Krooninen sairaus

Onnettomuuksia tapahtuu päivittäin. Ihmiset, jotka kärsivät selkäkipu yleensä loukkaantunut heidän selkänsä tietyntyyppinen onnettomuus. Olipa se oli auto-onnettomuudessa, nosto esine, joka oli liian raskas, vahingoittaen yksi selkään urheilusta, tai vain kiertämällä väärin, selkävamman voi maksaa henkilö rahaa ja voi pakottaa niitä ottamaan töistä vapaata. Tämäntyyppiset vammat voivat kestää kuukausia parantua. Kipu voi kestää vuosia. On olemassa muutamia keinoja estää onnettomuudet selkävamman. On tietoinen yhden ympäristössä on ehkä paras neuvo henkilö voisi antaa koskevat onnettomuuksien välttäminen.

Selkävamman takia nosto raskas esine on ehkäistävissä onnettomuus. Pyytää apua on paras tapa siirtää raskasta esinettä. Mutta kun apua ei ole saatavilla ja kohde on siirrettävä, on olemassa tapoja siirtää objektia loukkaamatta yksi selkään. Taivutus polvet ottaa paineita pois selkälihaksia. Se turvaa myös oman tasapainon ja tekee laitoksen yleistä työtä vähemmän. Jos kohde ei voi liikuttaa sen käteensä, niin voi olla se voitaisiin siirtää työntämällä sitä lattian poikki. Taivutus polvi lievittää stressiä. Toinen vaihtoehto on vain jättää esineen yksin ja odottaa apua. Selkävamman varomattoman nosto ei kannata kipua, jota kärsineet jälkeenpäin.

Car onnettomuuksia tapahtuu koko ajan. On vaikea estää onnettomuuden. Aja varovasti ja aina tietoinen siitä, mitä tapahtuu noin autossa. Aina turvavyötä. Tämä voi estää vahingon. Takaisin saattaa ilmetä onnettomuuden jälkeen, vaikka vyö on kulunut. Tämä on välttämätöntä toisinaan. Hakeudu lääkäriin auto-onnettomuuden jälkeen. Varmista, että lääkäri tietää selkäkipu. Catching kipua ennen kuin se pahenee helpottaa hoitoon. Asianmukainen lääkitys voidaan antaa ja toivottavasti takaisin ongelma katoaa.

Urheileminen on toinen tapa ihmiset vahingoittaa itseään. Kun ihmiset kierrä väärin tai kaataa, ne voivat kokea selkäkipuja. Tämä tapahtuu ikääntyneet, jotka pelaavat jalkapalloa tai käynnissä. Usein niiden vammoja ehkä toiselta vamma, joka tapahtui vuotta aiemmin. Yksi voi vahingoittaa takaisin monta kertaa oman eliniän. Huolehtiminen kehon ja saa tarpeeksi lepoa ja paljon ruokaa auttaa pitämään urheiluvammoissa minimiin.

onnettomuudet, jotka vaikuttavat takana ovat hyvin yleisiä. On lähes mahdotonta käydä läpi elämän eikä satuttaa oman takaisin. Raskaat nostot, istuu tuntikausia tietokoneeseen väärä asento, ja muut onnettomuudet voivat kaikki aiheuttaa voimakasta kipua, joka voi kestää koko loppuelämän. On tärkeää syödä oikein ja käyttää. Tämä toivottavasti estää tämän vamman syntymisen. Mutta jos näin on, on tärkeää, ettei entisestään vahingoittaa takaisin. Mene lääkäriin, jos kipu jatkuu muutaman päivän jälkeen. Pieni kipu voi yleensä ottaa auton lepoon ja kuuma ja kylmä pakkaa terapia.