Nopeasti alentaa verenpainetta
On suositeltavaa, että nopeasti alentaa verenpainetta ennen tullut yksi tilastoja.
Korkea verenpaine – tai ”verenpainetauti” – on merkittävä kansanterveydellinen ongelma, joka vaikuttaa jopa yksi neljästä USA ihmistä. On 2 tyyppisiä korkea verenpaine, perus- tai olennainen verenpaineesta ja toissijainen verenpainetauti.
Ensisijainen verenpainetauti osuus 95% korkean verenpaineen tapauksissa, ja on monia maksuihin elementtejä. Toissijainen verenpainetauti tapahtuu 5% tapauksista ja tapahtuu, kun siellä on toimintahäiriö yhdessä kehon elimiä tai järjestelmiä.
Ensisijainen verenpaineesta voi johtua monenlaisia tekijöitä ja vaikuttaa enemmän Afrikkalainen-amerikkalaiset kuin aasialaiset tai valkoihoisilla. Lisäksi sinulla on kaksi kertaa niin todennäköisesti verenpaineesta, jos jompikumpi vanhempasi oli se.
Verenpaine alueet ovat seuraavat:
1.Hypotension (matala verenpaine) alle 90 /alle 60
2.Normal 90-119 /60-79
3.Pre-Hypertension (Lievä) 120 – 139/80 – 89
4.Stage 1 Hypertension (Kohtalainen) 140 – 159/90 – 99
5.Stage 2 Hypertension (Severe) yli 160 /yli 100
Kohonneen verenpaineen hoito kuuluu arvioida eräitä elämäntapaan liittyvien tekijöiden ja tehdä hyväksyttäviä muutoksia. Lihavuus on yleinen potilailla, joilla on kohonnut verenpaine ja yleistyy iän myötä. Lihavuus on varmasti osasyynä korkea verenpaine, koska sydän on työskenneltävä kovemmin toimittaa verta ylimääräistä kudosta.
Oikea painonpudotukseen rutiini voi auttaa alentaa verenpainetta. Järkevä liikunta voivat auttaa vähentämään korkea verenpaine pitkällä aikavälillä. Tutkimukset osoittavat enemmän liikut, sitä enemmän alentaa verenpainetta vaikka edut alentaa verenpainetta johtuvat liikunta näyttää tapahtuvan paljon enemmän aerobista liikuntaa kuin anaerobinen käyttää kuten vahvuus valmennus.
Tupakointi lisää riskiä komplikaatioita, kuten sydänoireita ja aivohalvauksen ..
Alkoholi, yli kaksi juomia päivässä voi kaksinkertaistaa kertoimella kärsivät korkea verenpaine.
Useimmat ihmiset, joilla on korkea verenpaine ongelma voi nopeasti alentaa verenpainetta ei-lääkehoidot, 8 viikkoa tai vähemmän ilman sivuvaikutuksia ja kalliita lääkkeitä. On osoitettu, että luonnolliset vaihtoehdot ovat paljon parempia kaikissa suhteissa standardin lääkehoidon tapauksissa rajatapaus kohtalaiseen korkea verenpaine (hypertensio).