Se on vain alkua: Neuvoja niille, jotka ovat syöpää
VINKKI!
Säilyttää terveen painon ja ruokavalion ja saada paljon liikuntaa. Ei vain se voi auttaa sinua tuntemaan suurta jokapäiväistä, mutta se voi alentaa syöpäriskejä liikaa.
Liian monet ihmiset joutuvat kohtaamaan pelottava mahdollisuus käsitellä syöpään. Jos keskitytään estää se, taistelevat sitä tai perehtynyt jonkun kärsii sen kanssa, kaikki lisätiedot voi olla huomattava apu. Nämä kohdat tarkoituksena on auttaa sinua saamaan joitakin että perustiedot ja oppimista käsittelemään päivittäin kamppailuja joudut kuin syöpäpotilaan.
VINKKI!
Liiallinen altistuminen auringon voi aiheuttaa syöpää, ja ihosyöpä on tavallisin syöpä. Kun viettää aikaa ulkona auringossa, sovelletaan liberaali määriä aurinkovoidetta, ja suojata kasvosi auringolta hattua.
Syöminen terveellistä ruokavaliota ja pitää kehon painon sisällä terveitä alueella ei voi vain varmistaa viihtyvät elämää, mutta se voi myös vähentää riskiä te kehittää joidenkin syöpien riskiä. Syö riittävästi kasviksia ja hedelmiä, juo paljon vettä, ja treenata 30 minuuttia päivässä voi parantaa elämääsi.
VINKKI!
Jos olet juuri kerrottu sinulla on syöpä, yrittää pysäyttää tupakointi juuri nyt. Monet ihmiset, jotka kärsivät syöpä on virheellinen ajatus, että ei ole enää mitään järkeä luopumaan savukkeista, koska ne ovat jo vakavasti sairas.
Huomaa, että hedelmiä ja vihanneksia, että ostat torilta voi joskus olla saastuneita. Torjunta-aineita käytetään estämään bug tartuntoja mutta bakteerit voivat tapahtua luonnollisista lähteistä, kuten lannoitteiden tai muita epäpuhtauksia. Ennen vievää vihannekset ja hedelmät, pese ne vedellä ja miedolla saippualla, jotta poistaa torjunta jää se, tai yritä ostaa elintarvikkeita, jotka ovat vähemmän torjunta riskejä.
VINKKI!
Ole tietoinen siitä, että tahansa hedelmiä ja vihanneksia, että ostat myymälässä ovat mahdollisesti saastuneet. Useimmat tuottaa säännöllisesti käsitellään eri torjunta-aineiden suojaamaan niitä tuholaisia ja tauteja.
On paljon yksilöitä siellä jotka ovat vanhentuneet käsitykset, kun se tulee syöpä. Vaikka syöpä ei välttämättä pidä sinua toimimasta, ja ei ole siirtynyt ihmisestä toiseen, monet ihmiset uskovat, että se tekee. Yritä salata mitään, ja rehellisesti.
VINKKI!
Jos tunnet henkilön, joka on ollut syöpä diagnoosi, vaivaa kuulla niitä pois. Se ei ole aina helppoa, mutta perheenjäsen tai ystävä tarvitsee mahdollisuuden puhua tunteistaan.
Esitä kysymyksiä, kun haluat tai vaivaa jakaa vaikeuksia. On olemassa paljon ihmisiä, jotka luulevat syöpä on tarttuva ja että he voivat itse kiinni sinulta jotain. Mieti, miten voit vastata näihin kysymyksiin etukäteen ja käsitellä niitä heti. Tämä voi auttaa säilyttämään hallita miten muut vuorovaikutuksessa hoidon aikana.
VINKKI!
Voit vähentää mahdollisuuksia paksusuolen syövän noin 40%, jos harjoittaa säännöllistä liikuntaa. On olemassa muutamia syitä.
Sana syöpä voi aiheuttaa silkkaa pelkoa. Käytä vihjeitä annetaan tässä edetä luottavaisesti syöpää vastaan, onko sen estämiseksi tai hoitamiseksi sitä, tai tukea toisen henkilön taistelevat sitä.