Krooninen sairaus

Kuten useimpien syöpien, mitä syöt voi vaikuttaa mahdollisuutesi sairastua tautiin. Sillä ei ole väliä, jos syöpä on leukemia tai eturauhassyövän, tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio on merkittävä vaikutus oman riskitasoon.

Mutta onko ruokavalio, tai yhdistelmä elintarvikkeiden, että voit syödä joka voi auttaa estämään eturauhassyöpää erikseen? Tutkimus osoittaa, että on olemassa. Osana hyvä eturauhassyövän ehkäisemisen suunnitelma, on suositeltavaa leikata rasvan saanti, lisätä vitamiinin saanti (erityisesti E-vitamiini, jonka osoitettiin tukea hidastaa kasvua eturauhassyövän), sekä seleeniä, mikä taas auttaa hidastaa kehitystä eturauhassyöpää.

seleeniä voidaan saada vaihtelee, koska se on riippuvainen määrä seleenin maaperään, jossa ruoka kasvaa. Ainoa ruokaa, joka johdonmukaisesti on korkea seleeni on parapähkinän. Paras veto on ottaa seleeni täydentää. Suositeltava annos on 200 mikrogrammaa vuorokaudessa.

Soy on toinen suositeltava ruoka estämään eturauhasen syöpä, koska se sisältää isoflavoneja, jotka luonnollisesti estävät syöpäsolujen kasvua. Soija on helposti saatavilla missä tahansa supermarket, useimmiten nestemäisessä muodossa, kuten soijamaito.

Lykopeeni on toinen syöpä estäjä, joka on tomaateissa luonnollisesti esiintyviä. Itse tutkimus toteaa, että se on parempi saada tämä aine keitetyt tomaatit sijaan täydentää kuin pitoisuus on paljon korkeampi.

D-vitamiini on myös suositeltavaa. Tutkimukset osoittavat, että vaikka (kuten tiedämme) on erinomainen rakentamiseen ja ylläpitoon luustoa ja hampaita, se myös häiritsee syöpäsolujen ja itse tappaa eturauhasen syöpäsoluja. Ja se on helposti saatavilla osana maitoa tai aina kun aurinko paistaa.

Joten, näiden tulosten perusteella voit helposti suunnitella ruokavalio ehkäistä eturauhassyöpää. Esimerkiksi, voit korvata naudanlihaa hampurilaiset soija vastaava, syödä tomaatti päivässä ja mennä kävelylle auringossa. Voit myös lisätä määrä maitoa juot ja varmistaa, että otat usean täydentää päivittäin.