Krooninen sairaus

Ja halvat tapoja päästä eroon akne

Usein käytetty sana ”akne” loihtii monien ihmisten mielissä joko nykyisiä tai entisiä kamppailut minäkuva, hämmennystä ja avuttomuuden tunteet jos he ikinä kärsivät tästä ihosairaus, tai tällä hetkellä kärsivät eriasteisia akne. Joten, mitä voi tehdä, lisäksi saada apua kallis ihotautilääkäri auttaa torjumaan akne ja estää uusien breakouts omalla, vieressä mitään, tai vielä parempaa, vapaa?

Usein käytetty sana ”akne” loihtii monien ihmisten mielissä joko nykyisiä tai entisiä kamppailut minäkuva, hämmennystä ja avuttomuuden tunteet jos he ikinä kärsinyt tämän ihon kuntoa, tai tällä hetkellä kärsivät eriasteisia akne.

Meidän ihon ulkonäköä on erittäin tärkeää meille henkilökohtaisesti tietenkin, mutta se näyttää olleen tehty vain tärkeämpää, että painopiste ”virheetön iho” in Kauneuslehdet, iltapäivälehtien ja muut tiedotusvälineet, että yhteiskuntamme on tullut niin ihastunut. Ei ihme, että ihonhoito teollisuus on ollut kasvua ja voittoa harppauksin viidentoista viime kahteenkymmeneen vuoteen.

Joten, mitä voi tehdä, lisäksi saada apua kallis ihotautilääkäri tai ihon hoito spa auttaa torjumaan akne ja estää uusien breakouts omalla, vieressä mitään – tai vielä parempaa, vapaa? No, me keskitymme mitä voi muuttaa oman ruokavalion päästä eroon tai pienentää akne, koska mitä laitamme suumme on enemmän avain ihon ulkonäköä ja terveyteen kuin useimmat ihmiset voivat ajatella.

on monia koulukuntia mitä välttää ja mitä sisällyttää ruokavalio jos olet saavuttaa ja säilyttää selkeä ihon. Kuitenkin yksi asia pysyy melko selvää, ja että on välttäminen makeat elintarvikkeet ja kofeiinia. En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa olen kokenut suuria näppylöiden että voin suoraan määrite kulutuksen sokeria tai kofeiinia liikaa.

Toki, se on ok on makea välipala (vain pieni) täällä ja siellä, eikä kärsiä muutamia uusia näppylöitä, mutta suurelta on järkevää joko rajoittamaan tiukasti sokeria tai yrittää hävittää kaikki yhdessä, jos on ongelmia ihoa.

Sugar on monia tuhoavia ominaisuuksia, jotka ovat huonoja yleistä terveyttä, mutta se on viime aikoina myös todettu olevan ominaisuuksia, jotka nopeuttavat vanhenemista ihon kun kemiallisesti jaoteltuna kehomme, ja myös lainata käsi tulehdus ihosolujen.

tulehdus on suora syy akne, koska se on määritelmän tulehduksellinen ihosairaus, jotta voimme turvallisesti sanoa, että sokeri on todellakin elintarvikkeiden luokista vältettävä pyrkimys olla akne vapaa, oh ja myös pitämään ihon nuori liian!

OK, tarpeeksi sokeria, nyt lähdetään päälle toiseen syyllinen takana akne. Kofeiini voi olla samanlaisia ​​vaikutuksia iholla sokeria, koska se itse asiassa voi lisätä tulehdus, erityisesti jotkut ihmiset, jotka ovat enemmän kofeiinia herkkiä kuin toiset (kuten minä).

Kun kaikki Super kofeiinia juomat ulkona markkinoilla tänään, ei ole ihme, me kaikki ole käveleminen syttynyt kasvoja. Epäilen, että teini-ikäiset erityisesti ovat alttiita kofeiinia juoma raivo, joka on valitettavaa, koska ne voivat olla tietämättään pahentaa heidän ihoa ja aiheuttaa näppylöiden iässä, missä he ovat alttiimpia puhkeaa muutenkin.

Kofeiini voi myös tuottaa epätasainen ja ”kuoppainen” tekstuuri ihoa. Juomat eivät ole ainoa syyllinen myöskään, sillä monet lisäravinteet, pillereitä ja ruokavalio tuet, jotka sisältävät stimulantteja, joka murtaa ihon nopeammin kuin ehdit sanoa ”energia”. Kofeiinia juomat ja muut tuotteet, jotka sisältävät piristeiden olisi vältettävä, jos haluat välttää karkea, syttynyt ihoa.

Jos haluat yrittää neutraloida aiheuttamaa tulehdusta elintarvikkeiden, jotka lisäävät ihon epävakautta kuten edellä mainittiin, hyvä ehdotus on aloittaa juominen sitruuna vettä.

ei vain juo sitruunamehua infusoida vesi virkistävä ero tavallinen vanha vesi, mutta vesi on noin kahdeksasosa sitruunan (mieluiten orgaanisten) kuvaksi se voi auttaa neutraloimaan happamuutta laitoksen aiheuttama happoa tuottavia elintarvikkeita, mikä puolestaan ​​rajoittaa tulehdusta.

Vakavasti, alkaa juoda sitruunamehua infuusiona vettä muutaman päivän ja olin yllättynyt, jos et näe ainakin hieman ero siinä, miten ihosi näyttää.

Jos haluat saada todella seikkailunhaluinen, lisätä ripottele tai kaksi kanelia, jälleen prefereably orgaaninen, teidän vettä, ja voit myös nauttia hieman revved aineenvaihduntaa sekä vakaammalla verensokeritason, koska tutkimus osoittaa kaneli on erinomainen hyötyä verensokerin vakauttamiseen. Miksi mainitsen verensokeri? No, koska vakaan verensokeritason auttaa alentamaan tulehdusta, ja se auttaa myös vähentää vaikutuksia stressiä ja ahdistusta, joka voi laukaista korkeampi androgeenien kehossa, jotka ovat erittäin hormoneja, jotka aiheuttavat aknea.

ja siinä se on, ilmaiseksi tai hyvin halvalla, helposti sisällyttää ja uskallan sanoa ”miellyttävä” tapoja torjua akne. Ei vain nämä ehdotukset auttavat vähentämään näppylöiden, ne ovat myös yleensä hyötyä terveydelle muilla monin tavoin. Kuka sanoo jokainen tarvitsee ihotautilääkäri tai kallista ihonhoito hoito saavuttaa koskematon iho?

Artikla Tunnisteet: verensokeri