooninen sairaus

It on vaikea rentoutua nykyaikana. Edistystä on helpottanut tehdä enemmän lyhyemmässä ajassa, mutta se usein tulee kalliiksi. Monille meistä kiinni, day-to-day jauhaa, menestystä voi tulla hintaan meidän erittäin terveyteen.

Stressi voi ilmetä levottomuuden tunteet, liikaa työmäärää, yleinen tunne pessimismin ja onnettomuutta, mitä tilannetta, ja useimmat osuvasti, unettomuus. Mitä pidempään henkilö jatkaa tämän elämäntapa, sitä enemmän haitallisia vaikutuksia sillä on heidän terveyttään. Stressi liittyy yleisesti kohonnut verenpaine, vaikka syitä korkea verenpaine ei ole vahvistettu. Kuitenkin monet ihmiset eivät tiedä niiden kunto kunnes hän käy vuosittain fyysisen tentti.

Hypertension, koska se on myös tiedossa, on toiseksi yleisin syy lääkärin toimistossa käyntiä Yhdysvalloissa. Se määritellään johdonmukainen kohonnut paine valtimoissa 140/90 tai korkeampi. Tyypillisesti ei ole oireita alussa. Pitkällä aikavälillä on kuitenkin korkea verenpaine lisää riskiä terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, sydänkohtauksia, sydämen vajaatoiminta, munuaisten vajaatoiminta, perifeerinen valtimotauti, aortan laajentuma ja aivohalvauksia.

Yleisimmin harjoiteltu muoto verenpaineesta hallinta, lisäksi lääkitystä korkean verenpaineen hoitoon, on vähentää saanti tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa. Kalaöljyä täydentää tarkemmin omega-3 rasvahappoja (EFA), on todettu olevan hyödyllistä vähentää verenpaineesta tasoilla, jotka kärsivät siitä. Nämä kalaöljyt arvellaan olevan harvennus vaikutus veren, että siihen voidaan pumpata tehokkaammin sydämeen. Välttämättömät rasvahapot (EFA) on myös osoitettu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tämä rajoittaa sytokiinien joka pelaa rooli valtimoiden kovettuminen ja kohottaa verenpainetta.

Tutkijat ovat havainneet, että verenpaine palautunut normaaleihin valikoimat koehenkilöillä, joille annettiin kalaöljyä täydentää ja vaikutukset kesti niin kauan kuin täydentää otettiin. Kuitenkin yli-kulutus omega-6 EFA voi aiheuttaa veren hyytymistä, tulehduksen ja kasvaimen kasvua. Siksi maltillisuus on suositeltavaa.

Hypertension ei tarvitse olla ominaisuus modernin elämän. Kuten Warren Tattersall sanoo linkkejä kohteesta luontaistuotteita itsehoito, tietää tämä; Korkea verenpaine voidaan hallita hyvällä elämäntapojen hallinta, apunaan kulutus kalaöljyä täydentää.