Miten motivoida Myself- opettelu Living Again
”Miten motivoida itse” on kysymys paljon masentuneilla kysyvät itseltään. Ne voisivat olla kärsii erilaisiin masennus-, joka voi vaihdella lievästä vaikeaan tai yksinkertaisesti läpi SAD (kausiluonteinen mielialahäiriö).
Kun henkilö pyytää, miten motivoida itse, voit ehdottaa erilaisia strategioita. Yksi hyvä tapa on saada heidät pohtimaan onnistumisista, ei väliä kuinka pieni, lopussa päivää ennen nukkumaanmenoa.
Kun olin masentunut ja ahdistunut, olen usein kysyi, miten Olen motivoida itse ja totesi, että yksinkertaista tekniikkaa kuin lähettää itse sähköpostia oli itse asiassa varsin hyvä idea. Siinä sähköposti, löytäisin listan asioita kyseisenä päivänä.
Kuvitellaanpa sinulla on vaikeuksia motivoida itse mennä kuntosalille. Me kaikki tiedämme, että sinulle aina tuntea suurta jälkeenpäin, koska onnellinen endorfiinien tai hyvällä tuulella hormonit saavat mahdollisuuden aloittaa työt, jopa sen jälkeen melko helppo harjoitus. Tiesitkö, että vaikutuksia näillä voi kestää jopa kaksitoista tuntia? Näytä minulle henkilö, joka on masentunut jälkeen hyvä harjoitus!
Paras tapa sitten on laittaa lähettää sen talon ympärillä ”mennä kuntosalille” kirjoitettu niitä. Sitten löytää kaveri käyttää kanssa ja hän voi olla suuri motivoija. Alkajaisiksi pieni tavoitteita. Jokaisen vaiheen jälkeen, voit onnitella itseäsi. Tämä on oikeastaan ainoa tapa tehdä se, koska jos ei ole realistisia tavoitteita, sinun tulee vain antaa periksi heti ensimmäisen epämukavuutta tai estettä.
Jos olet tunne alas ja huomaat kysyy, että kysymys , miten motivoida itse, voit kokeilla ottaa hieman kasviperäisten lääkeaineiden kohottaa mielialaa. Se säästää saamasta mennä tiellä masennuslääkkeiden. Nämä tulevat melko paljon raskasta matkatavaroita
Jos sinulla on vaikeuksia motivoida itseäsi liian usein, tutustu minun verkkosivuilla, jossa olen esittänyt muutamia realistisia tavoitteita ja neuvoja ja myös selittää, mitä se on kuin ottaa kasviperäisten korjaustoimenpiteitä lievä masennus. Nämä yrtit, kuten mäkikuisma ja Passion Flower pidetään turvallisin kaikista ja ne ovat hyvin vähän tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia lainkaan.
Jos seuraa, että neuvoja, voit todella alkavat elää uudelleen ja et koskaan orja masennusta ja ahdistusta.