Krooninen sairaus

Jälkiruoat Makeiset

Wholesome Chocolate Chip kurpitsa Bars

Ainesosat

1 kuppi valkoinen koko vehnäjauhoja

1 kuppi kaikkiin tarkoituksiin jauhoja

3/4 dl sokeria korvike *

1 1/2 tl leivinjauhetta

1 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl jauhettua kanelia

1/2 tl jauhettua muskottipähkinää

1/2 tl jauhettua inkivääriä

1 voi (15 unssia ) kiinteä pakattu kurpitsa

2 isoa munaa

1/4 cup rypsi

1 kontti (2 1/2 unssia) soseena vauvanruokaa luumut

2 rkl melassia

2 ruokalusikallista pakattu fariinisokeria

4 unssia kevyempi tuorejuusto

4 unssia rasvaton tuorejuusto

2 rkl sokeria korvike *

1/2 cup vähemmän rasvaa lyöty keveiden

6 ruokalusikallista mini suklaa-sirut

Ohjeet

Kuumenna uuni 350 ° F. Coat 13 x 9 tuuman pannulla teflon paistaminen spray.

Keskipitkän kulhoon sekoitetaan yhteen jauhot, 3/4 cup sokerin korvike, leivinjauhe, sooda ja mausteet.

Suurissa kulhossa sekoita kurpitsan, munat, öljy, luumusose, melassia, ja fariinisokeri. Sekoita jauhoseos ja sekoita vain kunnes yhdistää.

Spoon pannulla, sileä, ja paista 20-25 minuuttia, tai kunnes hammastikku Lisätään keskustaan ​​tulee ulos puhtaana. Jäähtyä telineeseen.

Pienissä kulho ehkä yhteen tuorejuustot ja 2 rkl sokeria korvike. Beat lyöty keveiden. Levitä kuorrutus päälle jäähtynyt kakku ja top suklaa pelimerkkejä. Leikkaa 24 neliöt.

* Tämä resepti testattiin käyttämällä sukraloosi-pohjainen sokerin korvike.

Tuotto: 24 annosta. Annoskoko: 1 neliö.

ravitsemus tosiasiat annosta kohti: Kalorit: 110, Hiilihydraatteja: 15 g, Proteiini: 3 g, rasvaa: 4 g, tyydyttynyttä rasvaa: 1 g, Kolesteroli: 20 mg, Natrium: 170 mg, Fiber: 2 g

Vaihto annosta kohti: 1 Leipä /Tärkkelys, 1/2 Fat.