Krooninen sairaus

Selkäkipu voi olla hyvin sietämätön monille, jotka kärsivät tästä vaivansa. Se voi olla seurausta huono asento, seisoo liian kauan töissä, tai edellisestä vammoja. Jos kärsit krooninen selkäkipu, se ei ole vaikea kuvitella, että olet taipuvaisempia mielialan vaihtelut ja masentunut. Kun kyvyttömyys toimia normaalisti ja tunne emotionaalisesti heikko, elämänlaatu kärsii valtavasti. Vaikka voit aina ottaa kipulääkkeitä, ajan mittaan, voit tulla immuuniksi niitä ja vaativat yhä suurempia annoksia auttaa kipuun. Kipulääkkeitä on monia sivuvaikutuksia. Se ei kannata tulla riippuvainen niistä. Paras luonnon hoito selkäkipu on olemalla tietoinen johtavat tekijät kunnossa ja välttää tai hallinnassa näistä tekijöistä. Yksi tällainen johtavat tekijät selkäkipu on liiallinen paino. Kun vatsa tulee kireän, selkälihaksia käytetään vaikutusten lieventämiseksi löysällä vatsan lihaksia. Pitämällä vatsan pehmentänyt ja menettää ylimääräistä kiloa, voit tallentaa takaisin paljon vahinkoa. Raskaus on toinen syy selkäkipu. Kun nainen on raskaana, kasvava vauva ojentaa vatsan ja selän tuntevat vaikutukset. Saatat jopa olla mielikuva raskaana nainen seisoo kädet pidettiin alaselkään. Jotkut naiset jopa suurempia määriä selkäkipu raskauden aikana, kun vauva istuu iskias hermo. Tämä voi johtaa sietämätöntä ja heikentävä selkäkipu. Onneksi selkäkipu tässä tilanteessa on väliaikainen ja häviävät kun vauva on born.It on tärkeää, että estää takaisin vammoja työpaikalla kuin kotona. Tämä voi tarkoittaa, että käyttäjän on hyvä takaisin hammasraudat töissä kun poimien raskaita esineitä. Lisäksi sinun tulisi aina taipua polvet kun poiminta jotain. Monet ihmiset tekevät virheen taivutus vyötäröllä poimia raskaita esineitä ja tämä voi johtaa kireät selkälihaksia, tai takaisin injury.In Lisäksi voit ottaa kuuma öljyhauteisiin lievittää kipua sekä on kuuma öljyhierontoja omalle takaisin. On olemassa monia luonnollisia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat lievittää kipua. Tehdä suuri kuuma aromaattinen kipua lievittävää kylpy, käytä 10 tippaa Eucalyptus ja 10 tippaa Piparminttu lisätään kylpyyn. Liota kylpy vähintään 20 minuuttia saavuttaa täysi terapeuttisia hyötyjä. Jos olet raskaana, varmista, että olet lukenut turvaohjeet etiketissä mitään eteerisiä öljyjä, jotka käytät. Tarkista aina kiropraktikko tai lääkärin kanssa ennen kuntoilun, mutta jooga on hienoa selkärangan ja todennäköisimmin suositellut lääkäri. Näin ollen on olemassa enemmän kuin yhdellä tavalla auttaa sinua selkäkipu luonnollisesti. Koska ne ovat melko turvallisia, voit käyttää niitä yhdessä. Huolehdi ja nauttia lisää terveyttä ja kuntoa tänään!