Krooninen sairaus

uniapnea on todettu lisäävän kihti riskiä johtuen hyperurikemian, mukaan uusi tutkimus. Uniapnea on unihäiriö, joka aiheuttaa yksilön herätä hengästyneenä ja kihti on eräänlaista niveltulehdus, joka voidaan laukaista kuluttaa elintarvikkeita runsaasti purines. Tutkijat Boston University School of Medicine ovat nyt havainneet, että uniapneaa ei pidä jättää huomiotta mahdollisena riskitekijä kihti.

Uniapnea liittyy hyperuricemia – liikaa virtsahapon, joka on ensisijainen syy kihti. Tutkimusta varten tutkijat keräsivät tiedot potilaita Health Improvement Network Britanniassa. 9865 potilasta, joilla uniapnea valittiin yhdessä 43598 potilasta ilman uniapnea joka käytettiin verrokkeina.

Tutkijat analysoidaan ilmaantuvuus kihti suhteessa uniapnea. By seurannan tasalla, 270 kihti tapauksissa oli kehittynyt. Esiintyvyys oli 8,4 /1000 henkilövuotta yksilöiden uniapnea ja 4,8 /1000 henkilövuotta, joilla ei ole.

Tutkijat päättelivät, että uniapnea on itsenäinen riskitekijä kehittämiseen kihti. He sanoi raportin ”Future tutkimus tulisi tutkia mahdollisia hyötyjä korjaamisen uniapnean aiheuttama hypoksia riskistä hyperurikemian ja kihdin soihdut.”

Uniapnea ja hyperurikemian yhteys

Eräässä vaihtoehtoinen tutkimus, tutkijat analysoi tietoja 525 potilasta tutkitaan polysomnograafisia joka nukkua lab Mallorcalla, Espanjassa. Potilaat arvioitiin esiintyvyys hyperurikemia, suhde virtsahapon ja uniapnea, ja vakavuus metabolisia häiriöitä.

Jos potilaalla on hyperurikemia havaittiin olevan vanhempia, raskaampia ja ovat vaikeampia uniapnea. Lisäksi näillä potilailla oli korkeampi C-reaktiivisen proteiinin tasot, korkeampi kreatiniinin korkeampi insuliiniresistenssiä ja korkeampi metabolisen indeksin. Jopa silloin, kun tulokset muutettiin jättää diabeetikoille, he silti paljasti saman tuloksen.

Yhteenvetona tutkimus osoitti ajoittainen hypoksia ja aineenvaihdunnan häiriöt vaikuttavat virtsahapon pitoisuuksia uniapnean potilailla, jotka eivät saa hoitoa.

pysäyttäminen kihti hyökkäys

Jos sinulla on kihti, tiedät kipu ja epämukavuus se voi aiheuttaa. Tässä muutamia vinkkejä hallita paremmin ja lopettaa kihti iskut, kun ne iskevät.

Pidä lääkitys käsi – aikaisintaan merkkejä kihti hyökkäys ottaa tulehdusta, mutta välttää aspiriinia, koska se voi pahentaa sitä. Ice se – vähentää turvotusta aloittaa icing vaikuttaa yhteisen heti. Se myös vähentää veren virtauksen alueella, mikä vähentää pain.Call lääkärille – ilmoita lääkärille, mitä tapahtuu. Ne voivat olla menet nähdä niitä tai määrätä medication.Drink nestettä – sitä sammutettua auttaa huuhtele virtsahapon ulos body.Avoid alkoholin – alkoholi, erityisesti olut, sisältää runsaasti puriini, mikä voi pahentaa attack.Get kepin – käyttämällä avustavaa kävely laite lievittää pressure.Elevate oman jalka – jälleen tämä hidastaa veren virtausta liitoksen, mikä johtaa kivun ja swelling.Relax – lisätään stressi voi pahentaa kihti.

Sleeping kihti kipu

Kun kihti kipu iskee jopa gentlest koskettaa teennäinen voi aiheuttaa kipua, joten nukkuminen voi tulla varsin ongelmallinen. Lievittää kihti kipua nukkuessaan, on viisasta pitää lakanat pois teidän jalka. Sen sijaan, jätä jalka vapaa vaatteista ja kannet.

Muut neuvot on leikata varpaat pois sukat, joten loput jalka voi pysyä lämpimänä, kun varpaanne on vapaa kipua. Se on myös hyvä ottaa kipulääkettä helpottaa epämukavuutta.

Ohjeet kihtiä ja uniapnea

Monet vihjeitä helpottaa kihti ja uniapnea ovat samat; Siksi seuraavia vihjeitä voi todella parantaa sekä olosuhteet samanaikaisesti.

laihduttaa.

Ohjausehdot kuten verenpainetauti, diabetes ja korkea kolesteroli.

Älä syödä urut lihat.

Limit äyriäisiä, hedelmämehuja, sokeria ja suolaa.

syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

Limit tai välttää alkoholia.

pysyä sammutettua ja juoda runsaasti vettä.

Ohjaus virtsahappoarvot hallita kihti ja uniapnea

kihti on aiheuttanut johtuu kertyminen virtsahapon. Virtsahappo on tuote puriinien, joita löytyy monia elintarvikkeita syömme joka päivä. Valvomiseksi virtsahapon, on tärkeää välttää elintarvikkeiden korkea purines. Alla on luettelo elintarvikkeista sinun tulisi rajoittaa tai välttää, jos haluat hallita paremmin kihti ja uniapnea.

Monimutkaiset hiilihydraatit

Foods tyydyttyneiden ja transrasvojen

Organ lihat

Simpukat

Alkoholi

Toisaalta, nämä ovat elintarvikkeet kannattaa sisällyttää hallita paremmin virtsahapon tasot.

omenaviinietikkaa

sitruunamehua

kirsikat

leivinjauhetta

Oliiviöljy

Vesi

korkea fiber elintarvikkeet

Vähärasvaiset maitotuotteet

wheatgrass mehu