Artiklassa avulla voit elää With Your Arthritis Diagnoosi
VINKKI!
Tarkastellaan jään tai lämpötyyny kun tarvitset kivunlievitystä nivelissä. Mahdollisimman helpotusta, vuorotellen lämmön ja kylmän pakkauksissa.
Nyt on monia hoitomahdollisuuksia, jotka auttavat vähentämään kivun kunnossa, ja estää rappeutumista nivelissä. Jos otat edellä neuvoja ja käyttää sitä, voit hallita niveltulehdus kipua tehokkaammin.
VINKKI!
Jos olet nainen kärsii niveltulehdus, tee sitoutuminen ei kulumista korot. Vaikka korkokengät hyvältä, ne ovat erittäin kova jalat.
Leikata savuketta tai lopettaa tupakointi kokonaan. Nikotiini hidastaa veren virtausta ja voivat pahentaa niveltulehdus liittyvä tulehdus. Väheneminen verenkierron, on kuitenkin negatiivinen vaikutus nivelten terveyttä, mikä lisää vakavuutta niveltulehdus ajan.
VINKKI!
Älä käytä huonosti kuluneet kengät harjoitus jos niveltulehdus. Paino jakautuu epätasaisesti, jos käyttävät niitä.
Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin muutat kuinka usein otat lääkitystä. Jotkut lääkkeet vaativat enemmän aikaa kerätä järjestelmään ennen kuin ne alkavat toimia, ja muut voivat aiheuttaa kimmovastevaikutuksia jos lopetat äkillisesti.
VINKKI!
Tuo hieman jooga elämääsi. Jooga on erinomainen liikuntamuoto henkilöiden niveltulehdus, koska se helpottaa nivelkivut ja auttaa sinua pysymään notkea ja notkea.
lievittää niveltulehdus kipua, käytä jään pakkauksissa ja lämpötyynyjen. Saat parhaat tulokset, vuorotellen kuuman ja kylmän sovelluksiin. Lämpö parantaa verenkiertoa samalla kun rentouttava lihaksia.
VINKKI!
Huolimatta terveydelle haitallisista seurauksista alkoholin, juominen ei näytä tekevän vaikutuksia niveltulehdus pahempi. Päinvastoin, tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholin kohtuukäyttö voi jopa vähentää joitakin oireita.
Naiset kärsivät niveltulehdus tulisi välttää korkkarit jalassa. Vaikka ne voivat olla houkuttelevia, korkokengät voi olla vahingollista kehosta. Heels taipumus lisätä rasitusta polvet, jotka todella lisätä niveltulehduksen oireita. Jos sinulla on niveltulehdus, kuluminen mukavat kengät ja unohtaa korkokengät. On monia suunnittelija kengät saatavilla, joka tekee näytät hyvältä, kun on mukava ja suojaamaan kehoa.
VINKKI!
Voi nukkua johtuu kipu aiheuttama niveltulehdus? Ota lämmin kylpy joka yö, ja käyttää kylpysuola. Kun rentoutua kehon, autat kipua, ja se auttaa nukkumaan.
Aseta se reiteen, sitten käyttää kätesi painaa sitä. Se lievittää tarvetta käyttää sormia, jotka ovat herkkiä, ja tehdä koko prosessin helpompaa.
VINKKI!
Voit auttaa itseäsi pysäyttämällä niveltulehdus varhain. Yksi yleinen syy niveltulehdus myöhemmin elämässä on huono kirjoittamalla tekniikka.
Niveltulehdus on monimutkainen sairaus, mutta kun ymmärrät, mikä aiheuttaa kivuliaita oireita, olet paremmassa asemassa selviytyä kunnossa. Kärjet olemme antaneet teille alkaa teitä tiellä ymmärtämiseen taudin ja sen oireet. Sitten, sinun tulee olla valmis etsimään ja nauttia hoidon ja kivunlievitystä.