Krooninen sairaus

Tutkijat ovat havainneet, että proteiinien yhteiset tarhaherne voi auttaa torjumaan korkea verenpaine ja krooninen munuaissairaus (CKD). Kroonista munuaistautia sairastavilla potilailla ovat itse asiassa suurin riski siitä kardiovaskulaaristen johtuvia komplikaatioita korkea verenpaine liittyy munuaisten toimintahäiriö.

Herneet kauan on tunnustettu terveellisiä, joka sisältää proteiinia, ravintokuitua ja vitamiineja. Uusi tutkimus keskittyy keltainen puutarhan herne, tukipilari herne lajike.

Tutkijat puhdistettu sekoitus pieniä proteiineja kutsutaan herneproteiinihydrolysaatin. Kun tutkijat syötetään pientä päivittäistä annosta proteiinin seoksen laboratorioon rotille vakava muoto munuaissairaus, rotat osoittivat 20 prosentin lasku verenpaineen.

Tutkijat raportoivat, että kulutus herneen uute tuotti 30 prosentin lisäys virtsassa tuotanto sairaat rotilla, tuovat virtsaa sisällä normaalille tasolle.

Dr. Mercola kommentit:

Luonto on täynnä yksinkertaisia ​​ratkaisuja moniin terveyden vaivoja vaivaavat maailmaa juuri nyt, ja terve yhdisteet keltaiset herneet ovat hyvä esimerkki tästä.

Rotat kanssa krooninen munuaissairaus ruokitaan sekoitus pieniä proteiineja kutsutaan herneproteiinihydrolysaatin oli 20 prosenttia verenpaineen laskusta. Tämä on tärkeää paitsi niille, joilla on krooninen munuaissairaus – heidän on usein korkea verenpaine ja niihin liittyvien sydänkomplikaatioita – mutta olisivat todennäköisesti tervetullut uutinen monille teistä.

Hypertensio (korkea verenpaine) on sellainen yleinen terveysongelma, joka yksi kolmesta teistä käsittelyssä tämä on se. Hoitamaton verenpainetauti on vakava terveysongelma, joka voi aiheuttaa sydänsairauksia ja lisätä riskiä saada aivohalvaus – ja se on erityisen vaarallinen, koska se on usein ilman varoitusta merkkejä tai oireita.

Valitettavasti yksinkertaisesti syövät herneitä niiden luonnollisessa valtio ei tuota samaa verenpainetta alentava vaikutus, koska proteiini uutetta käytetään tutkimuksessa. Tutkijoiden mukaan hyödyllisiä proteiinit ovat inaktiivisia luonnon herneet ja vaatia hoitoa erityisiä entsyymejä aktivoituvat.

Lähitulevaisuudessa, hyödylliset proteiini uute voitaisiin tehdä jauheeksi lisätä ruokiin tai juomiin, tai se voidaan panna pillerin muotoon, tutkijat sanoi.

on kuitenkin tärkeää ymmärtää, että lääkkeitä käytetään verenpaineen hoitoon – jopa luonnonrakenteilla – ei muutu, muuttaa tai millään tavalla puuttua perimmäinen syy korkean verenpaineen.

Lisäksi tilastot osoittavat, että yli puolet ihmisistä useita lääkkeitä korkean verenpaineen eivät vieläkään pysty hallitsemaan kunnossa, niin monille nämä lääkkeet eivät yksinkertaisesti toimi kuten luvattiin.

Mikä on yksi yleisimmistä syistä korkea verenpaine?

Korkea verenpaine liittyy munuaisten toimintahäiriö henkilöillä, joilla on krooninen munuaissairaus, mutta paljon useammin korkea verenpaine liittyy kehon tuottamaan liikaa insuliinia. Koska insuliinin tasot nousevat, se aiheuttaa verenpainetta lisäämiseksi.

Jos siis on verenpainetauti, mahdollisuudet ovat hyvät, että sinulla on myös huonosti hallinnassa verensokeri. Kaksi ongelmat usein kulkevat käsi kädessä.

Itse uraauurtava tutkimus julkaistiin vuonna 1998 lehdessä Diabetes ilmoitti, että lähes kaksi kolmasosaa koehenkilöt, jotka olivat resistenttejä insuliinille oli myös korkea verenpaine.

Joten jos et kuulu tähän ryhmään, ja kohonnut verenpaine on suoraa seurausta out-of-control verensokeritason, sitten normalisoi verensokeri tuo myös verenpainelukemasi osaksi terve alue.

Ihannetapauksessa tämä voidaan tehdä ilman mitään lääkkeitä, mikä on eduksi harkitsee beetasalpaajat – lääkeaineryhmän määrätään usein hallita korkea verenpaine – on havaittu aiheuttavan tyypin 2 diabetes vähentämällä insuliinin herkkyyttä. Tämä on todella edistää hyvin ongelma yrität ratkaista.

Se sanoi, vaikka tuskin koskaan suositella huumeiden käyttöä, on tärkeää, että et mene lääkitys alentaa verenpainetta, jos veren paine on erittäin korkea! Muuten olet laskemisesta itse vaarassa aivohalvauksen, ja aivovaurioita, joka tapahtuu aivohalvauksen taipumus olla pysyviä ja peruuttamattomia.

Kun alkaa käsitellä taustalla olevia syitä korkean verenpaineen, ja pitoisuus alkaa mennä alas, niin voit hitaasti vieroittaa pois lääkitystä.

Natural menetelmät alentaa verenpainetta

Vaikka herneproteiinituote mainittu ote tutkimuksessa kuulostaa lupaavalta vaihtoehto lääkkeiden verenpainetta , todella haluat keskittyä tekniikoita, jotka taustalla oleviin syihin, nimittäin korkea insuliinitaso. Näitä ovat:

1. Harjoitus: Säännöllinen, tehokkaan käyttämisen ohjelma koostuu aerobic, Sprint-burst tyyppi harjoituksia, ja voimaharjoittelua, voi mennä pitkä matka kohti vähentää insuliinin tasoa ja verenpainetta.

2. Syö ravitsemukselliset tyyppiä, ja välttää elintarvikkeita, jotka nostaa insuliinitaso: Foods, jotka nostavat insuliinin, kuten sokeri-tyyppisiä ruokia ja jyvät, olisi vältettävä, jos sinulla on korkea verenpaine. Tämä sisältää kynnyksellä koko, orgaaninen jyvät, koska ne nopeasti hajoavat sokereiksi.

Foods välttää ovat:

• leivät

• Pasta

• Rice

• Vilja

• Perunat

Vaikka leikkaamalla nämä insuliinin -boosting elintarvikkeet, keskittyä oman ruokavalion terveellisiä elintarvikkeita, jotka vastaavat ravitsemukselliset tyyppiä.

Yksi ruokaa erityisesti, joka voi myös olla hyödyllistä vähentää verenpainetta murskataan, raaka valkosipuli. Monet ihmiset vannon sen, ja se on jotain, voit helposti lisätä omaan ruokavalioon.

3. Käytä stressin hallinta tekniikoita. Jopa lievä stressi voi nostaa verenpainetta. Rukous, meditaatio, tai Emotional Freedom Technique (EFT) ovat kaikki käyttökelpoisia tekniikoita hallintaan tunteita.

4. Optimoida D-vitamiinin. Se on viime aikoina tullut selväksi, että normalisoi teidän D-vitamiinin voi olla voimakas vaikutus normalisoi verenpainetta.

5. Balance omega-6 omega-3 rasvojen suhteen. Useimmat amerikkalaiset syö standardi amerikkalainen ruokavalio on suhde 25: 1, joka on erittäin epätasapainoinen. Ihanteellinen suhde omega-6: omega-3-rasvoja on 1: 1. Siksi sinun kannattaa pienempi määrä kasviöljyjen omassa ruokavaliossa (omega-6), ja varmista, että sinulla on korkea laatu, eläinperäisiä omega-3s, kuten krilli öljyä.

Yli 85 prosenttia niistä, jotka ovat verenpainetauti voi normalisoida verenpaine elämäntapojen muutoksia, kuten nämä. Joten jos sinulla on kohonnut verenpaine, tai toivottavasti välttää sitä, hallitsee oman terveyden nyt on yksi parhaista päätöksistä voisit tehdä.