7 syytä miksi sinun täytyy syödä tamarind
Tamarind, kutsutaan
imli
in hindi on makea ja kirpeä hedelmä, joka on yleisesti todettu useimmissa Etelä-Aasian keittiö. Niitä käytetään tavallisesti aromiaineena juomissa ja valmistamiseksi chutneys ja curryt. Runsaasti eri terveellistä välttämättömiä ravintoaineita, kuten kuitua, haihtuvia yhdisteitä, mineraaleja ja vitamiineja; tamarindin on hyvä yleinen terveydentila. Seuraavassa on 7 syytä miksi sinun pitäisi sisällyttää tämän hedelmä-mauste ruoan –
Hyvä ruoansulatus
Tamarind käytetään monissa perinteisiä lääkkeitä laksatiivinen ja luonnon korjaamiseksi hoitaa suolistomatoja lapsilla. Sitä käytetään myös estämään yleisiä ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten happo refluksitauti ja sapen häiriöt. Massa tamarindin on runsaasti ravintokuitua, joka auttaa ehkäisemään ummetusta lisäämällä irtotavarana ja kohensi suoliston liikkeitä. Ulompi Punainen peittäminen sen siemen on todettu olevan tehokas hoidettaessa punatautia ja ripulia. Lue lisää siitä, miten voit yrittää jooga aiheuttaa parantaa ruoansulatusta.
Estää paksusuolensyöpä
Viinihappo läsnä tamarind on voimakas antioksidantti, joka suojaa elimistöä haitallisia vapaita radikaaleja. Kuitu läsnä tässä hedelmä on todettu suojaavan mucal kalvo paksusuolen hyökkäys syöpää aiheuttavia kemikaaleja sitomalla kanssa myrkkyjä. Lue 10 yksinkertaisia elintapojen muutoksia ehkäistä syöpää.
Controls verenpaine
Kaliumia läsnä tässä kirpeä hedelmä auttaa hallitsemaan verenpainetta ja sykettä ylläpitämällä normaalia nesteen tasapainoa elimistössä. Tamarindin sisältää rautaa, joka on avainasemassa normaalissa tuotannossa ja kehittäminen punasoluja. Lue 10 hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat hyviä ihmisiä, joilla on korkea verenpaine.
tasapainottaa veren kolesteroli
Massa tamarindin on todettu olevan tehokas keino vähentää korkeat veren kolesteroliarvot ja suojaa elimistöä monia sydänsairauksia. Sisällytä tämä hedelmä ruoan jokapäiväisessä parantaa sydämen terveyttä ja ehkäistä sydämen komplikaatioita. Lue lisää luonnontuote alentaa kolesterolia.
Parantaa silmien terveyttä
Tämä hedelmä on täynnä vitamiinia, joka on välttämätön normaalille visio ja myös alentaa riskiä iässä -aiheiset silmänpohjan rappeuma. Tamarindin sisältää myös kemiallisia joka toimii aivan kuten musiini (suojaa ja kosteuttaa sarveiskalvon) suojaa ja hoitoa vastaan kuivat silmät. Lue asiantuntijan vinkkejä pitää silmät terveet.
Suojaa sinua infektio
Tamarind havaitaan suojautua erilaisia infektioita, jotka sisältävät keripukki, vilustuminen ja fluoroosin. Tämä hedelmä ei vain vahvistaa puolustusmekanismi vaan toimii myös erinomainen lääke hoitoon kuume. Lue 5 hämmästyttävä vinkkejä parantaa vastustuskykyä.
Hyvä terve iho
Tamarind on runsaasti antioksidantteja, joilla torjutaan haitallisia vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat ihoa ja tuloksen kasvojen linjat. Sitä käytetään myös hoitoon pieniä palovammoja yhdessä auttavat ihon toipua nopeasti iholta liittyviä infektioita. Lue lisää 9 elintarvikkeita terveelle iholle.
Voit myös haluavat lukea:
10 terveyshyötyjä pudina joka voi pitää sinut hyvässä kunnossa!
Top 10 terveyshyötyjä tulsi
10 terveyshyötyjä Kadi patta tai curry lehdet
10 hämmästyttävä terveyshyötyjä pinaatti tai PALAK (Galleria) B
10 syytä sinun dhania tai korianteri elämässäsi
lisää artikkeleita terveellistä ruokaa, käy terveellistä ruokaa osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.